Aniden kararan gözler, baş dönmesi ve halsizlik... Tansiyon düşüklüğü çoğu zaman hafife alınıyor. Peki hangi belirtiler normal, hangileri ciddi bir sorunun habercisi? Uzmanların yanıtlarını derledik.
Tansiyon düşüklüğü belirtileri neler? Ne zaman tehlikelidir?
Ayağa kalkınca kararan gözler, bir anlık baş dönmesi, sürekli halsizlik... Düşük tansiyon (hipotansiyon), yüksek tansiyon kadar konuşulmasa da milyonlarca kişinin günlük yaşamını etkiliyor. Genellikle zararsız olsa da bazı durumlarda altta yatan ciddi bir sorunun işareti olabiliyor.
Tansiyon kaç olursa düşük sayılır?
Genel kabule göre 90/60 mmHg'nin altındaki değerler düşük tansiyon olarak değerlendiriliyor. Ancak bu herkes için 'hastalık' anlamına gelmiyor; bazı kişilerde düşük tansiyon doğal ve belirtisiz seyredebiliyor. Önemli olan mutlak rakam değil, belirti verip vermediği.
En sık görülen belirtiler
Düşük tansiyonun tipik belirtileri: baş dönmesi, göz kararması (özellikle ayağa kalkarken), halsizlik ve yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, bulantı, soğuk-nemli cilt ve nadiren bayılma. Bu belirtiler genellikle vücut pozisyonu değiştiğinde ya da uzun süre ayakta kalındığında belirginleşiyor.
Neden olur? Yaygın nedenler
Düşük tansiyonun ardında pek çok neden olabilir: sıvı kaybı (dehidrasyon), uzun süre aç kalmak, ani ayağa kalkma, aşırı sıcak, bazı ilaçların yan etkisi, kansızlık ve kalp-tiroid sorunları. Yaz aylarında sıcağa bağlı sıvı kaybı, düşük tansiyon şikâyetlerini belirgin biçimde artırıyor.
Ne zaman tehlikelidir?
Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı:
Tekrarlayan bayılmalar
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da düzensiz kalp atışıyla birlikte düşük tansiyon
Bilinç bulanıklığı, konuşma bozukluğu
Ani ve şiddetli düşüş (şok belirtisi olabilir)
Bu belirtiler, kalp ya da dolaşım sistemiyle ilgili ciddi bir sorunun habercisi olabilir.
Günlük hayatta ne yapılabilir?
Bol su için; günde en az 2-2,5 litre, sıcakta daha fazla.
Ayağa yavaş kalkın; özellikle yataktan ve oturuşdan.
Öğün atlamayın; küçük ve sık öğünler kan şekerini dengeler.
Aşırı sıcak ortamlardan ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçının.
Belirtiler sık tekrarlıyorsa, bunu bir sağlık sorunundan ayırmak için doktora danışmak en doğrusu. Sağlık ve yaşam konularında güncel içerikler için Antalya Haber sayfasını takip edebilirsiniz.
Düşük tansiyon mu, yüksek tansiyon mu daha tehlikeli?
Yaygın kanının aksine ikisi de ciddiye alınmalı. Yüksek tansiyon uzun vadede organ hasarı riskini artırırken, düşük tansiyonun asıl tehlikesi ani bayılmalara bağlı düşme ve yaralanmalar ile altta yatan hastalığı gizlemesi. Her iki durumda da düzenli ölçüm ve doktor takibi, en güvenli yaklaşım.
