Çok çalışmasına rağmen sınav anında bildiklerini hatırlayamayan öğrenciler az değildir. Bunun ardındaki en yaygın neden sınav kaygısıdır. Belirli bir düzeyde heyecan performansı artırırken, kontrolden çıkan kaygı odaklanmayı ve hafızayı olumsuz etkiler.

Kaygı Neden Oluşur

Sınav kaygısının kökeninde genellikle başarısızlık korkusu, yüksek beklentiler ve hazırlıksızlık hissi yatar. Bedensel olarak kalp atışının hızlanması, terleme ve mide bulantısı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Sınav Öncesi Hazırlık

Kaygıyla baş etmenin en sağlam yolu, iyi bir hazırlıktan geçer. Konulara hakim olan bir öğrenci, doğal olarak daha az tedirgin olur. Ancak hazırlık yalnızca bilgiyle ilgili değildir; zihinsel hazırlık da en az o kadar önemlidir.

Düzenli Çalışma Programı

Son güne yığılmış bir çalışma, kaygıyı katlar. Konuları zamana yayarak çalışmak hem öğrenmeyi pekiştirir hem de panik hissini azaltır. Düzenli aralar vermek ve yeterince uyumak da zihni dinç tutar.

Kaygıyı Azaltan Teknikler

Sınav öncesinde ve sırasında uygulanabilecek pratik yöntemler şunlardır:

1. Nefes egzersizi: Yavaş ve derin nefes almak bedeni sakinleştirir.

2. Olumlu iç konuşma: “Başaramam” yerine “Hazırlandım, elimden geleni yaparım” de.

3. Sahneyi canlandır: Sınav ortamını önceden zihninde başarıyla yaşa.

4. Zor sorulardan başlama: Kolay sorularla başlayıp güven kazanmak akışı düzeltir.

Beslenme ve Uyku

Sınav döneminde dengeli beslenmek ve yeterli uyumak çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa uykusuz ve aç bir zihin, en basit soruyu bile zorlaştırır. Sınav sabahı hafif bir kahvaltı, enerjiyi dengede tutar.

Sınav Sırasında Yapılması Gerekenler

Sınava başlamadan önce birkaç derin nefes almak, zihni toparlamaya yardımcı olur. Soruları okurken acele etmemek, panikle yapılan hataları önler. Bir soruda takılınca üzerinde ısrar etmek yerine sonraki soruya geçmek hem zaman kazandırır hem de güveni korur.

Kaygı tamamen yok edilmesi gereken bir düşman değildir; yönetilmesi gereken bir histir. Doğru tekniklerle bu his, performansı baltalayan bir engel olmaktan çıkıp kişiyi diri tutan bir motivasyona dönüşebilir.

Antalya'nın Döşemealtı ilçesinde düzenlenen uyuşturucu operasyonunda gözaltına alınan 2 şüpheli tutuklandı.

Valilikten yapılan açıklamaya göre, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şubesi ekipleri kent genelinde uyuşturucu ticaretinin ve kullanımının engellenmesine yönelik çalışmalarını sürdürüyor.

Ekiplerin şüpheliler M.G. ve M.G'nin diğer illerden temin ettikleri uyuşturucu ve uyarıcı maddeleri kentte irtibatlı oldukları kişilere getirerek satışını yapacakları yönünde alınan bilgi üzerine operasyon gerçekleştirdi.

Operasyonda durdurulan bir araç ve depoda yapılan aramada 34 kilo 200 gram sentetik uyuşturucu ele geçirildi, M.G. ve M.G. gözaltına alındı.

Emniyetteki işlemlerin ardından adliyeye sevk edilen zanlılar çıkarıldıkları sulh ceza hakimliğince tutuklandı.

Ekiplerin şüphelilerin bulunduğu otomobili takip etmesi ve uyuşturucunun yakalanma anı kamerayla kayıt altına alındı.

Etkili bir cilt bakımı, pahalı ürünlerle değil, doğru ürünlerle başlar. Her cilt farklı ihtiyaçlara sahiptir ve bir kişiye iyi gelen bir ürün, bir başkasında sorun yaratabilir. Bu nedenle ilk adım, kendi cilt tipini doğru tanımaktır.

Cilt Tipini Belirleme

Temizlenmiş bir cildi birkaç saat kendi haline bırakmak, tipini anlamanın basit bir yoludur. Yüz parlıyorsa yağlı, gergin ve pul pul ise kuru, sadece T bölgesi parlıyorsa karma cilde sahip olunabilir.

Cilt Tipleri ve İhtiyaçları

Her cilt tipinin önceliği farklıdır. Doğru bakım, bu önceliklere göre şekillenir.

Kuru ve Yağlı Cilt Farkı

Kuru cilt nem kaybına eğilimlidir ve zengin içerikli nemlendiricilerden fayda görür. Yağlı cilt ise fazla sebum üretir; bu yüzden gözenekleri tıkamayan, hafif ürünler tercih edilmelidir.

Temel Bakım Adımları

Cilt tipi ne olursa olsun, sağlıklı bir rutin şu temel basamakları içerir:

1. Temizleme: Sabah ve akşam cilde uygun bir temizleyici kullan.

2. Tonik: Cildi dengelemek ve sonraki adıma hazırlamak için uygula.

3. Nemlendirme: Cilt tipine uygun nemlendiriciyle nemi kilitle.

4. Güneş koruması: Gündüz rutininin en önemli adımı budur.

Güneş Korumasını Atlama

Pek çok kişi güneş korumasını yalnızca yaz aylarına ya da plaja özgü sanır. Oysa cildi yıpratan ışınlar tüm yıl boyunca etkilidir. Düzenli güneş koruması, cilt sağlığının ve genç görünümün korunmasında belirleyici rol oynar.

Yaygın Hatalar

Cilde zarar veren bazı alışkanlıklardan kaçınmak gerekir. Aşırı temizlik, cildin doğal yağını alarak tahrişe yol açar. Çok sayıda ürünü aynı anda denemek de cildi yorar ve hangi ürünün etki ettiğini anlamayı zorlaştırır.

Yeni bir ürünü rutine eklerken, küçük bir bölgede test etmek olası tepkileri önceden görmeyi sağlar. Sabırlı ve tutarlı bir yaklaşım, cilt bakımında en kalıcı sonuçları getirir. Cilt, gösterilen düzenli özene zamanla parlaklık ve sağlıkla karşılık verir.

Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi (ALKÜ) Rektörü Prof. Dr. Kenan Ahmet Türkdoğan, Alanya ve Gazipaşa'da 10 bin 284 adayın Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) heyecanı yaşayacağını bildirdi.

Aynı zamanda ÖSYM Alanya Sınav Koordinatörü de olan Türkdoğan, yaptığı açıklamada, son yıllarda yürütülen çalışmalar sayesinde Alanya'nın güçlü bir sınav merkezi haline geldiğini belirtti.

Bu yıl Alanya'da 8 bin 934, Gazipaşa'da ise ilk kez bin 350 olmak üzere toplam 10 bin 284 adayın YKS heyecanı yaşayacağını kaydeden Türkdoğan, ilçedeki sınav altyapısının önemli bir seviyeye ulaştığını ifade etti.

Türkdoğan, Alanya'daki oturumlarda Temel Yeterlilik Testi'ne (TYT) 8 bin 934, Alan Yeterlilik Testleri'ne (AYT) 5 bin 994 ve Yabancı Dil Testi'ne (YDT) bin 498 adayın katılacağını aktardı.

Alanya'da ÖSYM sınav merkezi altyapısının güçlendirilmesi için kararlı adımlar atıldığını vurgulayan Türkdoğan, şöyle devam etti:

'Şehrimizde ÖSYM sınavlarının daha kapsamlı şekilde yapılabilmesi ve sınav merkezi altyapısının güçlendirilmesi adına yoğun çaba gösterdik. Bugün geldiğimiz noktada gençlerimizin ve ailelerinin sınavlara katılabilmek için Antalya'ya gitme zorunluluğunun ortadan kalkmış olmasından büyük memnuniyet duyuyoruz. Öğrencilerimizin sınav sabahı ulaşım stresi yaşamadan, ailelerinden uzak kalmadan ve ilave maliyetlerle karşılaşmadan kendi şehirlerinde sınava girebilmeleri önemli bir kazanımdır. Bu durum gençlerimizin sınava daha rahat ve motive şekilde hazırlanmalarına katkı sağlamaktadır.'

Sınav kapsamında Alanya'da toplam 57 binada 854 salonun kullanılacağını ve yaklaşık 2 bin görevlinin organizasyonda yer alacağını belirten Rektör Türkdoğan, Gazipaşa Sınav Merkezinde de ilk kez YKS oturumlarının gerçekleştirileceğini dile getirdi.

Gazipaşa'da TYT'ye bin 350, AYT'ye ise 951 adayın gireceğini dile getiren Türkdoğan, 'Gazipaşa'da sınavların gerçekleştirilmesi için yaptığımız çalışmalara katkı sunan önceki dönem Dışişleri Bakanı ve Antalya Milletvekili Mevlüt Çavuşoğlu ile ÖSYM Başkanı Prof. Dr. Bayram Ali Ersoy'a teşekkür ediyorum. Gençlerimizin uzun bir hazırlık sürecinin ardından emeklerinin karşılığını alacaklarına inanıyor, tüm adaylara başarılar diliyorum.' ifadelerini kullandı.

Bahçeşehir Koleji, Antalya'da yeni bir konseptle Uncalı Anaokulu kampüsünü hizmete açtı. Anaokuluna şimdiden 100 öğrencinin kayıt yaptırdığı bildirildi.

Bahçeşehir Koleji, Antalya Uncalı'da hayata geçirdiği yeni anaokulu kampüsünün açılışını gerçekleştirdi. Geleceğin liderlerini ve dünya vatandaşlarını erken yaşta keşfetmek hedefiyle kurulan kampüsün açılış törenine, Akdeniz Belediyeler Birliği Başkanı ve Burdur Belediye Başkanı Ali Orkun Ercengiz, Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan vekili Yücel Yücesoy, Bahçeşehir Koleji Müdür Yardımcısı Savaş Boyar, Bahçeşehir Koleji Uncalı Anaokulu Kurucusu Hurşit Çetin, öğretmenler, öğrenciler ve çok sayıda veli katıldı.

Açılışta konuşan Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan vekili Yücel Yücesoy, 'Bugün burada yeni bir anaokulunun kapılarını açmıyor, aynı zamanda çocuklarımızın hayallerine, geleceğine, gelişimine katkı sağlayacak önemli bir eğitim yuvasının Antalya'ya, ilimize kazandırılmasına tanıklık ediyoruz. Eğitim bir toplumun geleceğini şekillendiren belki de en önemli unsurdur. Çocuklarımızın erken yaşta aldığı eğitim, onları sadece akademik hayata değil, karakterini, özgüvenini, sosyal becerilerini ve dünyaya bakış açısını da belirliyor. Bilimsel temelleri ve çağdaş vizyonuyla Türkiye'nin köklü eğitim kurumlarından biri haline gelen Bahçeşehir Koleji de ülkemizin dört bir yanında öğrencilerimizin, gençlerimizin, çocuklarımızın kısacası ailemizin ve toplumun hayatlarına dokunarak onları geleceğe hazırlıyor' dedi.

Eğitime elinden gelen tüm desteği vermek için hazır olduklarını söyleyen Akdeniz Belediyeler Birliği Başkanı ve Burdur Belediye Başkanı Ali Orkun Ercengiz ise 'Biz sadece aydın çocukların yetiştirilebildiği ve geleceğe güvenle bakabilecek, ailelerin çocuklarını emanet edebileceği okulların var olmasının tarafındayız. Bugün artık başka bir boyuta geçtik. Yapay zekayla dünyanın geldiği yer, bir tuş kadar, bir bakış kadar ve bakıştan algıya dönüşecek kadar kolay bir hale geldi. Biz nicelikleri değil nitelikleri tartışan, nitelikler üzerinden üretim yapmak zorunda olan dinamik bir nüfusa sahip ülkeyiz. Bahçeşehir Eğitim Kurumları'nın yapay zekaya son dönemde yaptığı yatırımları da yakinen takip ediyorum' diye konuştu.

ANAOKULUMUZU ANTALYA'YA KAZANDIRMAKTAN MUTLUYUZ

Antalya'ya eğitim kurumu kazandırmaktan dolayı mutluluğunu ifade eden Bahçeşehir Koleji Uncalı Anaokulu Kurucusu Hurşit Çetin de 'Genel Merkezimizin destekleriyle, bir başka şehre de bu başarımızı taşımak için yola çıktık. Bahçeşehir Koleji Burdur Kampüsümüzü ne zorluklarla açtık. Her zaman yanımızda olduğu için, Akdeniz Belediyeler Birliği Başkanı Ali Orkun Ercengiz'e teşekkür etmek istiyorum' ifadelerini kullandı.

'TÜRK EĞİTİM SİSTEMİNE KATKI SAĞLAMAYA ÇALIŞIYORUZ'

Öğrencilere donanımlı eğitim ve rehberlik sağladıklarını kaydeden Bahçeşehir Koleji Yerel Ortaklardan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Savaş Boyar ise 'Bahçeşehir Koleji olarak 65 ilimizde, 149 kampüs ile 98 bin öğrencimizin katılımıyla Türk eğitim sistemine katkı sağlamaya çalışıyoruz. Biz, anaokulu 3 yaştan yüksek lisans, doktora dönemine kadar kesintisiz bir süreçte, üniversitelerimizle, tek bir Bahçeşehir çatısı altında bu eğitimi vermenin haklı gururunu yaşıyoruz. Çocuklarımıza çok donanımlı bir rehberlik hizmeti hazırlıyoruz. Matematik okuryazarlığından tutun 4 işlem becerisine kadar her çeşit donanımı veriyoruz, temel düşünme becerileriyle onları yetiştiriyoruz. Çocuklarımızı araştıran, inceleyen, düşünen, sorgulayan bir nesil olarak yetiştirmeye talibiz. Yazmayı öğretmekten ziyade, yazmayı sevmenin ne denli önemli olduğunu anlatıyoruz. Velilerimizin her daim bizim yanımızda olması çok önemli. Uncalı Kampüsümüz Antalya'mıza, ülkemize, vatanımıza, milletimize hayırlı uğurlu olsun' dedi.

Antalya'nın Kemer ilçesinde turizm sektöründe faaliyet gösteren Doğan Akkelle, ata yadigarı olarak gördüğü deve güreşi geleneğini sürdürmek için 3 devesine özenle bakıyor.

Anadolu'nun köklü geleneklerinden deve güreşi, özellikle Yörüklerin yaşadığı Ege ve Akdeniz bölgelerindeki illerde yaşatılmaya çalışılıyor.

Yörüklerin konargöçer yaşadığı dönemde taşıma aracı olarak kullanılan develer, artık geleneğin devamını sağlamak amacıyla güreş sahaları için besleniyor.

O geleneği yaşatmak isteyenler arasında Ulupınar Mahallesi'nde yaşayan Doğan Akkelle de yer alıyor.

Yaklaşık 15 yıldır deve besleyen Akkelle, cüsselerine uygun özel alanlarında 3 deveye özenle bakıyor.

Akkelle, AA muhabirine, geçmişte ailesinin deve, at, keçi ve koyun beslediğini söyledi.

Çocukluğundan bu yana develerle iç içe büyüdüğünü ifade eden Akkelle, teknolojinin gelişmesiyle develerin eski önemini kaybettiğini, bu nedenle besleyen sayısının azaldığını dile getirdi.

Kendi işletmesini kurduktan sonra yeniden deve beslemeye başladığını anlatan Akkelle, 'Deve beslemek benim için bir özlemdi. 15 yıldır bu özlemimi dindiriyorum. Yıl boyunca develerimin kondisyon çalışmalarından sağlık durumlarına kadar her ayrıntısıyla ilgileniyorum. Deve bakımı uzun ve emek isteyen bir süreç. Eylülden itibaren güreşlere hazırlamaya başlıyoruz. Kondisyonlarını artırmak için her gün düzenli yürüyüş yaptırıyoruz. Beslenmesine özen gösteriyoruz.' dedi.

- 'Özel beslenme programı uyguluyoruz'

Her devenin güreş devesi olamayacağını ifade eden Akkelle, 100 deveden en fazla 5'inin güreşçi olabildiğini, anne ve baba soyunun bunda belirleyici olduğunu kaydetti.

Develerin doğru beslenmesi gerektiğini, fazla kilo alması halinde hantallaşabileceğini belirten Akkelle, 'Onun için özel beslenme programı uyguluyoruz. Buğdayı, yulafı, arpasını gramajına göre veriyoruz. Atalarımızdan kalan kültürü yaşatmak için emek veriyoruz. Bu kültürün bitmesini istemiyoruz. Bizden sonraki nesillere de aktarılmasını amaçlıyoruz.' şeklinde konuştu.

Deve güreşlerinde hayvanların herhangi bir zarar görmediğine dikkati çeken Akkelle, 'Güreşlerde develerin ağızları bağlanıyor. Isırma olayı yok. Birbirlerine zarar vermiyorlar. Develer güreş dışında herhangi bir yükte de çalıştırılmıyor.' ifadelerini kullandı.

Güçlü bir parola oluşturmak hesap güvenliğinin yalnızca ilk adımıdır. Parolalar çalınabilir, tahmin edilebilir ya da veri sızıntılarıyla ele geçirilebilir. İşte tam bu noktada iki faktörlü doğrulama devreye girer ve hesaba ikinci bir koruma katmanı ekler.

Nasıl Bir Mantığı Var

İki faktörlü doğrulama, kimliği kanıtlamak için iki ayrı unsur ister: bildiğin bir şey (parola) ve sahip olduğun bir şey (telefona gelen kod gibi). Saldırgan parolayı bilse bile, ikinci unsura erişemediği için hesaba giremez.

Neden Önemlidir

Veri sızıntıları artık sık karşılaşılan olaylardandır. Bir hesabın parolası açığa çıktığında, aynı parolayı başka yerlerde de kullanan kişiler büyük risk altına girer. İkinci doğrulama katmanı, çalınmış bir parolanın tek başına yetersiz kalmasını sağlar.

Hangi Hesaplarda Şart

Özellikle e-posta, bankacılık ve sosyal medya hesaplarında bu koruma kritik önem taşır. E-posta hesabı, diğer birçok hesabın sıfırlama anahtarını barındırdığı için en öncelikli korunması gereken alandır.

Doğrulama Yöntemleri

İkinci faktör için birkaç farklı seçenek bulunur. Her birinin güvenlik ve kullanım kolaylığı farklıdır:

Hangisi Tercih Edilmeli

SMS yöntemi yaygın olsa da, SIM kart dolandırıcılığına açık olduğu için en zayıf seçenektir. Mümkünse doğrulama uygulaması veya fiziksel anahtar tercih edilmelidir.

Nasıl Kurulur

Çoğu hizmet, ayarlar menüsündeki güvenlik bölümünden bu özelliği etkinleştirme imkanı sunar. Genel kurulum adımları şu şekildedir:

1. Hesap ayarlarından güvenlik sekmesine gir.

2. İki faktörlü doğrulama seçeneğini bul ve etkinleştir.

3. Tercih ettiğin yöntemi seç ve kurulumu tamamla.

4. Sana verilen yedek kodları güvenli bir yerde sakla.

Yedek kodlar, telefona erişimin olmadığı durumlarda hesaba girmeni sağlar; bu yüzden onları kaybetmemek hayati önem taşır. Birkaç dakikalık bu kurulum, hesapları ele geçirilme riskine karşı kayda değer bir koruma sağlar ve dijital güvenliğin en temel adımlarından biri olarak öne çıkar.

Antalya'da tat ve aroması, damakta bıraktığı lezzet gibi ayırt edici özellikleri dolayısıyla 18 yıl önce coğrafi işaret olarak tescil edilen Finike portakalının üretiminde zararlılara karşı faydalı böcek kullanılmaya başlandı.

Finike Kaymakamı Musa Kazım Çelik, İlçe Belediye Başkanı Mustafa Geyikçi, İlçe Emniyet Müdür Vekili Murat Bozer, İlçe Jandarma Komutanı Murat Kemal Karayaka, İlçe Tarım ve Orman Müdürü Hasan Ali Gültekin ve bir meyve üretim firmasının Genel Müdürü Akın Veziroğlu ile beraberindekilerin katılımıyla portakal bahçesinde program düzenlendi.

Protokol üyeleri ve uzmanlar, faydalı böcekleri portakal ağaçlarının dallarına bırakarak biyolojik mücadeleyi başlattı.

Kaymakam Çelik, burada yaptığı konuşmada, faydalı böceklerle biyolojik mücadelenin tarıma büyük katkı sağlayacağını ifade etti.

Bu uygulamanın çevreyi koruyan, doğayı önceleyen bir uygulama olduğunu, vatandaşın daha sağlıklı ve güvenilir tarımsal ürünlere ulaşmalarına da vesile olacağını dile getiren Çelik, 'Tarımsal ilaçların azaltılarak bu tarz doğal yöntemlerin kullanılması konusunda tüm çiftçilerimize projeye destek vermesi çağrısında bulunuyorum.' dedi.

İlçe Tarım ve Orman Müdürü Gültekin de tüm bahçelerde kimyasal ilaç kullanımının azaltılması, tarımsal üretimde kalıntı riskinin düşürülmesi, doğal yaşamın korunması ve güvenilir gıda üretiminin desteklenmesi amacıyla projeyi hayata geçirdiklerini söyledi.

Gültekin, kimyasal ilaçlar yerine zararlı bit ve haşerelerle beslenen faydalı avcı böceklerden Cryptolaemus Montrouzieri ve Leptomastix Dactylopii Parazitoidi'nin portakal bahçesine salındığını ifade etti.

Antalya'nın Kumluca ilçesinde 2 yıl önce spor yaparken sağ dizinden sakatlanan Selvihan Özdemir (33), gittiği özel hastanedeki doktor tarafından yanlış dizinden ameliyat edildi. Başka bir hastanede sakatlandığı dizinden ameliyat olmak zorunda kalan ve hukuk mücadelesi başlatan Özdemir, bu yıl mayıs ayında aldığı Adli Tıp raporu ile doktorun yanlış ameliyat yaptığını kanıtladı. Özdemir, ilgililer hakkında 2 milyon liralık tazminat davası açtı.

Kumluca'da yaşayan Selvihan Özdemir, 2024 yılının Ocak ayında spor yaparken sağ dizinden sakatlanınca ilçedeki devlet hastanesinin acil servisine başvurdu. Burada yapılan ilk müdahalede diz kapağı yerine oturtulan Özdemir'e ameliyat olması gerektiği söylendi. Doktor araştırmalarına başlayan Özdemir, görüştüğü doktorlardan 'Bu ameliyatı yapamam' yanıtını aldı. Yaklaşık 2 ay sonra bir arkadaşının tavsiyesi ile ilçedeki özel hastaneye giden Özdemir, uzman doktor M.B.E.'ye muayene oldu. Doktor M.B.E.'nin ameliyatı yapabileceğini söylemesi ile Selvihan, ameliyata karar verdi. Selvihan Özdemir, 2024 Mart'ta ameliyat oldu. Operasyonun ardından kendine gelen Özdemir'in sakatlandığı sağ dizi yerine sol dizinden ameliyat edildiği anlaşıldı. Selvihan Özdemir ve ailesi, doktor M.B.E. ile görüşüp konuyu anlattı. Başta yanlış yapmadığını söyleyen doktor, bir süre sonra hatasını kabul edip, ameliyat masraflarını ve yeni tedavi sürecini takip edeceğini içeren bir tutanak imzaladı.

2 YILIN SONUNDA 'HATALI AMELİYAT' RAPORU ALDI

Aynı hastanede başka bir doktorun tedavisiyle ilgilendiği Selvihan Özdemir, ambulansla sevk edildiği Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde sağ dizinden ameliyat edildi. Yaşadığı sürecin ardından her iki dizinden de ameliyat olmak zorunda kalan ve zor günler geçiren Özdemir, uzun süre ayağa kalkamadı. Ailesinin bakımına muhtaç kalan ve işinden olan Özdemir, olanların ardından hukuk mücadelesi başlattı. Yaklaşık 2 yıl mücadele eden Selvihan Özdemir'in savcılığa yaptığı başvuruya eksik evrak yüzünden takipsizlik kararı verildi. Sağlık Bakanlığı'nın da olayla ilgili soruşturma izni vermemesine rağmen Özdemir, mücadeleden vazgeçmedi. Bu yıl mayıs ayında Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Adli Tıp Anabilim Dalı'ndan aldığı raporla doktorun yanlış ameliyat yaptığını kanıtlayan Selvihan Özdemir, doktor M.B.E. ve diğer sorumlular hakkında 'Doktorun hatalı teşhis ve tedavisi sonucu uğranılan maddi ve manevi zararın tazmini' gerekçesiyle 2 milyon liralık tazminat davası açtı.

'SÖZLERİ BANA GÜVEN VERDİ'

Yaşadıklarını DHA muhabirine anlatan Selvihan Özdemir, '2024 Ocak'ta spor yaparken sağ dizimden sakatlandım. Diz kapağım çıktı. Bağlar koptu. Kemiğimin uç tarafı kırıldı. Ambulansla devlet hastanesine gittim. Acil bölümünde çıkan dizimi oturttular. Ertesi gün doktor, beni muayeneye çağırdı. Ayağımın filmlerini gösterdi. Ameliyat olmam gerektiğini söyledi, en kısa sürede. 'Benim yapabileceğim bir ameliyat değil. Profesyonel destek alman gerekiyor' dedi. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittiğim özel hastanedeki doktor, 'Bu ameliyatı yapabilirim' dedi. Çok gitmek istemedim açıkçası. Aradan süre geçti. Hiçbir doktor ameliyatımı yapmadı. Yine aynı doktora yönlendirdi arkadaşım. O doktora gitmek zorunda kaldım. Birkaç kere muayene etti. 'Sağ dizinde şöyle sorunlar var. Bunları bunları yapacağız' diye anlattı. 'Gece gündüz bir sorun çıkarsa beni arayabilirsin' dedi. Sözleri bana güven verdi' dedi.

'PATELLAYI OTURTAMADIM'

2024 yılı Mart'ında hastaneye ameliyat için yatış yaptığını anlatan Selvihan Özdemir, 'Ameliyat olacağım bu özel hastanede hiçbir şekilde röntgen çekilmedi. Sadece ameliyatın gerektirdiği kan verme, anestezi uzmanıyla görüşme gibi işlemler yapıldı. İmzalar atıldı. Ertesi gün de hastaneye yatış yaptık. Doktor bey, muayene etmedi. O gün sabahtan sol ayağıma işaret bıraktı, gitti. Bana, 'Nakil yapacağım. Kemik nakli bağ nakli yapılacak' dedi. Ben de 'Sol bacaktan alınıp sağ bacağa takılacak, o yüzden ilk önce sol bacağa işaret konuldu' diye düşündüm. İlacı verdiler, uyudum. Ameliyat esnasında sol bacağımdaki acıyla uyandım. Dedim ki 'Sol bacağım çok acıyor. Yanımdaki görevli 'Oradan da işlem yapılıyor, çok normal. Ben sana sakinleştirici vereceğim uyuyacaksın' dedi. Ne kadar zaman geçti, bilmiyorum. Yine cihazlar ötmeye başladı. O seslere yine uyandım. O esnada kendi aralarında konuştuklarını duydum. Doktor, 'Patellayı oturtamadım' diyor. Yine korktum ama ilacın etkisiyle uyumuşum' diye konuştu.

'DOKTOR SONUNDA HATASINI KABUL ETTİ'

Bir süre sonra doktorun kendisini uyandırdığını kaydeden Selvihan Özdemir, 'Ameliyat bitti. Arkadaşlar dikişleri atıyor. Sonra yukarı servise gideceğiz. Ama sol bacağıma dikiş yapıyorlar. Onları hissediyorum artık. 'Sağ bacağımın işlemi bitti. Sol bacağımın da işlemi bitecek, gideceğiz' diye düşündüm. Serviste sol bacağım yanmaya başladı. Ama sağ bacağımda herhangi bir şey hissetmiyorum. Abime 'Sol bacağım çok acıyor bakabilir misin' dedim. Abim bakıp, 'Sağ bacağında hiçbir şey yok. Sol bacağını sarmışlar' dedi. 'Şaka yapıyor herhalde' dedim. Örtüyü kaldırıp, baktığımızda doktor hiçbir problem olmayan sol bacağımı ameliyat yapmış. Sağ bacağımda hiçbir işlem yapılmamış. Olayın etkisiyle şok oldum. O hastaneyi ve doktoru tavsiye eden iş arkadaşıma, 'Doktor beyi arar mısın? Normal olmayan bir durum var' dedim. Doktoru aradık, 'Ben yanlış yapmadım' dedi. 'Benim sağ bacağım sakat' dedim. Aylardır ağrısını acısını çekiyorum. Sonra doktor apar topar hastaneye geldi. İlk önce hatasını kabul etmek istemedi. 'Sıralama yanlış' dedi. 'Aslında ikisinde de sakatlık var' dedi. Biz bunu kabul etmedik tabi. Doktor sonunda hatasını kabul etti. 'Tüm tedavi ve masraflarını üstleneceğim' dedi. 'Size nasıl güveneceğiz? Burası özel hastane devlet kurumu değil' dedik. O da bize güvence verebilmek için bir tutanak imzalayacağını söyledi; hatalı ameliyat yaptığına dair. Tüm her şeyi kabul ettiğine dair kendi imzası bulunan tutanak verdi. İmzalı kağıdı verdiği akşamı jandarma geldi. İfademi aldı' dedi.

'ÇEKTİĞİM ACI BAMBAŞKA'

Bu olayın ardından Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne sevk edildiğini ve burada tedavisinin devam ettiğini söyleyen Selvihan Özdemir, 'Orada da yatağa bağlı şekilde yaşadım. 15 gün sonra gerçekten sakat olan sağ bacağımdan ameliyat oldum. Bir ay içinde iki bacağımdan da ameliyat olmuş oldum. Bir ay hastanede kaldım. Daha 30 yaşındayım, yatağa bağlı yaşadım. Annem babam bana bakmak zorunda kaldı. Hiç yürüyemedim. Bu yaşımda bez tutuldu bana. Yaşadığım psikolojik durumu tarif edemem. Çektiğim acı zaten bambaşka. Şu anda iki bacağımda da sorun var. Hiçbir sorun olmayan sol ayağımdan ameliyat yapıldı. Ameliyattan sonra daha fazla sorun yaşamaya başladım. Ayaklarım kıvrılmıyor. Koşamıyorum. Koşmayı bırak, hızlıca yürüyemiyorum. Çok uzun süre ayakta kaldığımda veya soğuk havalarda şişiyor. Bir saat oturursam kalkınca hemen yürüyemiyorum. Çökemiyorum. Avukatım mağdur olduğuma dair Adli Tıp'tan rapor aldı. Mağduriyetimin giderilmesini istiyorum' diye konuştu.

'YANLIŞ BACAK AMELİYAT EDİLMİŞTİR'

Avukat Ayşegül İnal da 'Malpraktis davalarında genelde mahkemelerin inceleme konusu meydana gelen mağduriyet açısından komplikasyon sonucu olup olmadığıdır. Olayımızda herhangi bir komplikasyon söz konusu değildir. Zira müvekkilimin hiçbir şikayeti olmadığı yanlış bacak ameliyat edilmiştir. Bununla ilgili hukuki süreci başlattık. İlgililer hakkında şikayetçi olduk. Aynı zamanda tazminat davasını açtık. Süreç devam etmektedir' dedi. Öte yandan olayla ilgili doktor M.B.E. ve görev yaptığı hastaneden herhangi bir açıklama yapılmadı.

Antalya'da deniz polisi Ayhan Yurt'un köpeği 'Miço', aldığı eğitim sayesinde yardım sesine anında koşuyor, her komutu eksiksiz yerine getiriyor. Deniz polislerinin maskotu haline gelen Miço, boğulma vakalarında saniyeler içinde harekete geçip, ekiplere destek oluyor.

Antalya'da Deniz Liman Şube Müdürlüğü'nde görevli polis memuru Ayhan Yurt'un köpeği 'Miço', deniz şube ekiplerinin maskotu haline geldi. Sahibiyle birlikte işe gelip giden Miço, zamanla ekibin arasında büyüyerek dikkat çekici refleksler geliştirdi. Deniz şubedeki çalışmalar sırasında edindiği alışkanlıklar sayesinde boğulma tehlikesi yaşayan kişilere yönelik kurtarma faaliyetlerine destek vermeye başladı. Ekiplerin ve vatandaşların sevgisini kazanan Miço, bulunduğu ortamın sembol isimlerinden biri oldu.

'MİÇO HAYAT DA KURTARIYOR'

20 yıldır deniz polisi olarak görev yaptığını söyleyen Yurt, ''Miço 2,5 yıldır benim yanımda. Ayrıca yat limanının, deniz şubenin hatta sahil güvenliğin maskotu haline geldi. Herkes Miço'ya özenle bakıyor ve onu seviyor. Bu da onun biraz şımarık olmasına neden oluyor. Çikolata renkli, özel bir ırk. Zekasıyla, verdiğim eğitimle denizde yardım isteyen veya boğulma tehlikesi geçiren vatandaşlarımıza komut vermeden otomatik olarak yanlarına gidiyor. Üzerinde özel donanımlı bir giysi var. Boğulma tehlikesi yaşayan şahsa güven veriyor. Boğulan kişi Miço'nun kıyafetine tutunduğu zaman kıyıya doğru yüzmeye başlıyor. Böyle bir eğitim aldı. Can dostu bir köpek. Her hayvanla dostluk kurabilirsiniz ama Miço ayrıca hayat da kurtarıyor' dedi.

'İNSAN DOSTU, HİÇBİR CANLIYA ZARAR VERMEZ'

Birçok komutu anlayıp harekete geçen Miço'nun aynı zamanda duygusal bir köpek olduğunu kaydeden Yurt, 'Ben Miço'yu saldırgan yetiştirmedim. Buraya turistler geliyor, aileler geliyor. İnsan dostu, hiçbir canlıya zarar vermez. Ben varken komut bekler ama tehlikeli durumlarda ben yokken direkt yardıma koşan bir köpektir. Çok duygusal ve zeki bir hayvan olduğu için sadece denizde değil, arama kurtarma çalışmalarında da bize yardımcı oluyor. Evin içinde bir eşya kaybolduğu zaman bile onu bulabiliyor. O konuda da başarılı bir köpek. Güçlü fiziği, aldığı eğitim ve insanlara karşı duygusal yaklaşımı onu başarılı bir köpek yapıyor' diye konuştu.

Yeni bir spor rutinine başlamak, kitap okumayı düzene koymak ya da erken kalkmak… Pek çok kişi bu hedefleri koyar ama birkaç hafta sonra eski düzenine geri döner. Sorun irade eksikliği değil, çoğunlukla yöntem eksikliğidir. Kalıcı alışkanlık oluşturma, doğru stratejilerle herkesin başarabileceği bir süreçtir.

Beynin Çalışma Biçimi

Beyin, tekrarlanan davranışları otomatikleştirme eğilimindedir. Bir davranış yeterince tekrarlandığında, artık çaba gerektirmeden gerçekleşir. Hedef, istenen davranışı bu otomatik döngüye yerleştirmektir.

Küçük Başlamanın Gücü

En sık yapılan hata, çok büyük hedeflerle başlamaktır. Günde iki saat spor yapmaya karar veren biri, bu yükü kaldıramayınca tamamen vazgeçer. Oysa günde beş dakikalık bir başlangıç, sürdürülebilir olduğu için çok daha etkilidir.

İki Dakika Kuralı

Yeni bir alışkanlığı iki dakikada yapılabilecek kadar küçültmek, başlama eşiğini düşürür. “Bir sayfa oku” ya da “bir şınav çek” gibi minik hedefler, zamanla doğal olarak büyür.

Etkili Yöntemler

Alışkanlığı kalıcı kılmak için kullanılabilecek pratik teknikler şunlardır:

1. Mevcut rutine bağla: Yeni alışkanlığı zaten yaptığın bir işin hemen ardına ekle.

2. Ortamı düzenle: İstediğin davranışı kolay, istemediğini zor hale getir.

3. İlerlemeyi takip et: Bir takvim ya da uygulama ile günleri işaretle.

4. Ödül belirle: Küçük başarıları kutlamak motivasyonu besler.

5. Aksamayı normalleştir: Bir gün kaçırınca pes etme, ertesi gün devam et.

Tutarlılık Mükemmellikten Önemlidir

Bir alışkanlığın kökleşmesinde, ara sıra gösterilen büyük çaba değil, küçük ama düzenli tekrarlar belirleyicidir. Önemli olan her gün kusursuz olmak değil, zinciri koparmamaktır.

Motivasyonu Canlı Tutmak

Motivasyon dalgalıdır; bazı günler yüksek, bazı günler düşüktür. Bu yüzden yalnızca motivasyona güvenmek riskli olur. Bunun yerine sistemi ve rutini güçlendirmek, motivasyon düşse bile davranışın sürmesini sağlar.

Süreci bir kişinin kim olmak istediğiyle ilişkilendirmek de güçlü bir etken yaratır. “Spor yapan biri olmak istiyorum” düşüncesi, tek seferlik bir hedeften çok daha kalıcı bir motivasyon kaynağıdır. Sabırla atılan küçük adımlar, zamanla kişinin yaşamını dönüştüren büyük değişimlere yol açar.

Bir düğmeye dokunmadan ışıkların yanması, evden çıkarken termostatın kendini kapatması ya da kapı zilini telefondan yanıtlamak artık bilim kurgu değil. Akıllı ev sistemleri, gündelik yaşamı kolaylaştıran ve enerji tasarrufu sağlayan çözümler sunar. Bu sistemlerin kalbinde IoT teknolojisi yer alır.

Temel Mantık

IoT, yani nesnelerin interneti, fiziksel cihazların internet üzerinden birbiriyle haberleşmesini sağlayan altyapıdır. Sensörler veri toplar, bu veri merkezi bir uygulamaya iletilir ve cihazlar buna göre hareket eder.

Akıllı Ev Sistemleri Nasıl Çalışır

Sistemin merkezinde genellikle bir hub ya da akıllı asistan bulunur. Bu merkez, tüm cihazları tek bir noktadan yönetmeyi mümkün kılar. Cihazlar kablosuz ağ üzerinden bağlanır ve komutları bu ağ aracılığıyla alır.

Bileşenler

Tipik bir kurulum şu unsurlardan oluşur:

• Akıllı aydınlatma ve prizler

• Termostat ve iklimlendirme kontrolü

• Güvenlik kameraları ve hareket sensörleri

• Akıllı kilitler ve kapı zilleri

• Sesli komut veren asistanlar

Sağladığı Avantajlar

Bu sistemlerin sunduğu faydalar yalnızca konforla sınırlı değildir. Enerji yönetimi ve güvenlik de öne çıkan başlıklardandır.

Enerji Tasarrufu

Akıllı termostatlar, evde kimsenin olmadığı saatleri öğrenerek ısıtma ve soğutmayı buna göre ayarlar. Bu da fatura üzerinde gözle görülür bir düşüş yaratabilir.

Kuruluma Nasıl Başlanır

Başlangıç için tüm evi bir anda dönüştürmeye çalışmak yerine küçük adımlarla ilerlemek daha mantıklıdır. Önce akıllı bir priz veya ampul gibi tek bir cihazla denemek, sistemin mantığını kavramayı kolaylaştırır.

Cihaz seçerken birbiriyle uyumlu, aynı ekosistemi destekleyen ürünleri tercih etmek ileride sorun yaşamayı önler. Kablosuz ağın güçlü ve güvenli olması da sistemin sorunsuz çalışması için şarttır. Cihazların yazılım güncellemelerini düzenli takip etmek, hem performans hem de güvenlik açısından önem taşır.

Doğru planlamayla kurulan bir akıllı ev sistemi, zamanla yaşam kalitesini belirgin biçimde yükseltir ve evi daha verimli bir alana dönüştürür.

Beklenmedik bir sağlık gideri, ani bir iş kaybı veya araç arızası, en planlı bütçeyi bile sarsabilir. Bu tür durumlarda kişiyi borçlanmaktan koruyan en sağlam tampon, önceden ayrılmış bir acil durum fonudur. Bu fon, finansal huzurun temel taşıdır.

Neden Gereklidir

Hayat sürprizlerle doludur ve bu sürprizlerin çoğu maddi yük getirir. Elinde hazır parası olmayan biri, beklenmedik harcamayı kredi kartı ya da yüksek faizli borçla karşılamak zorunda kalır. Bu da kısa sürede bir borç sarmalına dönüşebilir.

Ne Kadar Para Biriktirmeli

Genel kabul gören yaklaşım, üç ila altı aylık zorunlu giderini karşılayacak miktarı ayırmaktır. Zorunlu giderler kira, faturalar, gıda ve ulaşım gibi vazgeçilmez kalemleri kapsar. Geliri düzensiz olan kişiler için bu süreyi uzatmak daha güvenlidir.

Hedefini Belirleme

Önce aylık zorunlu giderini hesapla. Çıkan rakamı hedeflediğin ay sayısıyla çarp. Örneğin aylık zorunlu giderin 15.000 TL ise, dört aylık fon için hedefin 60.000 TL olur.

Adım Adım Fon Oluşturma

Süreci yönetilebilir parçalara bölmek başarı şansını artırır:

1. Mevcut durumu çıkar: Gelir ve giderlerini bir ay boyunca kaydet.

2. Küçük başla: İlk hedef olarak bir aylık gideri biriktirmeyi koy.

3. Otomatikleştir: Maaş gelir gelmez belirli bir tutarı ayrı hesaba aktar.

4. Gereksiz harcamayı kıs: Aboneliklerini ve impuls alışverişlerini gözden geçir.

5. Düzenli artır: Her gelir artışında fona ayırdığın payı yükselt.

Fonu Nerede Tutmalı

Acil durum fonunun en önemli özelliği hızlı erişilebilir olmasıdır. Bu nedenle uzun vadeli ve riskli yatırım araçları bu fon için uygun değildir. Vadesiz veya kısa vadeli, anaparanın korunduğu, kolayca nakde çevrilebilen hesaplar tercih edilmelidir. Fonu günlük harcama hesabından ayrı tutmak, ona dokunma isteğini azaltır.

Uzman uyarısı: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve yatırım tavsiyesi niteliği taşımaz. Kişisel finansal kararlar için bir mali danışmana başvurmanız önerilir.

Acil durum fonu bir gecede oluşmaz; sabır ve düzen ister. Ancak bir kez tamamlandığında, beklenmedik olayların yarattığı stresi büyük ölçüde ortadan kaldırır.

D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok görevi olan ve vücudun düzgün çalışması için kritik öneme sahip bir besindir. Buna rağmen toplumun büyük bir kesiminde bu vitaminin yeterli düzeyde bulunmadığı bilinmektedir. Eksikliğin sinsi ilerlemesi, belirtilerin çoğu zaman başka nedenlere bağlanmasına yol açar.

Vücut Sinyalleri Nasıl Okunur

Yorgunluk, halsizlik ve sürekli uykulu hissetme genellikle ilk işaretlerdir. Kişi yeterince dinlenmesine rağmen enerjisini toparlayamaz. Bunun yanında kas ağrıları, kemiklerde hassasiyet ve sık tekrarlayan enfeksiyonlar da tabloyu tamamlar.

Belirtileri Nasıl Anlaşılır

Eksikliğin en yaygın görülen işaretleri şu şekilde sıralanabilir:

• Sürekli yorgunluk ve enerji düşüklüğü

• Kemik ve eklem ağrıları

• Saç dökülmesinde artış

• Sık hastalanma ve geç iyileşme

• Ruh halinde dalgalanma, isteksizlik

• Kaslarda kramp ve güçsüzlük

Bu belirtiler tek başına kesin tanı koymaz; ancak birkaçının bir arada görülmesi durumunda kan testi yaptırmak yerinde olur.

Risk Grubundakiler

Kapalı ortamlarda çalışanlar, güneşe az çıkanlar, koyu tenliler ve ileri yaştaki bireyler eksikliğe daha yatkındır. Ayrıca emziren anneler ve belirli sindirim hastalığı olanlar da risk altındadır.

Nedenleri ve Tetikleyici Faktörler

Eksikliğin temelinde çoğunlukla yetersiz güneş ışığı yatar. Cilt, güneşle temas ettiğinde bu vitamini kendi üretir. Kapalı yaşam tarzı bu üretimi azaltır. Beslenme yoluyla alınan miktarın düşük olması da tabloyu ağırlaştırır.

Çözüm Yolları ve Öneriler

En etkili yöntem, haftada birkaç kez kısa süreli güneşlenmektir. Sabah ya da öğleden sonra, kolların ve yüzün 15-20 dakika güneşle teması üretimi destekler. Beslenmede yağlı balık, yumurta sarısı, mantar ve takviye edilmiş süt ürünlerine yer vermek de katkı sağlar.

Eksikliğin ileri seviyede olduğu durumlarda takviye kullanımı gündeme gelir. Ancak takviyenin dozu ve süresi kişiden kişiye değişir; bilinçsiz kullanım fazlalığa yol açabilir.

Uzman uyarısı: Belirtilerin sürmesi durumunda mutlaka bir hekime başvurun ve takviye kullanımına ancak kan testi sonrası, doktor önerisiyle başlayın. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Düzenli kontroller, dengeli beslenme ve yeterli güneş ışığı kombinasyonu, eksikliği gidermenin en sağlıklı yoludur.

ABD Başkanı Donald Trump, 'Bu bir mutabakat zaptı, beğenmezsem bomba atmaya devam edebilirim' dedi.

ABD Başkanı Donald Trump ve Mısır Cumhurbaşkanı Abdülfettah es-Sisi, Fransa'nın Evian kentinde düzenlenen G7 Zirvesi kapsamında ortak basın toplanışı düzenledi. Trump, İran ile yapılan anlaşmaya ve küresel ekonomik göstergelere ilişkin değerlendirmede bulundu. Trump, 'Bu bir mutabakat zaptı, beğenmezsem bomba atmaya devam edebilirim. Anlaşma sayesinde İran yüzde 99,9 ihtimalle nükleer silah sahibi olamayacak. Bu anlaşma yapılmazsa Hürmüz Boğazı açılmayacak' ifadelerini kullandı.

Trump, petrol fiyatlarının kriz öncesi seviyelere yaklaştığını ve fiyatları büyük oranda düşürdüklerini söyledi. Borsanın da normal seyrine dönmeye başladığını kaydeden Trump, bu sürecin Clinton, Obama, Biden ve Bush dönemlerinde tamamlanması gerektiğini aktardı. Trump, 'Yıllarca sizi soydular' diye konuştu.

47 yıldır gerekeni kendilerinin yaptığını öne süren Trump, İran'ın donanmasını ve ordusunu ortadan kaldırdıklarını bildirdi. Trump, 'Bölgeden 22 gemi çıkardık ve her gece bu kadar gemi geçiş yaptı. Bunu yaptığımız için petrolün değeri 300 doları bulmadı' açıklamasını yaptı.

Trump, ABD'nin İran'a 350 milyar dolar yatırım yapacağı yönündeki iddiaların çarpıtılmış haberlerden ibaret olduğunu belirterek, 'Siz de istiyorsanız yatırım yapabilirsiniz, ama biz 10 sent bile vermiyoruz, kimseye İran'a yatırım yapmayın, demiyoruz' dedi.

Kumluca Kaymakamı Bahadır Güneş, kan bağışında bulundu.

Kızılay Antalya Şubesi koordinatörlüğünde Cumhuriyet Meydanı'nda başlatılan kan bağışı kampanyasına katılan Güneş, vatandaşları kan bağışında bulunmaya davet etti.

Kan bağışının bir insanın hayatına umut olabilecek en anlamlı dayanışma örneklerinden olduğunu belirten Güneş, kan bağışının hastanelerde acil durumdaki hastalar için hayati önem taşıdığını kaydetti.

Kanın yapay bir alternatifi olmadığını ancak bağışçılar sayesinde temin edilebildiğini ifade eden Güneş, sağlıklı her bireyin kan bağışında bulunması gerektiğini vurguladı.

'Bir damla kan, bir ömür umut.' ifadesini kullanan Güneş, iyilik hareketine destek veren herkese teşekkür etti.

Endonezya’daki depremde can kaybı ve yaralı sayısı arttı

Endonezya'da dün meydana gelen 6.7 büyüklüğündeki depremde 1 kişinin yaşamını yitirdiği, 76 kişinin yaralandığı bildirildi.

Endonezya basını, Ulusal Afet Merkezi (BPBD) yetkililerinin, dün Orta Sulawesi eyaletine bağlı Palu kentinde kaydedilen 6.7 büyüklüğündeki depreme ilişkin açıklama yaptığını duyurdu. Yetkililer, depremde 1 kişinin hayatını kaybettiğini, 13'ü ağır 76 kişinin yaralandığını belirtti. Orta Sulawesi'de depremden en fazla etkilenen yerin Sigi bölgesi olduğu aktarılan açıklamada, bölgede 720'si hafif en az 800 evin hasar gördüğü ifade edildi. Depremde Sigi'nin yanı sıra çeşitli bölgelerdeki 41 evin de hasar gördüğü bilgisi paylaşıldı.

Gelecek Partisi Genel Başkanı Ahmet Davutoğlu, 'Türkiye siyaset iklimine bakıyorum; samimiyeti, ilkeleri, ahde vefayı, ahlakı ve aklını kaybeden bir ortam var. Ortak akıl üretmekte aciz kalan, her konuyu ayrışma vesilesi kılan bir siyaset var. Toplumun siyasete güveni kalmamış, siyasetçilerin birbirine güveni kalmamış' dedi.

Gelecek Partisi Genel Başkanı Ahmet Davutoğlu, TBMM'de Yeni Yol Partisi'nin grup toplantısında konuştu. Davutoğlu, 'Türkiye siyaset iklimine bakıyorum; samimiyeti, ilkeleri, ahde vefayı, ahlakı ve aklını kaybeden bir ortam var. Ortak akıl üretmekte aciz kalan, her konuyu ayrışma vesilesi kılan bir siyaset var. Toplumun siyasete güveni kalmamış, siyasetçilerin birbirine güveni kalmamış. Uluslararası Şeffaflık Örgütü'ne göre; ülkemiz, 182 ülke arasından 124'üncü sıraya kadar geriledi. Şimdi bunların sorumluları kimler, ne yapılması lazım? Biz sadece eleştirmekle değil, yön göstermekle de sorumluyuz. Küresel güçler dünyayı şekillendirmeye çalışıyor, ülkemizdeki iktidarsa muhalefeti şekillendirmeye çalışıyor. Küresel güçler, bölgeye yeni bir dizayn getirmek için gece gündüz çalışıyorlar, bizim iktidar sahipleri ise 'Muhalefeti nasıl parçalarım, muhalefetten nasıl milletvekili çalabilirim, alternatif partilerin nasıl küçültürüm, aralarına nasıl fitne sokarım' peşinde. Sayın Cumhurbaşkanı'na ve AK Parti içerisinde Türk siyasi tarihini bilenlere söylüyorum; Turgut Özal'ı iyi okuyun. Özal, Türkiye'de büyük devrimlere öncülük etti, 12 Eylül'den sonra demokratikleşmenin önünü açtı, doğru. Ancak onun en vahim hatası; 1987 yılında siyasi yasakların kalkması için yapılan referanduma 'No' şapkası ile katılıp, bir demokratın hiçbir zaman yapmaması gereken bir politikayı yaptı. 'Benim dışımdaki siyasi liderlerin yasakları devam etsin ki, ben bu ülkeyi yönetmeye devam edeyim' dedi. Milletin cevabı, çok sert oldu; 1983 seçimlerinde büyük başarı kazanan Özal, 1989 yerel seçimlerinde bütün gücünü kaybetti. Ey iktidar sahipleri, zihninizi, 'Muhalefeti nasıl parçalarım, aralarına nasıl nifak sokarım' düşüncesiyle yormayın, Özal'ın o vahim hatasını aklınızdan çıkarmayın' dedi.

'BELEDİYELERİN TAMAMI YOLSUZLUĞA BULAŞMIŞTIR'

CHP'nin ikiye bölündüğünü ve yeni bir parti kurulma ihtimalinin bulunduğuna dikkat çeken Davutoğlu, 'CHP'lilere söylüyorum; sizler taraf olmamızı istiyorsunuz. İki taraf da 'Bizim yanımızda durun' diyorsunuz. O gün taraf olmadım, tarafımı söylemiştim ve şimdi de söylüyorum; size karşı yapılan hukuk operasyonuna ve mutlak butlana kesinlikle yanlış diyorum ve bunun siyasete bir operasyon olduğunu da söylüyorum. Ancak sonra dönüp diyorum ki; CHP'li belediyeler de dahil olmak üzere belediyelerin tamamı yolsuzluğa bulaşmıştır ve bundan temizlenmedikçe ana muhalefet partisi, temiz siyaset iddiasında bulunamaz' diye konuştu.

Saadet Partisi Genel Başkanı Mahmut Arıkan, ABD ve İran arasındaki mutabakata ilişkin, 'Bir anlaşmanın imzalanması, kayıt altına alınması, Amerika ve İsrail söz konusu olduğunda asla bir güvence değildir. Çünkü biz biliyoruz ki canları istediğinde; Gazze'yi vuranlar, Tahran'ı hedef alanlar, Beyrut'u bombalayanlar için anlaşma çoğu zaman sadece taktik bir moladan ibarettir' dedi.

Saadet Partisi Genel Başkanı Mahmut Arıkan, TBMM'de Yeni Yol Partisi'nin grup toplantısında konuştu. Arıkan, Türkiye'de emeğin itibarının ve devletin ciddiyetinin ciddi şekilde zedelendiğini belirterek, 'Bu konu ile ilgili iki örnek vermek istiyorum. Özel sektör öğretmenlerimiz, Meclis'imizin önüne geldiler, tek bir amaçları vardı; seslerini duyurmak istediler. Öncelikle öğretmenlerimize yapılan sert müdahaleyi şiddetle kınıyorum. O müdahaleyi yapmadan önce, o öğretmenlerimizi mutlaka dinlemeniz gerekirdi. Değerli öğretmenlerim, her ne kadar iktidar sesinizi bastırmaya çalışsa da biz sizi duyuyoruz. Bakınız, geçen sene 'Büyük öğretmen' yürüyüşü yapıldı. Bu yürüyüşten sonra Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı; 'Tamam, ilgili bakanlıklar, dernekler, sendikalar olarak bir araya gelelim konuşalım' dedi. İşte bu da belgesi, 14 Temmuz 2025 günü, 11 gün sonrası için 25 Temmuz'da toplantı kararı alınıyor. Ancak ne hikmetse 22 Temmuz günü başka bir karar ile bu toplantı iptal ediliyor. İşte o karar da buradadır. İşte bugün öğretmenlerimiz; devletin garantör olduğu ancak 1 yıldır gerçekleşmeyen bu görüşmenin yapılmasını talep etmek için Güvenpark'ta. Sınıflarında, 'Çalışırsanız başarırsınız' diyen öğretmenlerimiz bugün çalışıyorlar ancak emeklerinin karşılığını alamıyor. Şunun çok iyi bilinmesini isterim; özel okul öğretmeni, özel sektör işçisi gibi görülüyor ancak yaptığı iş, kamusal bir iştir. Öğretmenin emeği piyasaya terk edilirse, eğitimin niteliği de piyasaya terk edilmiş olur. Bunu aklı başında hiçbir yönetici kabul etmez' dedi.

'İRAN'IN DİRENCİNİ ÖNEMSİYORUZ'

İran ve ABD arasında cuma günü imzalanması planlanan anlaşma ile ilgili konuşan Arıkan, 'Bu coğrafyada; emperyalist dayatmalarla, Siyonist saldırganlıkla ve dış müdahalelerle kalıcı bir düzen kurulamaz. Trump her ne kadar bu süreci kendi adına bir başarı hikayesi gibi sunmaya çalışsa da sahadaki tablo bunun böyle olmadığını açıkça ortaya koyuyor. Çatışmaların durmasını, diplomasi kanallarının açılmasını ve tarafların masada konuşmasını olumlu karşılıyoruz. Ancak barışı selamlarken hakikati de teslim etmek zorundayız. Amerika, İsrail ve İran'ı savaşan iki cephe olarak tanımlamayı doğru bulmuyoruz. Saldıranlar ile ülkesini savunanları ayırmak mecburiyetindeyiz. Okullarda çocukları, evlerinde aileleri, şehirlerde mahalleleri bombalayanlarla, o masumları savunanları ayırmak mecburiyetindeyiz. Emperyalizmin ve Siyonizmin baskılarına karşı vatanını savunan, İran'ın ortaya koyduğu direnci önemsiyoruz. Bu asla bir savaş çağrısı değildir. Bu, bölgenin; kendi onuruna, iradesine ve kendi geleceğine yine kendisinin sahip çıkması gerektiğinin altını çizmektir. Şunu da açıkça ifade etmek zorundayız; bir anlaşmanın imzalanması, kayıt altına alınması, Amerika ve İsrail söz konusu olduğunda asla bir güvence değildir. Çünkü biz biliyoruz ki canları istediğinde; Gazze'yi vuranlar, Tahran'ı hedef alanlar, Beyrut'u bombalayanlar için anlaşma çoğu zaman sadece taktik bir moladan ibarettir' diye konuştu.

İYİ Parti Genel Başkanı Müsavat Dervişoğlu, 'AK Parti'nin tarım politikası çoktan iflas etmiştir. Hayat pahalılığı, tarım politikamızın sakatlığından ileri gelmektedir. Planlı programlı, akılcı ve salim bir yol takip edilseydi; milletimiz böylesi ızdırap çekmeyecekti' dedi.

İYİ Parti Genel Başkanı Dervişoğlu, TBMM'de partisinin grup toplantısında konuştu. Dervişoğlu, serbestlik, hürriyet ve istiklalin ancak refahla mümkün olduğunu belirterek, 'Bunun yolu da köprüsü de kavşağı da adalettir. Bu yüzden hukuk demek, ekmek demektir. Bir memlekette adalet yerini bulmuyorsa, orada refah da ekmek de mutluluk da üretilmez, paylaşılamaz. Bir memlekette adaletin bedeli ne kadar yüksekse, bilin ki orada ekmeğin fiyatı da o kadar yüksek, hayatların değeri bir o kadar ucuzdur. Bugün düşünce iklimimiz, gelir adaletimiz, kültür dünyamız, yeşermek yerine bozkırlaşmışsa sebep bellidir. Atalarımızdan miras kalan vatanımız, dünyanın en bereketli coğrafyalarından biridir. Ancak bu coğrafyada insanca yaşamanın ve hakça paylaşmanın yolu, bozkırla yeşilin kavgasını sürekli olarak vermekten geçer. Unutturulmak istenen hafızamız burada gizlidir' dedi.

'24 YIL BOYUNCA ZİRAATIMIZ GERİLEMİŞTİR'

Anadolu ve Trakya'da, Türkiye'nin nüfusunun 5-6 mislini besleyebilecek topraklar olduğunu söyleyen Dervişoğlu, 'Güneşin eksilmediği ve suların kesilmediği dengeli bir iklimimiz var. Ziraat yalnızca ekmek kavgası değil, aynı zamanda kimliğimizin bir parçasıdır. AK Parti hükümetleriyle geçen 24 yıl boyunca ziraatımız gerilemiştir. Türk çiftçisinin refahı birtakım vurguncu tacir uğruna göz ardı edilmiştir. Bugün Anadolu boştur; ağıllar, meralar boştur. Vatanımızın en kıymetli tarım arazileri, yabancı şirketlere peşkeş çekilmiş, satılmıştır. Tarım arazileri rant çetelerinin işgaline uğramıştır. Türk çiftçisinin ürünleri pazar bulamazken, raflarımız kalitesiz gıdalarla dolup taşmıştır. AK Parti'nin tarım politikası çoktan iflas etmiştir. Hayat pahalılığı, tarım politikamızın sakatlığından ileri gelmektedir. Planlı programlı, akılcı ve salim bir yol takip edilseydi; milletimiz böylesi ızdırap çekmeyecekti. Bugün gıda enflasyonu diyoruz; onlar patates lobileri, tavuk baronları diye hikayeler anlatıyorlar. Köylerimiz bitiyor, çiftçimiz topraksızlaşıyor. Topraklarımız insansızlaşıyor. Oysa şehirdeki insanımız doymak isterken, üreticimiz, üretmek istiyor. Haziran başında açıklanan buğday alım fiyatları rezalettir. Bu sebeple de market, pazar fiyatları rezalettir. Çiftçi örgütlerinin hesaplamalarına göre; son bir yılda tarımsal girdi maliyetlerindeki artış oranı yüzde 34 iken, buğday alım fiyatını devlet sadece yüzde 22 artırmıştır. Bunun adı zararına üretimdir. Zararına üretimin sonucu ise Anadolu'nun evlatlarının aç bırakılmasıdır. Vatan toprağının sahipsizleşmesidir' diye konuştu.

'ÖCALAN'IN ÖZGÜRLÜĞÜ MİLLETE SORULSUN'

Dervişoğlu, 'Milletin gözünün önünde terör örgütüne ve teröristlere özgürlük istemek, suçu ve suçluyu övmektir. Bu, Meclis'e taşınmak istenen ihanet yasalarına meşru zemin oluşturmaya kalkışmaktır. Plan çok açık, oynanan oyun çok net. Onlar, Kürt kardeşlerimi İmralı'daki o terör hükümlüsüne, o bebek katiline tebaa yapmak istiyorlar. Ben, 'Bu en çok Kürt'e hakarettir' diyorum. İlk günden beri bu tuzağa dikkat çekiyorum. Vatandaşın kimliğine kayyım atıyor, milli devlete butlan istiyorlar. Ellerine geçirdikleri kanun yapmaya elverişli Meclis çoğunluğuyla, milletin hukukunu çiğnemeye çalışacaklar. Ama buradan söylüyorum; TBMM'de yasa çıkaracak çoğunluğa sahipsiniz, Abdullah Öcalan gibi bir caniye özgürlük vermek, miting meydanlarında ya da Meclis'te elde edilmiş çoğunlukla elde edilmiş bir iş değildir. Öcalan'ın serbest kalmasını bu millet istiyor mu istemiyor mu, millete sorulması gerekir. Buna özgürlük isteyenler, sağda solda miting yapacağına hiç vakit kaybetmeden referandum yapsın. Çok istiyorlar ama başaramayacaklar. Çünkü biz varız. Biz bu kutsal birliğin neferiyiz. Biz, Türk milletinin sahipsiz olmadığını haykıranlarız' dedi.

Jennifer Lopez’in geceliği 25 bin avro olan özel villasında konakladığı ve tüm hazırlıkların en ince ayrıntısına kadar düşünüldüğü konserin perde arkası, sahne şovları ve kutlama anlarından oluşan 10 özel kareyi sizler için derledik.

İşte Jennifer Lopez’in Antalya konserinden objektiflere yansıyan unutulmaz anlar…

Tarih ve doğayı bir arada sunan Olympos ile Yanartaş, kış aylarında kar keyfi yaşatan Saklıkent Kayak Merkezi, antik atmosferiyle büyüleyen Perge, lüks ve doğayı harmanlayan Kemer, serin sularıyla ünlü Manavgat Şelalesi ve hem deniz hem tarih deneyimi yaşatan Phaselis Antik Kenti, Antalya’yı keşfetmek isteyenler için vazgeçilmez duraklar arasında yer alıyor. Bu gezi rehberiyle Akdeniz’in kalbinde dolu dolu bir tatil planlayabilirsiniz.

Konyaaltı Plajı: Mavi Bayraklı Cennet

Antalya’nın en popüler plajlarından biri olan Konyaaltı Plajı, berrak denizi ve etkileyici dağ manzarasıyla öne çıkıyor. Uzun sahil şeridi, yürüyüş yolları ve restoranlarıyla ziyaretçilerine eşsiz bir deneyim sunuyor.

æ

Kaleiçi: Tarihin Derinliklerinde Bir Yolculuk

Osmanlı ve Selçuklu mimarisinin izlerini taşıyan Kaleiçi, Antalya’nın en büyüleyici bölgelerinden biri. Dar sokakları, tarihi konakları ve limanıyla adeta bir zaman kapsülü.

æ

Aspendos Tiyatrosu: Antik Dünyanın Gözdesi

Dünya çapında tanınan Aspendos Tiyatrosu, Roma döneminden günümüze kadar gelen en iyi korunmuş antik tiyatrolardan biri. Her yıl çeşitli etkinliklere ev sahipliği yapan bu büyüleyici mekan, ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çıkarıyor.

æ

Düden Şelalesi: Doğanın Harikalarından Biri

Antalya’nın en çok ziyaret edilen doğal güzelliklerinden biri olan Düden Şelalesi, yüksekten dökülen sularıyla görenleri kendine hayran bırakıyor. Şehir merkezine yakın olması, burayı popüler bir durak haline getiriyor.

æ

Olympos ve Yanartaş: Mitoloji ve Doğa Buluşuyor

Mitolojik efsaneleriyle ünlü Olympos Antik Kenti ve Yanartaş, tarih ve doğayı bir araya getiriyor. Yanartaş’ta yanan doğal ateşler ve Olympos'un mistik atmosferi ziyaretçileri etkiliyor.

æ

Saklıkent Kayak Merkezi: Kar ve Güneşin Buluştuğu Nokta

Kış aylarında kayak yapmak isteyenler için ideal olan Saklıkent Kayak Merkezi, Antalya'nın sıcak havasından kaçmak isteyenler için eşsiz bir alternatif sunuyor.

æ

Perge Antik Kenti: Tarihi Keşfedin

Antalya’nın en önemli antik kentlerinden biri olan Perge, büyük surları, tiyatrosu ve agorasyla tarih severleri büyülemeye devam ediyor.

æ

Kemer: Doğanın ve Lüksün Buluştuğu Adres

Lüks tatil beldeleri ve masmavi deniziyle bilinen Kemer, hem eğlence hem de huzur arayanlar için vazgeçilmez bir nokta.

æ

Manavgat Şelalesi: Doğanın Güzelliğini Keşif

Manavgat Nehri'nin güzelliğini sergileyen Manavgat Şelalesi, serinlemek ve doğa ile iç içe olmak isteyenler için harika bir durak.

æ

Phaselis Antik Kenti: Tarih ve Deniz Keyfi Bir Arada

Phaselis, hem tarihi dokusu hem de denize sıfır konumuyla dikkat çeken bir antik kenttir. Müzesi ve plajıyla ziyaretçilerine benzersiz bir deneyim sunar.

æ

Arykanda’nın yüksek noktalardaki manzarası, Side’nin hem modern hem de tarihi kimliği, Phaselis’in deniz kıyısındaki üç limanı, UNESCO Dünya Mirası Xanthos, dağlarla çevrili Selge ve mozaikleriyle ünlü Limyra, Antalya’da mutlaka görülmesi gereken tarihi hazineler arasında yer alıyor. Bu liste, hem tarih severler hem de doğa tutkunları için unutulmaz bir keşif rotası sunuyor.

2025 yılı için güncellenen bu listede, hem yerli hem yabancı turistlerin favorisi olan en ünlü ve popüler 10 plajı bir araya getirdik. Konyaaltı’nın şehir hayatıyla uyumlu yapısından, Kaputaş’ın el değmemiş güzelliğine; Kleopatra Plajı’nın efsanelerinden Patara’nın doğa harikasına kadar bu plajlar tatilinizi unutulmaz kılacak.

Bununla birlikte, ilçenin muhteşem panoramik manzaralarını görmek isteyenler için Tünektepe Teleferik mükemmel bir seçenek. Tarihe ilgi duyanlar ise Roma Hamamı ve doğal mağaraları keşfederek Antalya’nın bin

Alanya ülkemizin güney kıyısında yer aldığı için İstanbul ve Ankara gibi büyük şehirlerimize bir miktar uzak. Ancak her yıl milyonlarca turist akın ettiği için ulaşım seçenekleri son derece gelişmiş durumda. Hazırladığımız Alanya gezi rehberi ulaşım için sizlere karayolu ve havayolu olarak iki seçenek öneriyor. İstanbul’dan 800, Ankara’dan 520 kilometre uzaklıkta olan Alanya’ya karayolundan gitmek isterseniz 10 saatlik bir İstanbul-Alanya yolcuğu ya da 6,5 saatlik bir Ankara-Alanya yolculuğu sizleri bekliyor olacak.

Havayolu ile bu muhteşem ilçeye varmayı düşünürseniz yaklaşık 50 dakikada havalimanına inmiş olacaksınız. İneceğiniz havalimanında Gazipaşa Havalimanı en doğru tercih olacak. Eğer Antalya Havalimanı’na inerseniz karayolu ile Alanya’ya ulaşmak için 125 kilometre yol gitmeniz gerekiyor.

Alanya’da Nerelere Gidilmeli?

Alanya, konumu sebebiyle binlerce yıldır cazibe merkezi olarak kendisini kabul ettirmiş durumda. MÖ. 20. yüzyıldan itibaren yerleşim yeri olarak kullanılan bu bölgede günümüze ulaşan yüzlerce tarihi eser bulunuyor. Tabi ki bunlara ek olarak ilçenin harikulade doğal güzellikleri de söz konusu.

Sizlerin beğenisine sunduğumuz Alanya gezi rehberi içerisinde gezilecek yerlere Alanya Kalesi ile başlıyoruz. İlçeye gelip de bu muhteşem kaleyi görmeden dönmek en büyük yanlışlardan bir tanesi olacaktır. Tersaneye gitmeniz, surlarda yürümeniz ve Kızıl Kule’ye çıkmanız gerekiyor.

Damlataş Mağarası, bölgedeki en önemli doğal yapılardan bir tanesi. Dim Çayı’nın hemen yanında yürüyüşünüzü yaparak Dim Mağarası’na uzanabilirsiniz. Kleopatra Plajı, Sapandere Kanyonu, Cebel-i Reis Dağı, Leartes ve Syedra Antik Kentleri’ni kesinlikle görmeniz gerekiyor.

Alanya’da Muhteşem Lezzetler Tatmaya Hazır Olun!

Alanya’da bu kadar doğal güzelliğin içerisinde muhteşem lezzete sahip sebze ve meyvelerin yetiştirilmemesi ya da balıkların büyümemesi mümkün mü? Bu harika şehre geldiyseniz gözleriniz ve ruhunuz kadar mideniz de bayram edecek.

Kahvaltısında taptaze narenciye sularının lezzeti sizleri esir alabilir. Tabi ki yanında turunç kabuğu reçeli de kahvaltınızı her zaman bir üst seviyeye taşıyacaktır. Günün kalan öğünlerinde buğdayın çok farklı şekillerde kullanılabildiğini göreceksiniz. Her birinin birbirinden farklı lezzetlere sahip olması ise sizi epey şaşırtacak.

Tatile çıkmadan önce okuyacağınız Alanya gezi rehberi içerisinde daha önce ismini hiç duymadığınız tatlardan da bahsetmemiz gerekiyor. İlibada sarması, ülüb yemeği, yarpuzlu akdarı çorbası, döğme aşı, göleviz yemeği ve tahinli piyazı kesinlikle denenmesi gereken lezzetleri olarak gösterilebilir. Akşam yemeklerinde balık restoranlarına gitmeyi ve muhteşem mezeleri denemeyi de unutmayın.

Alanya’da Hangi Aktiviteler Yapılmalı?

Alanya’ya gittiğinizde bölgedeki muhteşem plajların keyfini çıkarmanızı öneriyoruz. Her gün farklı bir plaja giderek bambaşka bir deniz tecrübesi yaşayabilirsiniz. Bunun yanı sıra çıkacağınız tekne turları sizi muhteşem adalara ve koylara götürecek. Gece yaklaşırken eğlenceler gece kulüpleri ve otellerde yoğunlaşmaya başlıyor. Dans edip eğlenmek ve yılın bütün stresinden arınmak istiyorsanız kendinizi bu harika eğlence merkezlerine bırakabilirsiniz.

Bildiğiniz üzere Side, Manavgat ilçesine bağlı bir mahalle olarak karşımıza çıkıyor. Sahip olduğu harika doğal güzellikler ve her zaman kalabalık olmayı başaran çarşısıyla birlikte Side muhteşem bir adres. Side’ye doğru yola çıktığınızda Side’nin harika Halk Plajı’nı da tercih edebilirsiniz. Manavgat merkeze 16 kilometre mesafede yer alan plajın ilk 7-8 metrelik kısmı oldukça sığ. Bu yüzden de aileler için uygun bir plaj olarak gösterilebilir.

Aileler İçin Kumköy Plajı

Aileler Manavgat en iyi plaj listemizde kendileri için en uygun adresi arıyorlarsa tercihleri kesinlikle Kumköy Plajı olmalı. Son derece temiz ve sığ olan plaj genel olarak sakin bir yapıda oluyor. Bünyesinde su sporları gibi aktiviteleri barındırmadığından belirli bir kitleye hitap etmekte. Çocuklu aileler huzurlu bir deniz günü istiyorlarsa Kumköy Plajı’nda unutulmaz anılar biriktirebilirler.

Su Sporları Yapabileceğiniz Sorgun Halk Plajı

Harika bir plajda denize girmek bir süre sonra size sıradan gelmeye başlayabilir. İnce kumlar, sizi rahatsız etmeyecek sıcaklığa sahip bir deniz ve yüzmeyin tarif edilemez keyfi bir an geldiğinde sizin için tatmin edici olmayabilir. Tam da bu aşamada su sporları devreye giriyor. Manavgat merkeze yalnızca 5 kilometre uzaklıkta olan Sorgun Halk Plajı, sahip olduğu su sporları seçenekleriyle en eğlenceli plajlar arasında yerini alıyor.

Dalgasız ve Sığ Bir Deniz İçin Çolaklı Halk Plajı

Manavgat merkeze yaklaşık 14 kilometre uzaklıkta bulunan Çolaklı Halk Plajı Manavgat en iyi plaj listemizin sonuncu üyesi olarak sizlere sunulmakta. 80 metre uzunluğa ve 100 metre genişliğe sahip olan plaj, aktif ziyaretçileri için son derece yeterli büyüklükte. Denizin keyfini uzun uzun çıkarmak için siz de bu muhteşem adresi tercih edebilirsiniz.

Bölgede Termessos Milli Parkı ya da Termessos Antik Kenti olarak isimlendirilen alanda muhteşem bir yapı sizleri bekliyor olacak. Milli Park statüsüne sokularak korunmaya alınan alanda oldukça zengin bir bitki örtüsü yer alıyor. Haliyle çok sayıda hayvan ve bitki türünü gözlemlemek mümkün. Antik Kent’e giriş yapılan bölgede orman gözetleme noktaları yer almakta. Bu istikamette yolunuza devam ederseniz antik kente ait önemli yapılar karşınıza çıkmaya başlayacak.

Agora ile karşılaştığınızda kentin ilk kalıntısını gözlemlemiş olacaksınız. Bu yapının batısında yer alan portiko II. Attolos döneminde, MÖ. 159-138 yılları arasında inşa edilmiştir. Agora’nın doğusunda ise o dönemde kullanılan bir tiyatro yer alır. Bu harika yapı dahi tek başına Döşemealtı gezilecek yerler listesinde yer almayı hak eder. Tiyatro Helenistik dönemden günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Roma döneminde küçük bir onarım geçiren tiyatroya sahne eklenmiş ve günümüzdeki görüntüsüne kavuşmuştur.

Tiyatrodan 100 metre kadar güneybatı yönünde ilerlerseniz karşınıza meclis binası çıkacaktır. Meclis binasının çatı yüksekliği hala orijinal düzeyinde durmakta. Düz olan kısımlarda iç içe geçişli olarak inşa edilmiş olan 5 adet sarnıç bulunuyor. Bölgede Kurucunun Evi isminde bir yapı da yer almakta. Bu yapı da antik kentteki kitabeden ismini alıyor.

İnsanı Büyüleyen Kocain Mağarası

Mağaralar insanlar için her zaman büyüleyici alanlar olurlar. Bir dönemde insanların bu alanda yaşamına devam etmesi ve vahşi hayattan korunması her zaman ilgi çekicidir. Özellikle doğal mağaraların içerisinde ortaya çıkan yapılar da insanların dikkatini çekmeyi başarır. Döşemealtı gezilecek yerler listemizdeki doğal güzelliklerden bir tanesi olan Kocain Mağarası da bunun en güzel örneklerinden bir tanesi. Mağaranın içerisinde yer alan ve boyları 35 metreye kadar ulaşan sarkıklar ve dikitler ilk gördüğünüz anda sizi kendisine hayran bırakacak. Roma döneminde sıklıkla kullanılan mağara, o dönemden çok sayıda önemli iz taşımakta.

Temiz Havanın Keyfini Çıkarmak İçin Düzlerçamı

Tatilinizi yaparken yemeğinizi yiyebileceğiniz, doğa ile iç içe bir alan isteyebilirsiniz. Eğer mesire alanlarında zaman geçirmeyi seviyorsanız Düzlerçamı olarak isimlendirilen bölge tam size göre. Ailenizle birlikte mangalınızı alıp gideceğiniz bu alanda temiz havanın keyfini sürebilir ve muhteşem zaman geçirebilirsiniz. Tamamen çam ağaçlarıyla kaplı olan bu alanda alacağınız her nefes sizlere bir lütuf olarak gelecek. Bölgede yer alan spor alanlarında aileniz ve arkadaşlarınız ile eğlenceli zaman da geçirme şansınız bulunuyor. Kalabalık bir ekiple Antalya’da bulunuyorsanız hiç düşünmeden bu alanı Döşemealtı gezilecek yerler listenize ekleyebilirsiniz.

5000 Yıl Öncesine Gitme Vakti!

Sizlere sunduğumuz Döşemealtı gezilecek yerler listemizin son sırasında Ariassos Antik Kenti yer alıyor. MÖ. 3000 senesinde inşa edilmiş olan antik kent günümüze kadar ulaşmayı başarmış. Roma döneminde yaşanan depremlerle yıkılmış olsa da şehrin kalıntılarını hala gözlemlemek mümkün. Bu kalıntılarla 5000 yıl öncesini hayal edebiliyor olmak sizleri büyüleyecek.

Kumluca ilçe sınırları içerisinde yer alan Gelidonya Feneri Kumluca tarihi yerler arasında her zaman ilk sırada sayılıyor. Bölgenin sembol yapılarından olan fener, Yeşilköy Mahallesi’nde yer almakta ve Kumluca merkezden 25 kilometre kadar uzakta.

Fener Anadolu ve Finike Körfezleri’nin arasında konumlanıyor. 1934 senesinde Fransızlar tarafından inşası yapılmış ve hemen 2 yıl sonrasında da aktif bir şekilde kullanılmaya başlanmış. Toplam uzunluğu 237 metreyi bulan fener, ülkemizde inşa edilen en uzun deniz feneri olma özelliğine sahiptir. Yalnızca bu özelliği dahi mimari açıdan feneri değerli kılar.

Fenerin etrafında doğa yürüyüşü yapabileceğiniz alanlar da bulunuyor. Tabi ki muhteşem bir deniz manzarası da sizlere eşlik edecek. Güneş batmadan fenerin olduğu bölgeye ulaşım sağlarsanız harika fotoğraflar çekmeniz mümkün.

Binlerce Yıllık Olympos Antik Kenti!

Kumluca’da tarihi yapılardan bahsederken Olympos Antik Kenti’nden bahsetmemek mümkün değil. İlçe merkezine 28 kilometre uzaklıkta bulunan antik kent, MÖ. 167 – MÖ. 168 yıllarında basılmış olan Likya Birliği’nin altın sikkelerinde adını geçirmeyi başarmış. Likya Kent Birliği’ne ait olan 6 şehirden bir tanesi olma özelliğine sahip. Etrafı tamamen ormanlık bir alanla çevrilmiş olan Olympos Antik Kenti, Helenistik, Roma ve Bizans dönemlerinden günümüze kadar çok sayıda eseri ulaştırmayı başarmış durumda.

Olympos Antik Kenti’nin Kumluca tarihi yerler arasında önemli bir konumda bulunmasının başlıca sebebi kentin içerisinde yer alan tapınak kapısıdır. MÖ. 172 senesinde inşa edilmiş olan kapı, o dönemin Roma İmparatoru Markus Aurellius’ın emriyle yapılmıştır. Kentin içerisinde lahitler, tiyatro, hamam ve kale gibi yapılar da bulunur. Her biri tarihten izler taşıyan ve sizleri hayretler içerisinde bırakmayı başarabilecek olan eserlerdir.

Likya Birliği’nin Diğer Üyesi Kitanaura Antik Kenti

İlçe merkezine yaklaşık 40 kilometre uzaklıkta bulunan Kitanaura Antik Kenti, Likya Birliği üyesi olan antik kentlerden bir tanesidir. Antik kentin ne zaman inşa edildiğine dair net bir bilgi yer almaz. Ancak bölgeden çıkarılan tarihi eserlere bakılırsa Helenistik dönemde inşa edilen kentlerden bir tanesi olduğu düşünülmektedir.

Antik kente girişler tamamen ücretsiz bir şekilde yapılmaktadır. Kentin içerisinde ilk inşa edildiği dönemden eserleri görmek mümkün olurken Bizans döneminde geçirdiği restorasyon işlemi sonrasında günümüze ulaşmayı başaran eserleri gözlemlemek de mümkündür.

Konyaaltı tatilinizde gezip görebileceğiniz ilk tarihi yer Roma Hamamı’dır. Hamam 3. yüzyılda inşa edilmiş ve 1800 yılı aşan bir yaşa sahip. Tabi ki inşa tarihinin üzerinden bu kadar uzun bir zaman geçmesi günümüze tek parça halinde ulaşmasını engellemiş. Konyaaltı’nın Gürsu Mahallesi’nde yer alan hamam şuanda harabe formunda. Ancak eskiden günümüze ulaşmayı başaran izler sizi etkilemeye yetebilir.

Hamamda 6. yüzyılda bir yangın meydana gelmiş ve hamamın tamamı yanmış. O dönemde yıkılıp tekrardan yapılmasına karar verilmiş ve yapılan yeni hamam 14. yüzyıla kadar kullanılmaya devam edilmiş. Konyaaltı tarihi yerler arasında çok önemli bir değere sahip olan hamamın içerisinde spor faaliyetlerinin yapılmasına imkan tanınan bir alan, giyinme odası, ılıklık ve sıcaklık gibi bölümler yer alıyor. Her birini detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

Binlerce Yıllık Tribenna Antik Kenti

Çok sayıda antik kenti bünyesinde barındıran Antalya bunların büyük bir kısmını günümüze ulaştırmayı başarmış. Konyaaltı merkeze 27 kilometre uzaklıkta bulunan Tribenna Antik Kenti bunlar arasında en önemlilerinden bir tanesi. 3. yüzyılda o dönemin burada yaşamına devam eden halkı Romalılar tarafından inşa edilen şehir binlerce yıl geçmesine rağmen günümüze parçalarını ulaştırmayı başarmış.

Roma’da III. Gardianus döneminde bu kente sikke basma özgürlüğü tanınmıştır. O dönem için son derece önemli bir gelişmedir ve çok az şehre bu özgürlük tanınır. Antik kentin etrafı surlarla kaplıdır. Bu surlar Bizans döneminde şehre eklenmiş ve günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Konyaaltı tarihi yerler arasında gösterilen antik kentin içerisinde çok sayıda oda yer alır. Bu odaları bazıları konut bazıları ise mezar amaçlı kullanılmıştır.

Koruyucu Onobara Antik Kenti

Tribenna Antik Kenti’nin kurulduğu dönemde ne kadar önemli bir konumda bulunduğundan bahsetmiştik. Bu önemli şehri korumak adına, ona bağlı olan bir kale kent inşa edilmiş. Onobara Antik Kenti olarak isimlendirilen bu kent, adeta Tribenna Antik Kenti için bir kalkan görevi görüyor. O dönemde Tribenna şehrine yapılan saldırılar bu kale şehirde savunulmakta ve Tribenna zarar görmemektedir.

Halk arasında Asarlık olarak da bilinen bölge şehrin merkezinde yer alır. Konumunuza göre Konyaaltı tarihi yerler arasında yer alan antik kente yürüyerek ya da özel aracınız ile gitmeniz mümkün. Antik kenti ziyaret ettiğinizde onlarca farklı savaş görmüş bir alanda olduğunuzun bilincinde olmanız gerekiyor. O dönemdeki savaşlardan izler görmek sizi çok şaşırtabilir.

Son Durak Antalya Müzesi

Antalya bölgesinde yer alan antik kentlerdeki çalışmalar birçok farklı eserin ortaya çıkmasına sebep oldu. Bölgeden çıkarılan eserlerin çok büyük bir kısmı Antalya Müzesi’nde sergileniyor. Değeri çok yüksek olan müzeler başka alanlara götürülüyor olsa da bu müzede de muhteşem eserlere rastlamak mümkün. Bu yüzden Konyaaltı tarihi yerler gezisi yaparken bu müzeye uğramayı ihmal etmeyin.