Antalya'da geçirdiği motosiklet kazasında kalçası ve bacağı kırılan, doktorların bir daha yürüyemeyebileceğini söylediği Tarık Akat (27), uzun tedavi sürecinin ardından yeniden ayağa kalktı. 2024 yılında para halter branşında Türkiye şampiyonu olan Akat, yıllar sonra en büyük tutkusu olan motosikleti yeniden kullanmaya başladı.

Akdeniz Üniversitesi Sinema Bölümü mezunu ve sanal medya içerik üreticisi Tarık Akat, 29 Nisan 2021'de motosiklet kazası geçirdi. Dönüş yapan bir otomobilin çarpması sonucu kalçası ve bacağı kırılan Akat'a, doktorlar bir daha yürüyemeyebileceğini söyledi. Tarık Akat, uzun fizik tedavi sürecinin ardından yeniden ayağa kalktı. 2024'te para halter branşında Türkiye şampiyonu olan Akat, yıllar sonra yeniden büyük motosiklet kullanmaya başladı.

'HAYATIM DEĞİŞTİ'

Zorlu bir süreç yaşadığına değinen Tarık Akat, 'Kaza sonrasında hayatım oldukça değişti. Doktorlar, 'Bir daha yürüyemezsin' dedi. Uzun süre fizik tedavi aldım. 2022- 2024'te Türkiye Para Halter Şampiyonası'na katıldım, 2024 Türkiye Şampiyonu oldum. Sonra spordan emekli olup sanal medyaya geçtim. Çünkü insanlara hayat hikayemin ilham olabileceğini düşündüm' dedi.

Kazanın ardından doktorların bacağını kurtarmak için mücadele ettiğini belirten Akat, 'Kalçam ve bacağım kırılmıştı. Bacağımda çok fazla kırık vardı. Doktorlar dedi ki, 'İyileşmesi çok zor ama genç olduğun için kurtarmayı deneyeceğiz.' Doktorlar bacağımı kurtardı. Kesilip hayatıma ampute olarak da devam edebilirdim ama Allah'a şükür bacağım yerinde. Koşamıyorum, zıplayamıyorum ama yine de yürüdüğüme şükrediyorum' diye konuştu.

'AKILLANMAZSIN, ÖLÜRSÜN' DEDİLER'

Geçirdiği kazaya rağmen motosiklet tutkusundan vazgeçmediğini söyleyen Tarık Akat, 'Motosiklet, bir ulaşım aracından ziyade, 'hayat tutkusu' diyebiliriz. İlk olarak kazadan 2 sene sonra 'Acaba olur mu' diye düşündüm. Bir arazi motorunu denedim, sürdüm. Sonrasında küçük motora başladım. Herkes tabii ki tepki gösterdi. 'Sen akıllanmazsın, ölürsün, bir şey olur' dediler ama motorcular öyledir. Büyük kaza atlatsalar bile geri dönerler. Ben de yaklaşık 5 sene sonra büyük bir motor aldım' ifadelerini kullandı.

'BANA FİZİK TEDAVİ OLDU'

Arazi motosikleti kullanmanın aynı zamanda fizik tedavi sürecine de katkı sağladığını anlatan Akat, 'İlk başta denedim, sonrasında baktım sürebiliyorum. Hatta eklemim açılmıyordu, motorda vites atarak bacak eklemimi açtım. Bir yandan fizik tedavi oldu bana. İnsanlar tepki gösterdi ama bu sefer daha sağlam, daha kontrollü şekilde büyük motora geri döndüm' dedi.

'KARŞIDAKİNİN YAPACAĞI HAMLEYİ DE DÜŞÜNÜYORUM'

Kazanın ardından motosiklet kullanırken çok daha dikkatli davrandığını belirten Akat, 'Artık karşıdaki hangi hamleyi yapar, onu düşünerek davranıyorum. 'Karşıdan araba gelecek, yavaşlayayım' diyorum. Şuradan yaya geçebilir' diye düşünüyorum. Otobüsün yanından mı geçiyorum, 'Yolcu atlayabilir' diye dikkat ediyorum. Daha çok dikkat ediyorum' diye konuştu.

'BARDAĞIN DOLU TARAFINI GÖRMEYE ÇALIŞTIM'

Akat, süreç içinde yaşadıklarını anlatarak, 'Kazadan sonra insanlar, 'Hayata küstüm, şöyle oldu, böyle oldu' diyebilir ama ben bardağın dolu tarafını görmeye çalıştım. Eğer bacağım kesilseydi de engelli olarak devam edecektim. Zaten yüzde 52 engelli raporum var ama dedim ki olsun, engelliler de spor yapabiliyor. Bu yola çıkarak spora başladım. Türkiye para halter şampiyonu olduktan sonra hayat hikayemi insanlarla paylaşmak istedim. Sanal medyaya başladım, orada da şansım yürüdü. Şu an 4 platformda içerik üretiyorum ve hikayemin insanlara ilham olmasını istiyorum' ifadelerini kullandı.

Benzer zorluklar yaşayanlara seslenen Akat, 'Yeni şeyler denemezseniz, bildiklerinizin sınırında kalırsınız. Her zaman denemeniz gerekiyor ve asla pes etmemeniz lazım. Bunlar hep söylenen şeyler ama uygulamaya gelmesi önemli. Biz uyguladık ve oldu' dedi.

Red Bull'un eğlence ve rekabeti bir araya getiren etkinliklerinden Red Bull Tahtada Kal, Antalya'da sporseverleri ilk kez bir araya getirdi. Konyaaltı Beachpark'ta gerçekleştirilen organizasyonda 14 takım, su üzerinde denge, dayanıklılık ve takım çalışmasını ön plana çıkaran mücadelelerde karşı karşıya geldi.

'SUP Polo' olarak bilinen formatın Red Bull tarafından yeniden hayata geçirildiği etkinlikte sporcular, Stand Up Paddle (SUP) tahtaları üzerinde dengelerini koruyarak rakip takımın şamandıralardan oluşan hedeflerine isabetli atışlar yapmaya çalıştı. Fiziksel güç kadar, stratejinin de belirleyici olduğu müsabakalar, izleyenlere heyecan dolu anlar yaşattı. Turnuvanın final karşılaşmasında Aus Team ile Paddle Team karşı karşıya geldi. Rakibini 4-1'lik skorla mağlup eden Aus Team, organizasyonun şampiyonu oldu. Üçüncülük maçında ise Wiva Sup, rakibini 5-1 yendi.

ORGANİZASYON RENKLİ GÖRÜNTÜLER OLUŞTURDU

Toplam 10'ar dakikalık karşılaşmalar üzerinden oynanan organizasyonda 4'er kişilik takımlar mücadele etti. Oyuncuların yalnızca SUP tahtası üzerindeyken gerçekleştirdiği atışlar gol olarak sayılırken, tahta dışında yapılan vuruşlar geçersiz kabul edildi. Eşitlikle sonuçlanan karşılaşmalar ise altın gol veya penaltı atışlarıyla sonuçlandı. Kürekle rakibe temas edilmesi faul olarak değerlendirilirken, rakip takıma serbest vuruş hakkı tanındı. 18 yaş ve üzerindeki sporcuların katılımına açık olarak gerçekleştirilen organizasyon yaz sezonunun dikkati çeken spor etkinlikleri arasında yer aldı. Akdeniz'in masmavi denizi ve Beydağları'na karşı düzenlenen etkinlik boyunca yüzlerce kişi mücadeleleri sahilden takip ederken, su üzerinde yaşanan rekabet renkli görüntülere sahne oldu. Organizasyon Antalya sahillerine farklı bir hareketlilik kattı.

'BU SPOR ÇEVİKLİK İSTİYOR'

Oyunun çok keyifli olduğunu kaydeden Demir Tekin, 'Dışarıdan göründüğü kadar kolay değil, atletiklik ve çeviklik istiyor. Bu sporu düzenli olarak yapmama rağmen oldukça zordu. Red Bull ailesine teşekkür ederiz' dedi.

Şampiyon takımda yer alan Ayşenur Acar ise 'İnsanların keyif için yaptığı sporu biz performans boyutuna taşıdık. Çok eğlenceliydi. Ben defansta kaldım ama elimden geleni yaptım. Hem ayakta kalıp, hem de gol atmaya çalıştık. Ben hiç düşmedim' diye konuştu.

Red Bull Tahtada Kal hakkında detaylı bilgilere etkinliğin resmi kanalları üzerinden ulaşılabiliyor.

Ukrayna'nın Yeniden İnşasından Sorumlu Başbakan Yardımcısı ve Topluluklar ve Bölgeleri Geliştirme Bakanı Oleksiy Kuleba, Rus ordusunun, ülkesine hareket eden ticari gemilere saldırı düzenlediğini ve saldırılar sonucunda 1 kişinin hayatını kaybettiğini bildirdi.

Ukrayna'nın Yeniden İnşasından Sorumlu Başbakan Yardımcısı ve Topluluklar ve Bölgeleri Geliştirme Bakanı Oleksiy Kuleba sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Rusya'nın gece saatlerinde Ukrayna'ya doğru hareket eden sivil gemilere saldırı düzenlediğini duyurdu. Kuleba, 'Ukrayna limanlarına giden 2 sivil ticari gemi, 22 Haziran gecesi Rus insansız hava aracı (İHA) saldırılarına uğradı. İHA saldırısı, Panama bayraklı bir gemide yangın çıkmasına neden oldu' ifadelerini kullandı.

Saldırıya uğrayan Panama bandıralı gemide aşçı olarak görev yapan 58 yaşındaki bir Mısır vatandaşının hayatını kaybettiğini belirten Kuleba, 'Aralarında Türkiye ve Hindistan vatandaşlarının da bulunduğu 8 denizci, cankurtaran botuyla tahliye edilmek zorunda kaldı' açıklamasında bulundu.

Rusya'nın Palau ve Belize bayraklı gemilere de saldırdığını aktaran Kuleba, 'Bu Rusya'nın işlediği bir savaş suçu' dedi.

Bir kullanıcı "yakınımdaki" bir hizmet aradığında, karşısına çıkan ilk işletmeler büyük bir avantaj elde eder. Özellikle fiziksel hizmet veren işletmeler için bu görünürlük doğrudan müşteriye dönüşür. Yerel SEO, tam olarak bu noktada devreye girer ve işletmeyi yakındaki potansiyel müşterilere ulaştırır. Doğru uygulandığında, küçük işletmeler için bile güçlü bir araçtır.

Yerel SEO Tanımı

Yerel SEO, bir işletmenin belirli bir coğrafi bölgedeki aramalarda öne çıkmasını sağlayan optimizasyon çalışmasıdır. Genel SEO tüm kullanıcılara hitap ederken, yerel SEO belirli bir konumdaki kullanıcılara odaklanır. Bu da hedef kitleye çok daha doğrudan ulaşmayı sağlar.

İşletmeler için Önemi

Yerel aramalar, çoğu zaman satın alma niyeti yüksek kullanıcılardan gelir. "Yakınımdaki" bir hizmeti arayan kişi, genellikle hemen harekete geçmeye hazırdır. Bu nedenle yerel SEO, ziyaretçiyi gerçek müşteriye dönüştürme oranı yüksek bir çalışmadır.

Küçük İşletmelerin Avantajı

Yerel SEO, büyük bütçeler gerektirmediği için küçük işletmelere de rekabet etme fırsatı tanır. Doğru kurgulandığında, bir bölgedeki küçük bir işletme, büyük markaların önüne geçebilir. Bu da yerel SEO'yu özellikle değerli kılar.

Yerel SEO için Temel Adımlar

Yerel SEO çalışması, birkaç temel adım üzerine kuruludur. Bu adımlar, işletmenin yerel aramalarda ve haritalarda görünürlüğünü artırır.

• İşletme bilgilerini eksiksiz ve güncel tutmak

• Adres, telefon ve çalışma saatlerini tutarlı biçimde girmek

• Yerel anahtar kelimeleri içeriklerde kullanmak

• Müşteri yorumlarını teşvik etmek ve yanıtlamak

• Bölgeye özel içerikler üretmek

Tutarlı Bilgi Önemi

İşletmenin adı, adresi ve telefon numarasının her platformda aynı biçimde yer alması, yerel SEO için kritiktir. Farklı yerlerde tutarsız bilgiler, hem kullanıcıyı hem de arama motorlarını yanıltır. Tutarlılık, güveni ve görünürlüğü artırır.

Müşteri Yorumlarının Rolü

Yerel SEO'da müşteri yorumları büyük önem taşır. Olumlu ve güncel yorumlar, hem kullanıcıların güvenini kazandırır hem de işletmenin yerel aramalarda öne çıkmasına katkı sağlar. Yorumlara nazikçe yanıt vermek de işletmeye olan ilgiyi gösterir.

Olumsuz Yorumları Yönetmek

Her işletme zaman zaman olumsuz yorum alabilir. Önemli olan, bu yorumlara savunmacı değil, çözüm odaklı ve nazik biçimde yanıt vermektir. İyi yönetilen bir olumsuz yorum, işletmenin profesyonelliğini gösteren bir fırsata dönüşebilir.

Haritalarda Görünmek

Yerel SEO'nun en görünür sonuçlarından biri, harita aramalarında öne çıkmaktır. Kullanıcılar bir hizmet ararken sıklıkla harita sonuçlarına yönelir. İşletmenin doğru konum bilgisiyle haritalarda yer alması, hem görünürlüğü hem de ulaşılabilirliği artırır.

Konum Bilgisinin Doğruluğu

Haritalarda doğru görünmek için işletmenin adresinin ve konum bilgisinin eksiksiz ve doğru olması gerekir. Yanlış ya da eksik konum, müşterilerin işletmeye ulaşmasını zorlaştırır. Bu bilgilerin düzenli olarak kontrol edilmesi, olası hataların önüne geçer.

Mobil Kullanıcıları Önemsemek

Yerel aramaların büyük bölümü mobil cihazlardan yapılır; çünkü kullanıcılar çoğu zaman hareket halindeyken hizmet arar. Bu nedenle işletmenin web sayfasının mobilde sorunsuz çalışması büyük önem taşır. Hızlı açılan, kolay gezilebilen bir sayfa, mobil kullanıcıyı müşteriye dönüştürür.

Hızlı Erişim Bilgileri

Mobil kullanıcılar genellikle hemen harekete geçmek ister; bir adres, telefon numarası ya da yol tarifi arar. Bu bilgilerin kolayca bulunabilir olması, kullanıcı deneyimini iyileştirir. Tek dokunuşla arama ya da yol tarifi alabilmek, dönüşüm oranını artırır.

Sürekli Güncel Kalmak

Yerel SEO bir kez yapılıp bırakılan bir çalışma değildir. Çalışma saatleri, kampanyalar ve iletişim bilgileri değiştikçe güncellenmelidir. Güncel ve aktif bir işletme profili, hem kullanıcılara hem de arama motorlarına işletmenin canlı ve güvenilir olduğunu gösterir.

İçerikle Desteklemek

Yerel SEO yalnızca işletme bilgileriyle sınırlı değildir; bölgeye özel içerik üretmek de görünürlüğü artırır. Yerel etkinlikler, bölgesel ihtiyaçlar ya da çevredeki gelişmelerle ilgili içerikler, işletmeyi o bölgeyle ilişkilendirir. Bu da yerel aramalarda öne çıkmayı destekler.

Müşterilerin sık sorduğu soruları yanıtlayan içerikler de hem kullanıcıya değer sunar hem de aramalarda işletmeyi görünür kılar. Yararlı ve yerel odaklı içerik, güven oluşturmanın etkili bir yoludur.

Sık Sorulan Sorular

Yerel SEO yalnızca büyük şehirler için mi geçerli?

Hayır, yerel SEO her büyüklükteki yerleşim için geçerlidir. Küçük bir kasabada bile, yakındaki müşterilere ulaşmak isteyen her işletme yerel SEO'dan yararlanabilir. Önemli olan, hedef bölgeye uygun bir optimizasyon yapmaktır.

Yerel SEO sonuç vermesi ne kadar sürer?

Yerel SEO de diğer SEO çalışmaları gibi sabır gerektirir. Bilgilerin düzenlenmesi ve yorumların birikmesiyle birlikte sonuçlar zamanla görünür hale gelir. Tutarlı ve sürekli bir çalışma, kalıcı görünürlük sağlar.

Yerel SEO, özellikle belirli bir bölgeye hizmet veren işletmeler için müşteriye ulaşmanın en etkili yollarından biridir. Bilgileri eksiksiz tutmak, yorumları önemsemek ve bölgeye özel içerik üretmek, yerel aramalarda öne çıkmanın temel adımlarıdır

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün 'Sıcaklık Analiz Raporu'na göre, 2026 yılı Mayıs ayı, son 56 yılın en soğuk 7'nci mayıs ayı olarak kayıtlara geçti. 2026 yılı Mayıs ayı, 1991- 2020 normalleri mayıs ayı ortalamasının ise 1,4 derece altında gerçekleşti.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, 2026 yılı Mayıs ayına ait Sıcaklık Analiz Raporu yayımlandı. Rapordaki genel değerlendirmeye göre, 2026 yılı Mayıs ayında ortalama sıcaklıklar, Marmara Bölgesi'nin tamamı, Karadeniz ve Ege Bölgesi'nin kıyı kesimleri, Akdeniz Bölgesi'nin batı kesimleri ile Doğu Anadolu Bölgesi'nde Ağrı, Iğdır, Ardahan, Van, Hakkari illerinde mevsim normalleri civarında gerçekleşti. Antalya-Kale (Demre) ve Bartın'da ise mevsim normallerinin üzerinde, diğer yerlerde mevsim normallerinin altında gerçekleşti.

1991-2020 normalleri mayıs ayı ortalama sıcaklığının 17,1 derece olduğu belirtilen raporda, 2026 yılı Mayıs ayı sıcaklığının 15,7 derece gerçekleştiği belirtildi. 2026 yılı Mayıs ayının, 1991- 2020 normalleri mayıs ayı ortalamasının 1,4 derece altında kaldığı ifade edildi. Verilerin raporlanmaya başladığı 1971 de dahil olmak üzere son 56 yılın verilerine yer verilen raporda, '2026 yılı Mayıs ayı, son 56 yılın en soğuk 7'nci mayıs ayı olarak kayıtlara geçmiştir. 2026 yılı Mayıs ayında ekstrem sıcaklıklar, mayıs ayında en düşük sıcaklık eksi 2 derece ile Ardahan'da, en yüksek sıcaklık ise 37,9 derece ile Ceylanpınar'da tespit edilmiştir' denildi.

BÖLGELERE GÖRE MAYIS SICAKLIKLARI

Bölgelere göre yapılan değerlendirmede ise Güneydoğu Anadolu Bölgesi haricindeki diğer 6 bölgenin tamamında uzun yıllar mayıs ayı ortalama sıcaklığında düşüş yaşandı. Sadece Güneydoğu Anadolu'da artış gözlendi.

Marmara Bölgesi'nde uzun yıllar ortalama sıcaklığı 17,4 derece iken, 2026 Mayıs ayı 17,1 dereceye düştü. Ekstrem sıcaklıklar, Marmara'da en düşük 1,9 derece Balıkesir'de, en yüksek 32,4 derece Edirne'de tespit edildi.

Ege Bölgesi'nde uzun yıllar ortalama sıcaklıklar 19 derece iken, 2026 Mayıs ayı 17,9 dereceye geriledi. Ekstrem sıcaklıklar Ege'de en düşük 0,4 derece Simav'da, en yüksek 34 derece Nazilli'de yaşandı.

Akdeniz Bölgesi'nde uzun yıllar ortalama sıcaklıklar 19,7 derece iken, 2026 Mayıs ayı 18,5 dereceye düştü. Ekstrem sıcaklıklar en düşük eksi 0,1 derece Göksun'da, en yüksek 35,4 derece Kozan'da kaydedildi.

İç Anadolu'da uzun yıllar ortalama sıcaklığı 15,1 derece iken, 2026 Mayıs ayı 13,1 dereceye düştü. Ekstrem sıcaklıklar en düşük eksi 0,6 derece Ulukışla'da, en yüksek 28,5 derece Çumra'da tespit edildi.

Karadeniz'de uzun yıllar ortalama sıcaklığı 15,7 derece iken, 2026 Mayıs ayı 14,4 dereceye geriledi. Ekstrem sıcaklıklar en düşük 0,3 derece Bayburt'ta, en yüksek ise 31,8 derece Bartın'da belirlendi.

Doğu Anadolu'da uzun yıllar ortalama sıcaklığı 13,9 derece iken, 2026 Mayıs ayı 12,2 dereceye düştü. Ekstrem sıcaklıklar en düşük eksi 2 derece Erzurum'da, en yüksek 31,3 derece Iğdır'da tespit edildi.

Güneydoğu Anadolu'da Bölgesi uzun yıllar ortalama sıcaklığı 20,9 derece iken, 2026 Mayıs ayı 23,4 dereceye yükseldi. Ekstrem sıcaklıklar en düşük 4,8 derece Mardin'de, en yüksek 37,9 derece Ceylanpınar'da yaşandı. (DHA)

Filipinler'de bir liseye düzenlenen silahlı saldırıda 3 öğrenci yaşamını yitirdi, 5 öğrenci yaralandı.

Filipinler polisi, San Jose Ulusal Lisesi'ne silahlı saldırı düzenlendiğini açıkladı. Yetkililer, olayda 3 öğrencinin hayatını kaybettiğini, 5 öğrencinin de yaralandığını bildirdi. Polis, saldırıyla bağlantılı iki şüphelinin gözaltına alındığını belirterek, şüphelilerden birinin saldırının düzenlendiği lisede öğrenci olduğunu kaydetti.

Fransız'da etkili olan aşırı sıcak hava nedeniyle bugün 845 okulun kapalı olacağı bildirildi.

Fransız meteoroloji ajansı Meteo-France, aşırı sıcak hava nedeniyle 35 vilayette 'kırmızı', 45 vilayette 'turuncu' alarm verildiğini duyurdu. Sıcak hava nedeniyle alarm seviyesinin bugün 49 vilayette 'kırmızı'ya, 40 vilayette 'turuncu'ya çıkarılacağı belirtildi.

Fransa Milli Eğitim Bakanı Edouard Geffray, bugün sıcak hava nedeniyle 845 okulun kapalı olacağını açıkladı. Geffray, 1800 okulun da eğitim saatlerinde değişikliğe gideceğini aktardı.

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara, 'Suriye'nin geçmişte Lübnan'a yaptığı askeri müdahale anlayışına dönmek istemiyoruz' dedi.

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara, Dubai basınına yaptığı açıklamada, ABD Başkanı Donald Trump'ın açıklamalarının kamuoyunda yanlış yorumlandığını söyledi. Trump'ın Lübnan'daki savaştan duyduğu rahatsızlığı aktardığını ve Suriye'nin Lübnan ile koordinasyon içinde olumlu bir rol oynayabileceğini belirttiğini kaydeden Şara, Suriye'nin yeni dış politika yaklaşımı çerçevesinde Lübnan'daki krizin çözümünde aktif ve yapıcı bir rol üstlenmeye hazır olduğunu bildirdi.

Şara, rejimin düşmesiyle bölgede yeni fırsatların ortaya çıktığının altını çizerek, bazı Lübnanlı tarafların eski dönemin zihniyetiyle düşündüğüne dikkat çekti. Trump ile yaptıkları görüşmelerde Lübnan'daki durumu ele aldıklarını anlatan Şara, 'Lübnan'daki sorun yalnızca bombardımanlar, yıkım ve göçlerle çözülemez. Trump ile yaptığımız görüşmelerde savaşın durması gerektiğini vurguladık. Sorunun çözümü yalnızca askeri yöntemlerle değil, ekonomik, siyasi ve sosyal adımlarla mümkündür. Suriye'nin geçmişte Lübnan'a yaptığı askeri müdahale anlayışına dönmek istemiyoruz' ifadelerini kullandı.

Şara, Suriye'nin karşı karşıya olduğu sorunların çözümünde diğer ülkelerden destek almanın doğal olduğunu söyleyerek, Suudi Arabistan Veliaht Prensi Muhammed bin Selman, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Birleşik Arap Emirlikleri (BAE) Devlet Başkanı Muhammed bin Zayid, Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamed Al Sani ve Avrupalı liderlerin desteğinden yararlandıklarını belirtti.

Katar'da sanayi bölgesinde meydana gelen patlamada 54 kişinin yaralandığı, kayıp 18 kişi için arama kurtarma çalışmalarının sürdüğü bildirildi.

Katar İçişleri Bakanlığı'ndan yapılan açıklamada, başkent Doha'nın kuzeyindeki Ras Laffan Sanayi Bölgesi'nde patlama meydana geldiği belirtildi. Patlamada 54 kişinin yaralandığı, kayıp 18 kişi için arama kurtarma çalışmalarının devam ettiği aktarıldı.

ABD ordusu, Karayipler'de uyuşturucu taşıdığı öne sürülen bir teknenin vurulduğunu ve 2 kişinin hayatını kaybettiğini bildirdi.

ABD Güney Komutanlığı (SOUTHCOM), Karayipler'de uyuşturucu taşıdığı belirlenen bir tekneye daha saldırı düzenlendiğini duyurdu. Açıklamada, elde edilen istihbaratın söz konusu teknenin Karayipler'deki bilinen bir kaçakçılık rotasında uyuşturucu madde taşıdığını doğruladığı belirtilerek, 'Bu saldırıda 2 erkek narko-terörist öldürülmüş, sağ kurtulan 6 erkeği bulmaya yönelik arama-kurtarma çalışması başlatılması için ABD Sahil Güvenlik Teşkilatı'na bilgi verilmiştir' ifadeleri kullanıldı.

Açıklamada ayrıca operasyon sırasında hiçbir ABD askeri personelinin zarar görmediği aktarıldı.

Antalya'nın Kumluca ilçesinde 'Babalar Günü' dolayısıyla koruyucu ailelere yönelik program düzenlendi.

Kumluca Kaymakamı Bahadır Güneş'in himayelerinde, Kumluca Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü koordinasyonunda gerçekleştirilen programda, koruyucu aileler ile ilçe protokolü bir araya geldi.

Güneş, tüm babaların Babalar Günü'nü kutlayarak, koruyucu ailelerin çocukların hayatında önemli rol üstlendiğini belirtti.

Devletin çocuklara her zaman her türlü desteği sağladığını aktaran Güneş, 'Ancak sizler görünürde olmayan, hissedilebilen o güzel duyguyu çocuklarımıza yaşatıyorsunuz. Bundan dolayı sizlere teşekkür ediyorum, iyi ki varsınız, iyi ki böyle bir güzelliği çocuklarımızla paylaşıyorsunuz.' dedi.

Etkinliğe, Kaymakam Güneş'in eşi Oya Güneş, Belediye Başkanı Mesut Avcıoğlu, Cumhuriyet Başsavcısı İlker Çağatay Aydın ve eşleri katıldı.

ABD Başkanı Donald Trump, 'NATO'ya trilyonlarca dolar harcamadan sonra, İtalya ve Başbakanı, İran ile onların çok ciddi nükleer tehdidiyle alakadar olmayı aklından bile geçirmiyor' dedi.

ABD Başkanı Donald Trump, sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, İtalya'yı ve İtalya Başbakanı Giorgia Meloni'yi hedef aldı. Trump paylaşımında, 'NATO'ya trilyonlarca dolar harcamadan sonra, İtalya ve Başbakanı, İran ve onların çok ciddi nükleer tehdidiyle alakadar olmayı aklından bile geçirmiyor' ifadelerini kullandı.

ABD'nin uzun yıllardır İtalya'yı savunduğunu belirten Trump, 'Ama onlar, sınandığımızda bizi ve dünyanın geri kalanını savunmak için yanımızda değiller. Hiç hoş değil' açıklamasını yaptı.

Kolombiya'da cumhurbaşkanı seçimini, ABD Başkanı Donald Trump'ın desteklediği sağcı aday Abelardo de la Espriella'nın kazandığı açıklandı.

Kolombiya'da Ulusal Sivil Sicil Kayıt Başkanlığı'nın resmi olmayan sonuçlarına göre, sandıkların yüzde 99,91'i açıldı. Cumhurbaşkanı ikinci tur seçiminde Vatan Savunucuları Hareketi adayı sağcı Abelardo de la Espriella yüzde 49,65, iktidar partisi Tarihsel Pakt İttifakının sol görüşlü adayı Ivan Cepeda yüzde 48,70 oy aldı. ABD Başkanı Donald Trump'ın destek verdiği Espriella, Ulusal Sivil Sicil Kayıt Başkanlığı'nın sonuçlarına göre seçimi kazandı.

CUMHURBAŞKANI PETRO SONUÇLARI TANIMADI

Cumhurbaşkanı Gustavo Petro ise seçim sonuçlarına ilişkin yaptığı açıklamada, oy sayımında bazı düzensizlikler olduğunu belirterek, 'Hiçbir aday kendisini cumhurbaşkanı ilan edemez. Cumhurbaşkanının kim olduğunu belirleyecek olan, resmi hukuki sayım sürecidir. Ben yargıçların kararına itaat ederim. Vatandaşlarımızdan sakin olmalarını rica ediyorum. Karşımızdaki gerçeklik, bize tam ortadan ikiye bölünmüş bir ülke ve özgürlüğümüzü elimizden alan yabancı müdahaleleri gösteriyor. Önümüzdeki yıllarda vatanı ve barışı korumak istiyorsak, bir 'Ulusal Mutabakat' kaçınılmazdır' ifadelerini kullandı.

İran Dışişleri Bakanı Abbas Arakçi, 'Pakistan-Katar ara buluculuğunda Lübnan savaşını sonlandırmak için ilerleme kaydedildi' dedi.

İran Dışişleri Bakanı Abbas Arakçi, sanal medya hesabından ABD ile yürütülen müzakerelere ilişkin değerlendirmede bulundu. Lübnan'daki çatışmaları önleme amacıyla kurulacak çalışma grubunun gerçek bir test olacağını belirten Arakçi, 'Pakistan-Katar ara buluculuğunda Lübnan savaşını sonlandırmak için ilerleme kaydedildi' ifadelerini kullandı.

Arakçi, ülkesine uygulanan petrol ihracatına yönelik kısıtlamaların kaldırıldığını ve ablukanın sona erdiğini de kaydederek, 'İran'ın dondurulmuş varlıklarının bir kısmı serbest bırakıldı' açıklamasında bulundu.

Katar ve Pakistan, İsviçre'nin Bürgenstock kasabasında ABD ile İran arasında gerçekleştirdikleri dörtlü görüşmelerin birinci turunun olumlu bir atmosferde tamamlandığını bildirdi.

Katar ve Pakistan Dışişleri Bakanlıkları görüşmelere ilişkin ortak açıklama yayımladı. Açıklamada, ABD ile İran arasında imzalanan mutabakatın ardından İsviçre'nin Bürgenstock kasabasında taraflar ve ara bulucu ülkeler Pakistan ve Katar'ın yer aldığı dörtlü görüşmelerin birinci turunun tamamlandığı aktarıldı. Görüşmelerin ilk gününün olumlu ve yapıcı bir atmosferde geçtiği vurgulanan açıklamada, teknik müzakerelerin sürdürülmesi için bir mekanizma oluşturulması dahil çeşitli alanlarda ilerleme kaydedildiği belirtildi.

Açıklamada tarafların, ara buluculuk çabalarının siyasi yönlerini denetlemek üzere üst düzey bir komite kurulması konusunda anlaştıkları ifade edildi. Baş müzakerecilerinin de nükleer konusunun yanı sıra yaptırımlarla ilgili komiteye düzenli raporlar sunacağının altı çizildi. Ayrıca, ticari gemilerin Hürmüz Boğazı'ndan güvenli geçişini sağlayacak şekilde herhangi bir olay ve yanlış anlaşılmanın önüne geçmek amacıyla mutabakat zaptının 5'inci paragrafında belirtilen süre boyunca taraflar arasında bir iletişim kanalı oluşturulduğuna dikkat çekildi.

Mutabakat zaptında da kaydedildiği üzere Lübnan'daki askeri operasyonların durdurulmasını sağlamak amacıyla kurulacak çalışma grubunun, iki tarafın yanı sıra Lübnan'ı da kapsayacağı bildirildi.

Bürgenstock'taki teknik görüşmelerin hafta boyunca devam etmesinin planlandığı vurgulanan açıklamada, müzakerelerin nihai bir anlaşmayla sonuçlanması için ara bulucu ülkeler Katar ve Pakistan'ın çabalarını sürdürecekleri belirtildi.

Yapılması gereken bir işi sürekli sonraya bırakmak, ardından da bunun suçluluğunu yaşamak pek çok kişinin tanıdık olduğu bir döngüdür. Erteleme alışkanlığı, çoğu zaman tembellikten değil, farklı duygusal ve zihinsel nedenlerden kaynaklanır. Bu döngüyü anlamak, onu kırmanın ilk adımıdır. Doğru yöntemlerle erteleme alışkanlığını yenmek mümkündür.

Erteleme Neden Olur

Erteleme, çoğu zaman bir işten kaçma değil, o işin yarattığı olumsuz duygulardan kaçma çabasıdır. Başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik, bunalma hissi ya da işin sıkıcı bulunması erteleme davranışını tetikler. Sorunun kaynağını anlamak, çözüme giden yolu açar.

Erteleme Döngüsü

Erteleme genellikle bir döngü halinde işler. İş ertelenir, bu geçici bir rahatlama sağlar; ancak ardından suçluluk ve kaygı gelir. Bu olumsuz duygular işi daha da zorlaştırır ve kişi yeniden erteler. Bu döngüyü görmek, onu kırmanın anahtarıdır.

Anlık Rahatlama Tuzağı

Erteleme, kısa vadede rahatlatıcı olduğu için beyin tarafından ödüllendirilir. Ancak bu rahatlama geçicidir ve uzun vadede sorunu büyütür. Bu tuzağın farkında olmak, anlık rahatlamaya kapılmadan harekete geçmeyi kolaylaştırır.

Erteleme ile Başa Çıkma Yöntemleri

Erteleme alışkanlığını yenmek için kullanılabilecek pratik ve etkili yöntemler vardır. Bu yöntemler, işi daha küçük ve yönetilebilir hale getirerek başlama direncini azaltır.

1. İşi küçük parçalara böl: Büyük bir görev yerine küçük adımlara odaklan.

2. Beş dakika kuralını uygula: Yalnızca beş dakika çalışmaya başla; gerisi genellikle gelir.

3. Net bir başlangıç zamanı belirle: "Bir ara" yerine kesin bir saat koy.

4. Dikkat dağıtıcıları uzaklaştır: Telefonu ve gereksiz sekmeleri kapat.

5. Tamamladıkça kendini ödüllendir: Küçük başarıları kutla.

En Zor Adım: Başlamak

Ertelemede en büyük engel, çoğu zaman işin kendisi değil, ona başlamaktır. Bir kez başlandığında, iş genellikle düşünüldüğü kadar zor olmaz. Bu yüzden hedefi "işi bitirmek" değil, sadece "başlamak" olarak belirlemek daha kolaydır.

Motivasyon ve Disiplin

Yalnızca motivasyona güvenmek risklidir; çünkü motivasyon dalgalıdır. Asıl belirleyici olan, motivasyon olmadığında bile harekete geçmeyi sağlayan disiplin ve alışkanlıklardır. Sistem kurmak, her seferinde irade gücüne ihtiyaç duymayı azaltır.

Kendine Karşı Anlayışlı Olmak

Erteleme yaşandığında kendini sert biçimde eleştirmek, döngüyü besler. Hata yapıldığında kendine anlayışla yaklaşmak ve yeniden başlamak daha yapıcıdır. Suçluluk yerine çözüme odaklanmak, erteleme alışkanlığını kırmayı kolaylaştırır.

Ortamın Etkisi

Erteleme alışkanlığında çevresel etkenlerin rolü büyüktür. Dağınık bir masa, sürekli bildirim gönderen bir telefon ve dikkat dağıtan bir ortam, işe başlamayı zorlaştırır. Çalışma ortamını sadeleştirmek ve dikkat dağıtıcıları uzaklaştırmak, harekete geçmeyi belirgin biçimde kolaylaştırır.

Odaklanma Alanı Oluşturmak

Yalnızca belirli işler için ayrılmış, düzenli bir alan oluşturmak zihni o işe hazırlar. Beyin, bu alanı zamanla odaklanmayla ilişkilendirir ve çalışmaya geçiş kolaylaşır. Mümkünse iş ve dinlenme alanlarını ayırmak, bu etkiyi güçlendirir.

Zaman Yönetimiyle Bağlantısı

Erteleme, çoğu zaman zayıf zaman yönetimiyle iç içedir. Günü planlamak, işlere belirli zaman aralıkları ayırmak ve önceliklendirme yapmak, erteleme eğilimini azaltır. Belirsizlik erteleme için elverişli bir zemin yarattığından, net bir plan en güçlü çözümlerden biridir.

Mola Vermenin Dengesi

Sürekli çalışmak, zihni yorarak erteleme isteğini artırabilir. Bilinçli olarak verilen kısa molalar, zihni tazeler ve verimi korur. Önemli olan, molayı bir kaçış aracına dönüştürmemek; belirli bir süreyle sınırlamak ve ardından işe geri dönmektir.

İlerlemeyi Görmek

Yapılan işi ve kat edilen yolu görmek, motivasyonu besleyen güçlü bir etkendir. Tamamlanan görevleri işaretlemek ya da küçük bir liste tutmak, ilerlemeyi somut hale getirir. Bu görünür ilerleme, devam etme isteğini artırır ve erteleme döngüsünü kırmaya yardımcı olur.

Sorumluluk Ortağı Edinmek

Bir işi tek başına takip etmek zor olduğunda, bir sorumluluk ortağı edinmek yardımcı olur. İlerlemeyi paylaştığımız biri olması, harekete geçme isteğini artırır. Birine hesap verme düşüncesi, ertelemeyi azaltan güçlü bir motivasyon kaynağı olabilir.

Bu ortak bir arkadaş, aile üyesi ya da aynı hedefe sahip biri olabilir. Önemli olan, düzenli olarak ilerlemeyi paylaşmak ve birbirini desteklemektir. Bu basit yöntem, yalnız başlanan pek çok işin tamamlanmasını kolaylaştırır.

Sık Sorulan Sorular

Erteleme tembellik midir?

Hayır, erteleme genellikle tembellik değildir. Çoğu zaman başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik ya da bir işin yarattığı kaygıdan kaçma çabasıdır. Bu yüzden çözüm de iradeyi zorlamak değil, altta yatan nedeni anlamaktan geçer.

Erteleme tamamen bırakılabilir mi?

Erteleme insani bir davranıştır ve tümüyle ortadan kalkması beklenmez. Ancak doğru yöntemlerle önemli ölçüde azaltılabilir. Amaç kusursuz olmak değil, ertelemenin hayatı olumsuz etkilemesini engellemektir.

Erteleme alışkanlığını yenmek, büyük irade gösterileri değil, küçük ve akıllı adımlar gerektirir. İşi parçalara bölmek, başlamaya odaklanmak ve kendine anlayışla yaklaşmak, bu döngüyü kırmanın en etkili yollarıdır. Zamanla harekete geçmek, ertelemekten daha kolay bir alışkanlık haline gelir.

Hatay'da ilki düzenlenen Samandağ Kültür, Sanat, Tarih ve Turizm Festivali başladı.

Hatay Büyükşehir Belediyesi'nin desteğiyle Samandağ Belediyesi tarafından organize edilen 1'inci Ulusal Samandağ Kültür, Sanat, Tarih ve Turizm Festivali'nin açılışı, Hızır Parkı'nda gerçekleştirilen törenle gerçekleştirildi. Dokuz gün sürecek festival kapsamında konserler, kültür ve sanat etkinlikleri, ile çocuklara yönelik programlar düzenlenecek. Festivalin ilk gününde sahne alan Yüksek Sadakat, seslendirdiği şarkılarla katılımcılara unutulmaz bir gece yaşattı. Samandağ'ın kültürel, tarihi ve turistik değerlerinin tanıtılmasının hedeflendiği festivalde, farklı sanatçılar ve yerel müzik grupları da sahne alacak. Kültür, sanat ve eğlenceyi bir araya getiren etkinlikler, festival boyunca Hızır Parkı'nda devam edecek.

CHP İzmir İl Başkanlığı görevine getirilen Utku Gümrükçü, il binasına gelerek başkanlık koltuğuna oturdu. Görevden alınan eski CHP İzmir İl Başkanı Çağatay Güç ve Gümrükçü taraftarları arasında zaman zaman gerginlik yaşandı. Gümrükçü yaptığı açıklamada, 'Bir önceki il başkanımız biz içeriye girerken yanındaki arkadaşlarla partililere kapıları açması gerekirken, kendi demecinde 'çay' söyleyeceğini söylemişken, bizi tartakladı, kravatım, yakam paçam dağıldı, göğsüm ezildi' dedi.

Çağatay Güç'ün İzmir İl Başkanlığı görevinden alınmasının ardından partililerin il binasında tuttuğu nöbet esnasında, CHP Merkez Yürütme Kurulu tarafından il başkanlığı görevine getirilen Utku Gümrükçü, destekçileriyle birlikte Konak ilçesindeki il binasına giriş yaptı. Eski ve mevcut il başkanlarının taraftarları arasında zaman zaman gerginlikler yaşanırken, Gümrükçü, CHP İzmir İl Başkanlığı koltuğuna oturdu.

Utku Gümrükçü ve ekibi 'Halkın umudu Kılıçdaroğlu' sloganları atarken, Çağatay Güç ve destekçileri ise il binasını dışında bekleyişlerini sürdürüyor. CHP Milletvekilleri Deniz Yücel ve Murat Bakan da il başkanlığı binasına gelerek Gümrükçü ile görüştü.

'AÇMADILAR KAPIYI BİZE'

Partililer Deniz Yücel'e kısa süreli tepki gösterirken, Gümrükçü partililerden tepki göstermemelerini istedi. İkili arasındaki sohbet esnasında önceki il başkanı Çağatay Güç'ün kendisine küfürlü konuştuğunu ifade eden Gümrükçü, il binasına girmek istedikleri esnasında yaşananları şu sözlerle anlattı:

'Elimde çiçeğimle, kravatımla geldim. Kapıdan girmek istedim, 'Giremezsiniz' dediler. Arada onlar bizi ittirdi, arkadan bizim arkadaşlarımız ittirdiği için içeriye girdik. Tam merdivenin başına gelmiş olan önceki il başkanı Çağatay Bey, bana küfürlü konuştu. Ben size olayı anlatıyorum. Buraya geldik 'Kapı kilitli' dedi, aşağıdan anahtarı istedik anahtar cebinden çıktı. Açmadılar kapıyı bize. Deniz Yücel bu partinin il başkanıdır. Bu binayı alan, bu binayı yapan il başkanıdır. Her santimetrekaresinde emeği vardır. Biz onun emeğine saygı duyuyoruz. O da biliyor ki Utku Gümrükçü'nün burada bir metrekare dahi olsa bir parçası vardır. Partiler; emekle, altın teri ile büyür. Partimizi büyüteceğiz.'

'YARIN ÖBÜR GÜN ÜZÜLECEĞİNİZ, PİŞMAN OLACAĞINIZ ŞEYLER SÖYLEMEYİN'

CHP İzmir Milletvekili Deniz Yücel, 'Bunlar yaşandığı için üzgünüm. Utku Gümrükçü benim kardeşim, dostum, yol arkadaşımdır. Ancak, böyle bir mahkeme kararıyla göreve gelen bir yönetimin atamasıyla buraya gelmesinden dolayı üzgünüm. Biz sınırımızı biliriz, rencide etmeyiz. Yıllarımız geçti birlikte. Bu binada benim ne kadar emeğim varsa onun da var. Bu günleri yaşadığımız için üzgünüm. Birbirinizi kırmayın, üzmeyin, yarın öbür gün üzüleceğiniz, pişman olacağınız şeyler söylemeyin. Herkesin üzerine her türlü iftira atılır. Bu günleri aşacağız, herkes sakin olsun. Birleşe birleşe kazanacağız' diye konuştu.

'BAŞKANIMIZ BURADA, O BİZİM REHBERİMİZ İZMİR'DE'

CHP Yüksek Disiplin Kurlu Başkanı ve İzmir Milletvekili Mahir Polat da il binasına gelerek Gümrükçü ile görüştü. Partililere seslenen Polat, 'Onlar bizim arkadaşlarımız. Bu partide taşlar yerine oturacak. Hep beraber iktidara gideceğiz. Dışarıdakiler bizim rakibimiz değil, arkadaşlarımız. Birlikte bu partiyi düzlüğe çıkaracağız. Başkanımız burada, o bizim rehberimiz İzmir'de. Birlikte yol alacağız, küskünlükleri ortadan kaldıracağız' ifadelerini kullandı.

'BİZİ TARTAKLADI, KRAVATIM, YAKAM PAÇAM DAĞILDI'

Mahir Polat'a il binasında yaşadıklarını anlatan Gümrükçü, 'CHP üyeliği askıya alınmış olan bir önceki il başkanımız biz içeriye girerken yanındaki arkadaşlarla partililere kapıları açması gerekirken, kendi demecinde 'çay' söyleyeceğini söylemişken, bizi tartakladı, kravatım, yakam paçam dağıldı, göğsüm ezildi' dedi.

Öte yandan Gümrükçü'ye bir partili tarafından başkanlık odasının anahtarı teslim edildi. İl binası önündeki kalabalık, bir süre sonra olaysız şekilde dağıldı.

Yaz aylarında cildimizi güneşten korumaya gösterdiğimiz özeni, çoğu zaman gözlerimizden esirgeriz. Oysa güneşin zararlı ışınları, cilt kadar gözler için de risk taşır. Yoğun güneş ışığı, deniz suyu ve havuz kimyasalları, göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Basit önlemlerle bu riskleri azaltmak ve yazı gözlerimizi koruyarak geçirmek mümkün.

GÜNEŞ GÖZLERE NASIL ZARAR VERİR

Güneşten gelen ultraviyole ışınlar, yalnızca cildi değil gözleri de etkiler. Uzun süre korunmasız kalan gözler, kısa vadede tahriş ve rahatsızlık, uzun vadede ise daha ciddi sorunlarla karşılaşabilir. Bu ışınlar bulutlu havalarda ve özellikle suya yansıdığında daha da etkili olur.

Deniz, kum ve havuz yüzeyleri güneş ışığını yansıtarak gözlere ulaşan ışın miktarını artırır. Bu yüzden yaz aylarında, özellikle sahilde ve su kenarında göz koruması daha da önem kazanır.

GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SEÇİMİ

Gözleri korumanın en etkili yolu, uygun bir güneş gözlüğü kullanmaktır. Ancak her gözlük aynı korumayı sağlamaz. Önemli olan, gözlüğün zararlı ışınlara karşı koruma sunduğundan emin olmaktır; yalnızca koyu renkli camlar yeterli değildir.

DOĞRU GÖZLÜĞÜN ÖZELLİKLERİ

Koruyucu özelliği belgelenmiş, ultraviyole ışınları engelleyen gözlükler tercih edilmelidir. Geniş çerçeveli modeller, yanlardan gelen ışığı da engelleyerek daha kapsamlı koruma sağlar. Çocuklar için de uygun ve koruyucu gözlükler kullanmak, küçük yaştan itibaren göz sağlığını korur.

DENİZ VE HAVUZDA GÖZ SAĞLIĞI

Deniz suyu ve havuz kimyasalları, gözlerde tahriş, kızarıklık ve kuruluğa yol açabilir. Suda gözleri açık tutmak, mikrop ve kimyasallara maruz kalma riskini artırır. Bu nedenle yüzerken koruyucu gözlük kullanmak faydalıdır.

Yaz aylarında göz sağlığını korumak için bazı pratik öneriler:

• Koruyucu özellikli güneş gözlüğü kullanmak

• En sıcak saatlerde doğrudan güneşe bakmaktan kaçınmak

• Yüzerken koruyucu yüzücü gözlüğü tercih etmek

• Gözleri ovuşturmamak ve temiz tutmak

• Şapka ve geniş siperlikle ek koruma sağlamak

SUYLA TEMAS SONRASI

Denizden ya da havuzdan çıktıktan sonra gözleri temiz suyla durulamak, tahrişi azaltır. Gözlerde batma ya da kızarıklık olduğunda ovuşturmaktan kaçınmak gerekir; bu durum tahrişi artırabilir. Belirtiler sürerse bir uzmana danışmak en doğrusudur.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Gözlerde kalıcı kızarıklık, ağrı ya da görme sorunu durumunda bir göz hekimine başvurulmalıdır.

EKRAN VE GÖZ YORGUNLUĞU

Yaz aylarında dahi pek çok kişi gününün önemli bir bölümünü ekran karşısında geçiriyor. Uzun süre ekrana bakmak, gözlerde yorgunluk, kuruluk ve kızarıklığa yol açabiliyor. Belirli aralıklarla ekrandan uzaklaşıp uzağa bakmak, gözleri dinlendirmenin basit bir yolu.

Göz yorgunluğunu azaltmak için ekran parlaklığını ortama uygun ayarlamak ve düzenli mola vermek faydalı. Yeterli su tüketmek de gözlerin nemini korumaya yardımcı oluyor. Bu küçük alışkanlıklar, göz konforunu belirgin biçimde artırıyor.

BESLENME VE GÖZ SAĞLIĞI

Göz sağlığı, dışarıdan korunmanın yanında beslenmeyle de desteklenir. Renkli sebze ve meyveler, özellikle yeşil yapraklılar ve havuç gibi besinler, göz sağlığına katkı sağlayan değerli kaynaklardır. Dengeli bir beslenme, gözlerin uzun vadeli sağlığını destekler.

Yaz aylarında bol bulunan taze sebze ve meyveleri tüketmek, hem genel sağlığa hem de göz sağlığına katkıda bulunur. Sağlıklı beslenme ile dış korumayı birleştirmek, gözleri en kapsamlı biçimde korumanın yoludur.

Yaz aylarında göz sağlığını korumak, cilt bakımı kadar önemli ama çoğu zaman ihmal edilen bir konu. Uygun bir güneş gözlüğü kullanmak, su kenarında dikkatli olmak ve basit önlemleri uygulamak, gözleri yaz boyunca güvende tutmanın en kolay yolu.

Havaların ısınması ve akşamların uzamasıyla birlikte kültür ve sanat, kapalı salonlardan açık havaya taşınıyor. Yaz, festivallerin, açık hava konserlerinin ve sergilerin mevsimi. Yıldızların altında izlenen bir film ya da serin bir akşamda dinlenen bir konser, sanatı bambaşka bir atmosferde deneyimleme imkanı sunuyor. Bu mevsim, kültürel etkinlikler için adeta yeniden canlanıyor.

AÇIK HAVA SİNEMASININ KEYFİ

Yaz akşamlarının en sevilen etkinliklerinden biri, açık hava sineması. Bahçelerde, meydanlarda ya da sahil kenarlarında kurulan perdeler, izleyicilere nostaljik ve keyifli bir deneyim sunuyor. Serin esinti ve açık gökyüzü eşliğinde film izlemek, salonda izlemekten çok farklı bir tat veriyor.

Bu etkinlikler genellikle ekonomik ya da ücretsiz olduğu için geniş bir kitleye hitap ediyor. Aileler, arkadaş grupları ve film tutkunları için açık hava sineması, yazın vazgeçilmez bir buluşma noktası haline geliyor.

FESTİVALLER VE KONSERLER

Yaz, festival sezonunun da zirvesi. Müzik, sahne sanatları ve çeşitli kültürel etkinlikler, açık alanlarda bir araya geliyor. Özellikle tarihi mekanlarda ya da doğal alanlarda düzenlenen etkinlikler, sanatla mekanın atmosferini birleştirerek unutulmaz anlar yaratıyor.

• Açık hava sineması gösterimleri

• Müzik festivalleri ve açık hava konserleri

• Tarihi mekanlarda sahne sanatları

• Açık hava sergileri ve sanat etkinlikleri

• Yerel kültür ve el sanatları şenlikleri

TARİHİ MEKANLARIN ATMOSFERİ

Antik tiyatrolar ve tarihi alanlar, yaz aylarında düzenlenen etkinliklerle yeniden hayat buluyor. Yüzyıllar öncesine ait bir mekanda dinlenen müzik ya da izlenen bir gösteri, hem sanatsal hem de tarihsel bir deneyim sunuyor. Bu birliktelik, etkinliği çok daha anlamlı kılıyor.

ETKİNLİKLERE KATILIRKEN

Açık hava etkinliklerinin keyfini çıkarmak için birkaç pratik noktaya dikkat etmek faydalı. Akşam serinliğine karşı yanına bir üst giysi almak, etkinlik alanına erken gitmek ve su bulundurmak konforu artırıyor. Etkinlik programını önceden takip etmek de planlamayı kolaylaştırıyor.

Kalabalık etkinliklerde sabırlı olmak ve çevreye saygılı davranmak, herkesin keyif almasını sağlıyor. Etkinlik alanını temiz tutmak ve kurallara uymak, bu güzel deneyimlerin sürdürülebilir olmasına katkıda bulunuyor.

KÜLTÜRLE DOLU BİR YAZ

Açık hava etkinlikleri, yazı yalnızca deniz ve güneşle değil, sanat ve kültürle de zenginleştiriyor. Bu etkinlikler, hem yeni deneyimler yaşamak hem de sosyalleşmek için harika bir fırsat sunuyor. Yıldızların altında sanatla buluşmak, yaz akşamlarına ayrı bir anlam katıyor.

YEREL ETKİNLİKLERİ KEŞFETMEK

Büyük festivallerin yanında, yerel olarak düzenlenen küçük ölçekli etkinlikler de keşfedilmeyi bekliyor. Belediyelerin ve kültür merkezlerinin düzenlediği ücretsiz konserler, sergiler ve gösteriler, hem ekonomik hem de keyifli alternatifler sunuyor. Bu etkinlikleri takip etmek, yazı kültürel açıdan zenginleştiriyor.

Yerel etkinlikler, aynı zamanda bir bölgenin kültürünü ve sanatını yakından tanıma fırsatı veriyor. Yöresel müzikten el sanatlarına kadar pek çok değer, bu etkinliklerde görünür hale geliyor.

SANATI PAYLAŞMAK

Açık hava etkinliklerinin en güzel yanlarından biri, sanatı toplulukla birlikte deneyimlemek. Aynı müziği dinleyen, aynı gösteriyi izleyen bir kalabalığın paylaştığı enerji, deneyimi çok daha anlamlı kılıyor. Bu ortak anlar, sosyal bağları da güçlendiriyor.

Sanatı sevdiklerinle paylaşmak, yaz akşamlarını unutulmaz kılıyor. Bir konsere ya da gösteriye birlikte gitmek, hem keyifli bir etkinlik hem de güzel bir buluşma vesilesi oluyor.

Kültür ve sanatı açık havada deneyimlemek için eşsiz imkanlar sunuyor. Bu etkinlikleri takip etmek ve katılmak, mevsimin tadını çıkarmanın hem keyifli hem de zenginleştirici bir yolu.

Jennifer Lopez’in geceliği 25 bin avro olan özel villasında konakladığı ve tüm hazırlıkların en ince ayrıntısına kadar düşünüldüğü konserin perde arkası, sahne şovları ve kutlama anlarından oluşan 10 özel kareyi sizler için derledik.

İşte Jennifer Lopez’in Antalya konserinden objektiflere yansıyan unutulmaz anlar…

Tarih ve doğayı bir arada sunan Olympos ile Yanartaş, kış aylarında kar keyfi yaşatan Saklıkent Kayak Merkezi, antik atmosferiyle büyüleyen Perge, lüks ve doğayı harmanlayan Kemer, serin sularıyla ünlü Manavgat Şelalesi ve hem deniz hem tarih deneyimi yaşatan Phaselis Antik Kenti, Antalya’yı keşfetmek isteyenler için vazgeçilmez duraklar arasında yer alıyor. Bu gezi rehberiyle Akdeniz’in kalbinde dolu dolu bir tatil planlayabilirsiniz.

Konyaaltı Plajı: Mavi Bayraklı Cennet

Antalya’nın en popüler plajlarından biri olan Konyaaltı Plajı, berrak denizi ve etkileyici dağ manzarasıyla öne çıkıyor. Uzun sahil şeridi, yürüyüş yolları ve restoranlarıyla ziyaretçilerine eşsiz bir deneyim sunuyor.

æ

Kaleiçi: Tarihin Derinliklerinde Bir Yolculuk

Osmanlı ve Selçuklu mimarisinin izlerini taşıyan Kaleiçi, Antalya’nın en büyüleyici bölgelerinden biri. Dar sokakları, tarihi konakları ve limanıyla adeta bir zaman kapsülü.

æ

Aspendos Tiyatrosu: Antik Dünyanın Gözdesi

Dünya çapında tanınan Aspendos Tiyatrosu, Roma döneminden günümüze kadar gelen en iyi korunmuş antik tiyatrolardan biri. Her yıl çeşitli etkinliklere ev sahipliği yapan bu büyüleyici mekan, ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çıkarıyor.

æ

Düden Şelalesi: Doğanın Harikalarından Biri

Antalya’nın en çok ziyaret edilen doğal güzelliklerinden biri olan Düden Şelalesi, yüksekten dökülen sularıyla görenleri kendine hayran bırakıyor. Şehir merkezine yakın olması, burayı popüler bir durak haline getiriyor.

æ

Olympos ve Yanartaş: Mitoloji ve Doğa Buluşuyor

Mitolojik efsaneleriyle ünlü Olympos Antik Kenti ve Yanartaş, tarih ve doğayı bir araya getiriyor. Yanartaş’ta yanan doğal ateşler ve Olympos'un mistik atmosferi ziyaretçileri etkiliyor.

æ

Saklıkent Kayak Merkezi: Kar ve Güneşin Buluştuğu Nokta

Kış aylarında kayak yapmak isteyenler için ideal olan Saklıkent Kayak Merkezi, Antalya'nın sıcak havasından kaçmak isteyenler için eşsiz bir alternatif sunuyor.

æ

Perge Antik Kenti: Tarihi Keşfedin

Antalya’nın en önemli antik kentlerinden biri olan Perge, büyük surları, tiyatrosu ve agorasyla tarih severleri büyülemeye devam ediyor.

æ

Kemer: Doğanın ve Lüksün Buluştuğu Adres

Lüks tatil beldeleri ve masmavi deniziyle bilinen Kemer, hem eğlence hem de huzur arayanlar için vazgeçilmez bir nokta.

æ

Manavgat Şelalesi: Doğanın Güzelliğini Keşif

Manavgat Nehri'nin güzelliğini sergileyen Manavgat Şelalesi, serinlemek ve doğa ile iç içe olmak isteyenler için harika bir durak.

æ

Phaselis Antik Kenti: Tarih ve Deniz Keyfi Bir Arada

Phaselis, hem tarihi dokusu hem de denize sıfır konumuyla dikkat çeken bir antik kenttir. Müzesi ve plajıyla ziyaretçilerine benzersiz bir deneyim sunar.

æ

Arykanda’nın yüksek noktalardaki manzarası, Side’nin hem modern hem de tarihi kimliği, Phaselis’in deniz kıyısındaki üç limanı, UNESCO Dünya Mirası Xanthos, dağlarla çevrili Selge ve mozaikleriyle ünlü Limyra, Antalya’da mutlaka görülmesi gereken tarihi hazineler arasında yer alıyor. Bu liste, hem tarih severler hem de doğa tutkunları için unutulmaz bir keşif rotası sunuyor.

2025 yılı için güncellenen bu listede, hem yerli hem yabancı turistlerin favorisi olan en ünlü ve popüler 10 plajı bir araya getirdik. Konyaaltı’nın şehir hayatıyla uyumlu yapısından, Kaputaş’ın el değmemiş güzelliğine; Kleopatra Plajı’nın efsanelerinden Patara’nın doğa harikasına kadar bu plajlar tatilinizi unutulmaz kılacak.

Bununla birlikte, ilçenin muhteşem panoramik manzaralarını görmek isteyenler için Tünektepe Teleferik mükemmel bir seçenek. Tarihe ilgi duyanlar ise Roma Hamamı ve doğal mağaraları keşfederek Antalya’nın bin

Alanya ülkemizin güney kıyısında yer aldığı için İstanbul ve Ankara gibi büyük şehirlerimize bir miktar uzak. Ancak her yıl milyonlarca turist akın ettiği için ulaşım seçenekleri son derece gelişmiş durumda. Hazırladığımız Alanya gezi rehberi ulaşım için sizlere karayolu ve havayolu olarak iki seçenek öneriyor. İstanbul’dan 800, Ankara’dan 520 kilometre uzaklıkta olan Alanya’ya karayolundan gitmek isterseniz 10 saatlik bir İstanbul-Alanya yolcuğu ya da 6,5 saatlik bir Ankara-Alanya yolculuğu sizleri bekliyor olacak.

Havayolu ile bu muhteşem ilçeye varmayı düşünürseniz yaklaşık 50 dakikada havalimanına inmiş olacaksınız. İneceğiniz havalimanında Gazipaşa Havalimanı en doğru tercih olacak. Eğer Antalya Havalimanı’na inerseniz karayolu ile Alanya’ya ulaşmak için 125 kilometre yol gitmeniz gerekiyor.

Alanya’da Nerelere Gidilmeli?

Alanya, konumu sebebiyle binlerce yıldır cazibe merkezi olarak kendisini kabul ettirmiş durumda. MÖ. 20. yüzyıldan itibaren yerleşim yeri olarak kullanılan bu bölgede günümüze ulaşan yüzlerce tarihi eser bulunuyor. Tabi ki bunlara ek olarak ilçenin harikulade doğal güzellikleri de söz konusu.

Sizlerin beğenisine sunduğumuz Alanya gezi rehberi içerisinde gezilecek yerlere Alanya Kalesi ile başlıyoruz. İlçeye gelip de bu muhteşem kaleyi görmeden dönmek en büyük yanlışlardan bir tanesi olacaktır. Tersaneye gitmeniz, surlarda yürümeniz ve Kızıl Kule’ye çıkmanız gerekiyor.

Damlataş Mağarası, bölgedeki en önemli doğal yapılardan bir tanesi. Dim Çayı’nın hemen yanında yürüyüşünüzü yaparak Dim Mağarası’na uzanabilirsiniz. Kleopatra Plajı, Sapandere Kanyonu, Cebel-i Reis Dağı, Leartes ve Syedra Antik Kentleri’ni kesinlikle görmeniz gerekiyor.

Alanya’da Muhteşem Lezzetler Tatmaya Hazır Olun!

Alanya’da bu kadar doğal güzelliğin içerisinde muhteşem lezzete sahip sebze ve meyvelerin yetiştirilmemesi ya da balıkların büyümemesi mümkün mü? Bu harika şehre geldiyseniz gözleriniz ve ruhunuz kadar mideniz de bayram edecek.

Kahvaltısında taptaze narenciye sularının lezzeti sizleri esir alabilir. Tabi ki yanında turunç kabuğu reçeli de kahvaltınızı her zaman bir üst seviyeye taşıyacaktır. Günün kalan öğünlerinde buğdayın çok farklı şekillerde kullanılabildiğini göreceksiniz. Her birinin birbirinden farklı lezzetlere sahip olması ise sizi epey şaşırtacak.

Tatile çıkmadan önce okuyacağınız Alanya gezi rehberi içerisinde daha önce ismini hiç duymadığınız tatlardan da bahsetmemiz gerekiyor. İlibada sarması, ülüb yemeği, yarpuzlu akdarı çorbası, döğme aşı, göleviz yemeği ve tahinli piyazı kesinlikle denenmesi gereken lezzetleri olarak gösterilebilir. Akşam yemeklerinde balık restoranlarına gitmeyi ve muhteşem mezeleri denemeyi de unutmayın.

Alanya’da Hangi Aktiviteler Yapılmalı?

Alanya’ya gittiğinizde bölgedeki muhteşem plajların keyfini çıkarmanızı öneriyoruz. Her gün farklı bir plaja giderek bambaşka bir deniz tecrübesi yaşayabilirsiniz. Bunun yanı sıra çıkacağınız tekne turları sizi muhteşem adalara ve koylara götürecek. Gece yaklaşırken eğlenceler gece kulüpleri ve otellerde yoğunlaşmaya başlıyor. Dans edip eğlenmek ve yılın bütün stresinden arınmak istiyorsanız kendinizi bu harika eğlence merkezlerine bırakabilirsiniz.

Bildiğiniz üzere Side, Manavgat ilçesine bağlı bir mahalle olarak karşımıza çıkıyor. Sahip olduğu harika doğal güzellikler ve her zaman kalabalık olmayı başaran çarşısıyla birlikte Side muhteşem bir adres. Side’ye doğru yola çıktığınızda Side’nin harika Halk Plajı’nı da tercih edebilirsiniz. Manavgat merkeze 16 kilometre mesafede yer alan plajın ilk 7-8 metrelik kısmı oldukça sığ. Bu yüzden de aileler için uygun bir plaj olarak gösterilebilir.

Aileler İçin Kumköy Plajı

Aileler Manavgat en iyi plaj listemizde kendileri için en uygun adresi arıyorlarsa tercihleri kesinlikle Kumköy Plajı olmalı. Son derece temiz ve sığ olan plaj genel olarak sakin bir yapıda oluyor. Bünyesinde su sporları gibi aktiviteleri barındırmadığından belirli bir kitleye hitap etmekte. Çocuklu aileler huzurlu bir deniz günü istiyorlarsa Kumköy Plajı’nda unutulmaz anılar biriktirebilirler.

Su Sporları Yapabileceğiniz Sorgun Halk Plajı

Harika bir plajda denize girmek bir süre sonra size sıradan gelmeye başlayabilir. İnce kumlar, sizi rahatsız etmeyecek sıcaklığa sahip bir deniz ve yüzmeyin tarif edilemez keyfi bir an geldiğinde sizin için tatmin edici olmayabilir. Tam da bu aşamada su sporları devreye giriyor. Manavgat merkeze yalnızca 5 kilometre uzaklıkta olan Sorgun Halk Plajı, sahip olduğu su sporları seçenekleriyle en eğlenceli plajlar arasında yerini alıyor.

Dalgasız ve Sığ Bir Deniz İçin Çolaklı Halk Plajı

Manavgat merkeze yaklaşık 14 kilometre uzaklıkta bulunan Çolaklı Halk Plajı Manavgat en iyi plaj listemizin sonuncu üyesi olarak sizlere sunulmakta. 80 metre uzunluğa ve 100 metre genişliğe sahip olan plaj, aktif ziyaretçileri için son derece yeterli büyüklükte. Denizin keyfini uzun uzun çıkarmak için siz de bu muhteşem adresi tercih edebilirsiniz.

Bölgede Termessos Milli Parkı ya da Termessos Antik Kenti olarak isimlendirilen alanda muhteşem bir yapı sizleri bekliyor olacak. Milli Park statüsüne sokularak korunmaya alınan alanda oldukça zengin bir bitki örtüsü yer alıyor. Haliyle çok sayıda hayvan ve bitki türünü gözlemlemek mümkün. Antik Kent’e giriş yapılan bölgede orman gözetleme noktaları yer almakta. Bu istikamette yolunuza devam ederseniz antik kente ait önemli yapılar karşınıza çıkmaya başlayacak.

Agora ile karşılaştığınızda kentin ilk kalıntısını gözlemlemiş olacaksınız. Bu yapının batısında yer alan portiko II. Attolos döneminde, MÖ. 159-138 yılları arasında inşa edilmiştir. Agora’nın doğusunda ise o dönemde kullanılan bir tiyatro yer alır. Bu harika yapı dahi tek başına Döşemealtı gezilecek yerler listesinde yer almayı hak eder. Tiyatro Helenistik dönemden günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Roma döneminde küçük bir onarım geçiren tiyatroya sahne eklenmiş ve günümüzdeki görüntüsüne kavuşmuştur.

Tiyatrodan 100 metre kadar güneybatı yönünde ilerlerseniz karşınıza meclis binası çıkacaktır. Meclis binasının çatı yüksekliği hala orijinal düzeyinde durmakta. Düz olan kısımlarda iç içe geçişli olarak inşa edilmiş olan 5 adet sarnıç bulunuyor. Bölgede Kurucunun Evi isminde bir yapı da yer almakta. Bu yapı da antik kentteki kitabeden ismini alıyor.

İnsanı Büyüleyen Kocain Mağarası

Mağaralar insanlar için her zaman büyüleyici alanlar olurlar. Bir dönemde insanların bu alanda yaşamına devam etmesi ve vahşi hayattan korunması her zaman ilgi çekicidir. Özellikle doğal mağaraların içerisinde ortaya çıkan yapılar da insanların dikkatini çekmeyi başarır. Döşemealtı gezilecek yerler listemizdeki doğal güzelliklerden bir tanesi olan Kocain Mağarası da bunun en güzel örneklerinden bir tanesi. Mağaranın içerisinde yer alan ve boyları 35 metreye kadar ulaşan sarkıklar ve dikitler ilk gördüğünüz anda sizi kendisine hayran bırakacak. Roma döneminde sıklıkla kullanılan mağara, o dönemden çok sayıda önemli iz taşımakta.

Temiz Havanın Keyfini Çıkarmak İçin Düzlerçamı

Tatilinizi yaparken yemeğinizi yiyebileceğiniz, doğa ile iç içe bir alan isteyebilirsiniz. Eğer mesire alanlarında zaman geçirmeyi seviyorsanız Düzlerçamı olarak isimlendirilen bölge tam size göre. Ailenizle birlikte mangalınızı alıp gideceğiniz bu alanda temiz havanın keyfini sürebilir ve muhteşem zaman geçirebilirsiniz. Tamamen çam ağaçlarıyla kaplı olan bu alanda alacağınız her nefes sizlere bir lütuf olarak gelecek. Bölgede yer alan spor alanlarında aileniz ve arkadaşlarınız ile eğlenceli zaman da geçirme şansınız bulunuyor. Kalabalık bir ekiple Antalya’da bulunuyorsanız hiç düşünmeden bu alanı Döşemealtı gezilecek yerler listenize ekleyebilirsiniz.

5000 Yıl Öncesine Gitme Vakti!

Sizlere sunduğumuz Döşemealtı gezilecek yerler listemizin son sırasında Ariassos Antik Kenti yer alıyor. MÖ. 3000 senesinde inşa edilmiş olan antik kent günümüze kadar ulaşmayı başarmış. Roma döneminde yaşanan depremlerle yıkılmış olsa da şehrin kalıntılarını hala gözlemlemek mümkün. Bu kalıntılarla 5000 yıl öncesini hayal edebiliyor olmak sizleri büyüleyecek.

Kumluca ilçe sınırları içerisinde yer alan Gelidonya Feneri Kumluca tarihi yerler arasında her zaman ilk sırada sayılıyor. Bölgenin sembol yapılarından olan fener, Yeşilköy Mahallesi’nde yer almakta ve Kumluca merkezden 25 kilometre kadar uzakta.

Fener Anadolu ve Finike Körfezleri’nin arasında konumlanıyor. 1934 senesinde Fransızlar tarafından inşası yapılmış ve hemen 2 yıl sonrasında da aktif bir şekilde kullanılmaya başlanmış. Toplam uzunluğu 237 metreyi bulan fener, ülkemizde inşa edilen en uzun deniz feneri olma özelliğine sahiptir. Yalnızca bu özelliği dahi mimari açıdan feneri değerli kılar.

Fenerin etrafında doğa yürüyüşü yapabileceğiniz alanlar da bulunuyor. Tabi ki muhteşem bir deniz manzarası da sizlere eşlik edecek. Güneş batmadan fenerin olduğu bölgeye ulaşım sağlarsanız harika fotoğraflar çekmeniz mümkün.

Binlerce Yıllık Olympos Antik Kenti!

Kumluca’da tarihi yapılardan bahsederken Olympos Antik Kenti’nden bahsetmemek mümkün değil. İlçe merkezine 28 kilometre uzaklıkta bulunan antik kent, MÖ. 167 – MÖ. 168 yıllarında basılmış olan Likya Birliği’nin altın sikkelerinde adını geçirmeyi başarmış. Likya Kent Birliği’ne ait olan 6 şehirden bir tanesi olma özelliğine sahip. Etrafı tamamen ormanlık bir alanla çevrilmiş olan Olympos Antik Kenti, Helenistik, Roma ve Bizans dönemlerinden günümüze kadar çok sayıda eseri ulaştırmayı başarmış durumda.

Olympos Antik Kenti’nin Kumluca tarihi yerler arasında önemli bir konumda bulunmasının başlıca sebebi kentin içerisinde yer alan tapınak kapısıdır. MÖ. 172 senesinde inşa edilmiş olan kapı, o dönemin Roma İmparatoru Markus Aurellius’ın emriyle yapılmıştır. Kentin içerisinde lahitler, tiyatro, hamam ve kale gibi yapılar da bulunur. Her biri tarihten izler taşıyan ve sizleri hayretler içerisinde bırakmayı başarabilecek olan eserlerdir.

Likya Birliği’nin Diğer Üyesi Kitanaura Antik Kenti

İlçe merkezine yaklaşık 40 kilometre uzaklıkta bulunan Kitanaura Antik Kenti, Likya Birliği üyesi olan antik kentlerden bir tanesidir. Antik kentin ne zaman inşa edildiğine dair net bir bilgi yer almaz. Ancak bölgeden çıkarılan tarihi eserlere bakılırsa Helenistik dönemde inşa edilen kentlerden bir tanesi olduğu düşünülmektedir.

Antik kente girişler tamamen ücretsiz bir şekilde yapılmaktadır. Kentin içerisinde ilk inşa edildiği dönemden eserleri görmek mümkün olurken Bizans döneminde geçirdiği restorasyon işlemi sonrasında günümüze ulaşmayı başaran eserleri gözlemlemek de mümkündür.

Konyaaltı tatilinizde gezip görebileceğiniz ilk tarihi yer Roma Hamamı’dır. Hamam 3. yüzyılda inşa edilmiş ve 1800 yılı aşan bir yaşa sahip. Tabi ki inşa tarihinin üzerinden bu kadar uzun bir zaman geçmesi günümüze tek parça halinde ulaşmasını engellemiş. Konyaaltı’nın Gürsu Mahallesi’nde yer alan hamam şuanda harabe formunda. Ancak eskiden günümüze ulaşmayı başaran izler sizi etkilemeye yetebilir.

Hamamda 6. yüzyılda bir yangın meydana gelmiş ve hamamın tamamı yanmış. O dönemde yıkılıp tekrardan yapılmasına karar verilmiş ve yapılan yeni hamam 14. yüzyıla kadar kullanılmaya devam edilmiş. Konyaaltı tarihi yerler arasında çok önemli bir değere sahip olan hamamın içerisinde spor faaliyetlerinin yapılmasına imkan tanınan bir alan, giyinme odası, ılıklık ve sıcaklık gibi bölümler yer alıyor. Her birini detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

Binlerce Yıllık Tribenna Antik Kenti

Çok sayıda antik kenti bünyesinde barındıran Antalya bunların büyük bir kısmını günümüze ulaştırmayı başarmış. Konyaaltı merkeze 27 kilometre uzaklıkta bulunan Tribenna Antik Kenti bunlar arasında en önemlilerinden bir tanesi. 3. yüzyılda o dönemin burada yaşamına devam eden halkı Romalılar tarafından inşa edilen şehir binlerce yıl geçmesine rağmen günümüze parçalarını ulaştırmayı başarmış.

Roma’da III. Gardianus döneminde bu kente sikke basma özgürlüğü tanınmıştır. O dönem için son derece önemli bir gelişmedir ve çok az şehre bu özgürlük tanınır. Antik kentin etrafı surlarla kaplıdır. Bu surlar Bizans döneminde şehre eklenmiş ve günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Konyaaltı tarihi yerler arasında gösterilen antik kentin içerisinde çok sayıda oda yer alır. Bu odaları bazıları konut bazıları ise mezar amaçlı kullanılmıştır.

Koruyucu Onobara Antik Kenti

Tribenna Antik Kenti’nin kurulduğu dönemde ne kadar önemli bir konumda bulunduğundan bahsetmiştik. Bu önemli şehri korumak adına, ona bağlı olan bir kale kent inşa edilmiş. Onobara Antik Kenti olarak isimlendirilen bu kent, adeta Tribenna Antik Kenti için bir kalkan görevi görüyor. O dönemde Tribenna şehrine yapılan saldırılar bu kale şehirde savunulmakta ve Tribenna zarar görmemektedir.

Halk arasında Asarlık olarak da bilinen bölge şehrin merkezinde yer alır. Konumunuza göre Konyaaltı tarihi yerler arasında yer alan antik kente yürüyerek ya da özel aracınız ile gitmeniz mümkün. Antik kenti ziyaret ettiğinizde onlarca farklı savaş görmüş bir alanda olduğunuzun bilincinde olmanız gerekiyor. O dönemdeki savaşlardan izler görmek sizi çok şaşırtabilir.

Son Durak Antalya Müzesi

Antalya bölgesinde yer alan antik kentlerdeki çalışmalar birçok farklı eserin ortaya çıkmasına sebep oldu. Bölgeden çıkarılan eserlerin çok büyük bir kısmı Antalya Müzesi’nde sergileniyor. Değeri çok yüksek olan müzeler başka alanlara götürülüyor olsa da bu müzede de muhteşem eserlere rastlamak mümkün. Bu yüzden Konyaaltı tarihi yerler gezisi yaparken bu müzeye uğramayı ihmal etmeyin.