Bakanlıktan yapılan açıklamaya göre; Ticaret Bakanlığı Gümrükler Muhafaza ekipleri, kaçakçılıkla mücadele faaliyetlerini aralıksız sürdürüyor. Antalya Gümrük Muhafaza Kaçakçılık ve İstihbarat Müdürlüğü ekiplerince gerçekleştirilen operasyonda, Fransa'nın Paris Havalimanı'ndan Antalya'ya gelen bir yolcuya ait bagajda yapılan kontroller sonucunda, bebek bezleri içerisine gizlenmiş halde toplam 381 bin 750 avro nakit para ele geçirildi. Ele geçirilen söz konusu nakit paranın değerinin 20 milyon 428 bin 129 TL olduğu belirlendi. Olayla ilgili Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından 5607 sayılı Kaçakçılıkla Mücadele Kanunu kapsamında soruşturma başlatıldı.

Olay, saat 15.30 sıralarında Kepez ilçesi Altınova Mahallesi Serik Caddesi'nde meydana geldi. Şapkalı ve yüzü kapalı kişi, üst geçidin altından oto galeriye ateş açtıktan sonra kaçtı. Silah seslerini duyan çalışanlar dışarı çıktı. Kurşunlar binaya isabet ederken, 112 Acil Çağrı Merkezi'ne yapılan ihbar üzerine adrese polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Polis ekipleri çevrede güvenlik önlemi aldı. Olay Yeri İnceleme ekiplerinin iş yerindeki çalışmalarının sürdüğü belirtildi. Olay yerinde 3 mermi çekirdeği bulundu.

Polis ekipleri, görgü tanıklarının verdiği eşkal bilgileri doğrultusunda kaçan şüphelinin yakalanması için çalışma başlattı.

KAÇIŞ ANI KAMERADA

Antalya'da oto galeriye silahlı saldırı düzenleyen şüphelinin kaçış anları güvenlik kamerasına yansıdı. Şüphelinin yakalanması için çalışmaların sürdüğü bildirildi.

Ancak platform seçimi titizlik gerektiren bir süreçtir. Yüzlerce seçenek arasından doğru olanı bulmak; eğitim kalitesini, harcanan zamanı ve bütçe verimliliğini doğrudan etkiler. Aşağıda online eğitimin avantajları, değerlendirme kriterleri ve doğru platformu seçmenin yol haritası ele alınmıştır.

Online Eğitimin Öne Çıkan Avantajları

Esneklik ve Erişilebilirlik

Online eğitimin en belirgin avantajı zaman ve mekân esnekliğidir. Öğrenici kendi programına göre eğitime erişir; sabah erken saatlerde veya geç saatlerde çalışabilir. Bu esneklik özellikle iş ve aile sorumluluklarını aynı anda yürüten yetişkinler için kritik bir fayda sunar.

Coğrafi kısıtlamalar ortadan kalkar. Dünyanın en iyi eğitmenlerine, prestijli üniversitelerin kurslarına veya niş alanlarda uzmanlaşmış içeriklere internet bağlantısı olan herkes erişebilir. Küçük bir kasabadaki öğrencinin, büyük şehirde oturan biriyle aynı eğitim kaynağına sahip olması mümkündür.

Öğrenme temposu kişiselleştirilebilir. Anlaşılmayan konuyu tekrar izlemek, zor bölümlere daha fazla zaman ayırmak, kolay gelen konuları hızlı geçmek online eğitim modelinde doğaldır. Bu esneklik bilgi kalıcılığını artırır.

Online Eğitim Platformu Türleri

Farklı Amaçlara Yönelik Seçenekler

Ücretsiz ve açık içerikli platformlar, kendi kendine öğrenenler için ideal başlangıç noktalarıdır. Coursera, edX ve Khan Academy gibi platformlar üniversite düzeyinde kurslar sunar. Ücretsiz katılım ile tüm ders içeriğine erişim mümkündür; sertifika için ek ücret talep edilebilir.

Uygulamalı beceri platformları belirli bir beceriyi kısa sürede kazandırmayı hedefler. Udemy, Skillshare ve Pluralsight bu kategoriye girer. Yazılım geliştirme, grafik tasarım, dijital pazarlama gibi alanlarda pratik odaklı kurslar sunar.

Kurumsal ve profesyonel gelişim platformları iş hayatında ilerlemek isteyenlere yöneliktir. LinkedIn Learning, kariyer gelişimi odaklı içerikleriyle öne çıkar. Dil öğrenme platformları (Duolingo, Babbel, Busuu) ise spesifik bir ihtiyaca odaklanır.

Platform Seçerken Dikkat Edilecek Kriterler

Kaliteli Bir Eğitim Deneyimi İçin

İlk kriter içerik kalitesidir. Platformun hangi eğitmenlerle çalıştığı, onların deneyim ve uzmanlıkları, önceki öğrenici yorumları dikkate alınmalıdır. Örnek ders videoları ve ücretsiz önizlemeler karar sürecini kolaylaştırır.

• Eğitmenlerin uzmanlık düzeyi

• Öğrenici yorumları ve değerlendirmeler

• Örnek ders içeriği ve ücretsiz önizleme

• Sertifika veya akreditasyon varlığı

• Mobil erişim ve offline izleme desteği

• Pratik projeler ve ödevler

• Aktif destek ve topluluk

• İade politikası

• Fiyatlandırma şeffaflığı

• Güncellik ve yenileme sıklığı

Sertifika ve Akreditasyon

Bir kurstan elde edilecek sertifikanın iş hayatında geçerli olup olmadığı önemli bir kriterdir. Tanınmış üniversiteler veya akredite kurumlar tarafından verilen sertifikalar CV'de değerlidir. Platformdan alınan genel bir sertifika ise daha çok kişisel gelişim amaçlıdır.

Bazı profesyonel alanlarda (veri analizi, proje yönetimi, bulut bilişim) belirli sertifikasyonlar (PMP, AWS, Google) sektörde standart olarak kabul edilir. Bu sertifikaları sunan platformlar, kariyer hedeflerine uygun seçim yaparken öncelikli olmalıdır.

Popüler Platformların Kısa Değerlendirmesi

Avantaj ve Dezavantajlar

Coursera üniversite ortaklıklarıyla akademik kalitede eğitim sunar. Programları genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer. Ücretli sertifikalar veya tam akademik sertifika programları mevcuttur. Türkçe içerik görece azdır; İngilizce düzey gerektirir.

Udemy geniş kurs yelpazesi ve uygun fiyatlarıyla öne çıkar. Sık indirim dönemlerinde düşük fiyatlarla kaliteli kurslar edinilebilir. Ancak kursların kalite standartları eğitmene göre değişir; seçim öncesi yorumları dikkatlice incelemek önemlidir. Türkçe içerik oldukça fazladır.

YouTube, ücretsiz ve ulaşılabilir bir eğitim kaynağıdır ancak yapılandırılmış bir müfredat sunmaz. Belirli konularda video izlemek faydalıdır fakat kapsamlı bir kurs için sistemli platformlar daha verimlidir. Ücretsiz içerikle başlayıp ücretli ile derinleşme dengeli bir strateji olabilir.

Platform Karşılaştırma Tablosu

Online Eğitimde Başarıya Ulaşmak

Sürdürülebilir Öğrenme Stratejileri

Online eğitimin en büyük zorluğu kendi kendine disiplinli çalışma gereksinimidir. Sınıf ortamının sosyal baskısı olmadığı için eğitimi yarım bırakma oranı yüksektir. Başarı için günlük veya haftalık sabit çalışma saatleri belirlemek kritiktir.

Aktif öğrenme pasif izlemeden çok daha etkilidir. Ders izlerken not tutmak, konu sonunda özet çıkarmak, öğrendiklerini başkalarına anlatmak bilgi kalıcılığını artırır. Pratik uygulama ve ödevlerin atlamadan yapılması becerinin gerçekten kazanılmasını sağlar.

Öğrendiklerini sosyal medyada, bir blog yazısında veya bir proje aracılığıyla paylaşmak hem motivasyon sağlar hem de öğrenmeyi derinleştirir. Aynı konuda çalışan topluluklara katılmak, öğrenme sürecini zenginleştirir ve networking imkânı sunar.

Online eğitim platformları günümüzde kişisel ve profesyonel gelişim için güçlü bir kaynaktır. Doğru platform seçimi hedefe, bütçeye ve öğrenme tarzına göre şekillendirilmelidir. Ücretsiz platformlarla başlayıp, ciddi bir alanda derinleşmek istendiğinde ücretli ve sertifikalı programlara yönelmek akıllıca bir yaklaşımdır. Düzenli ve disiplinli çalışma, aktif öğrenme yöntemleri ve bilgilerin pratikte uygulanması başarıya giden ana yollardır. Eğitimlerden alınan çıktıyı en üst düzeye çıkarmak için kişisel bir öğrenme planı oluşturmak değerli bir adımdır.

Milli takımın da başarılı basketbolcusu, tatili boyunca ailesi ve yakın çevresiyle geçirdiği keyifli anları sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaştı. Houston Rockets formasıyla NBA'de yıldızlaşan ve üst üste iki kez All-Star seçilerek Türk basketbol tarihine adını yazdıran Alperen Şengün, yoğun sezon temposunun ardından tatil sezonunu Regnum'da açtı. Sosyal medya hesabında paylaştığı fotoğraf ve videolarda Regnum'un sunduğu ayrıcalıklı deneyimleri takipçileriyle buluşturan Şengün'ün paylaşımları kısa sürede binlerce beğeni ve yorum aldı.

Dünya Sağlık Örgütü ve pek çok bilimsel kuruluş, Akdeniz diyetini kalp-damar sağlığı, uzun yaşam ve genel sağlık için önerilen beslenme modelleri arasında gösterir. Akdeniz ülkelerinde yaşayan bireylerin dünya ortalamasının üzerinde yaşam süresine sahip olması da bu modelin gücünü vurgular.

Akdeniz Diyetinin Temel Prensipleri

Temel Gıda Grupları

Akdeniz diyetinin kalbi sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, sert kabuklu yemişler ve zeytinyağıdır. Bu beslenme modelinde her öğünün temelini sebze ve meyveler oluşturur. Günlük beş-yedi porsiyon sebze ve meyve tüketimi tipiktir.

Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin ayırt edici özelliğidir. Yemek pişirmede ve salata soslarında temel yağ olarak kullanılır. Sızma zeytinyağının içerdiği tekli doymamış yağ asitleri ve antioksidanlar kalp sağlığı için değerli besinlerdir.

Balık ve deniz ürünleri haftada iki-üç kez tercih edilir. Omega-3 bakımından zengin somon, sardalya, ton balığı ve hamsi gibi balıklar beyin ve kalp sağlığını destekler. Kümes hayvanları orta sıklıkta, kırmızı et ise ayda birkaç kez tüketilir.

Akdeniz Diyetinin Faydaları

Kalp ve Damar Sağlığı

Akdeniz diyetinin en geniş çaplı araştırılmış faydası kardiyovasküler sağlık üzerindeki olumlu etkileridir. Uzun süreli takip çalışmaları, bu diyeti uygulayan bireylerde kalp krizi ve inme riskinin belirgin şekilde düşük olduğunu göstermektedir.

Kötü kolesterol seviyelerini düşüren ve iyi kolesterolü yükselten yapısı, damar sağlığını doğrudan destekler. Kan basıncını dengeleyici etkisi ise yüksek tansiyondan muzdarip bireyler için ek bir avantaj sunar.

• Kalp hastalığı riskinde azalma

• İnme olasılığında düşüş

• Tip 2 diyabet riskinde azalma

• Kilo kontrolünde destek

• Alzheimer ve bunama riskinde azalma

• Depresyon belirtilerinde hafifleme

• Bağışıklık sisteminin güçlenmesi

• Uzun ve kaliteli yaşam

Beyin Sağlığı ve Uzun Yaşam

Son yıllarda yapılan araştırmalar Akdeniz diyetinin bilişsel fonksiyonları koruyucu etkisini ortaya koydu. Zeytinyağı, balık ve sebzelerden gelen antioksidanlar, beyin hücrelerini serbest radikallerin zararlarına karşı korur. Düzenli uygulayan bireylerde yaşa bağlı bilişsel gerileme daha yavaş seyreder.

Akdeniz ülkelerinde 'Blue Zone' olarak adlandırılan ve ortalama yaşam süresinin dünya genelinde en yüksek olduğu bölgeler bulunur. Sardinya, İkaria gibi bu bölgelerde 100 yaş üzeri bireylerin sayısı dikkat çekici düzeydedir ve ortak noktalarından biri Akdeniz tipi beslenmedir.

Günlük Uygulama Örneği

Örnek Menü Yapısı

Akdeniz diyetinde sabah kahvaltısı genellikle hafiftir. Tam buğday ekmeği, az yağlı peynir, zeytin, taze domates ve salatalık tipik bir Akdeniz kahvaltısıdır. Yanında yeşil çay ya da bitki çayı tercih edilir. Meyve (bir elma veya bir avuç kuru meyve) kahvaltıyı tamamlar.

Öğle yemeği dengeli bir tabak olarak kurgulanır. Izgara tavuk veya balık, bol yeşillik salatası, tam tahıl makarna veya bulgur pilavı ve bir avuç ceviz yerini alır. Tatlandırıcı olarak zeytinyağı ve limon kullanılır; krema veya mayonezli soslar yerine doğal alternatifler tercih edilir.

Akşam yemeği genellikle daha hafif olur. Sebze çorbası, fırında sebzeler, kinoa veya mercimek gibi baklagil çeşidi bir ana yemek ve yoğurt ideal bir kombinasyondur. Tatlı olarak taze meyve veya küçük bir avuç sert kabuklu yemiş uygundur.

Haftalık Akdeniz Diyeti Yapısı

Kaçınılması Gereken Gıdalar

Modern Beslenmenin Zararlıları

Akdeniz diyeti işlenmiş gıdaları, rafine şekeri ve trans yağları mümkün olduğunca minimuma indirir. Paketli atıştırmalıklar, gazlı içecekler, fast food ürünleri, endüstriyel tatlılar ve beyaz un ürünleri bu diyetin dışında tutulur.

İşlenmiş etler (sosis, salam, sucuk) de sınırlandırılması gereken gıdalar arasındadır. Yapılarındaki yüksek tuz, koruyucu maddeler ve işlem görmüş yağlar kalp sağlığını olumsuz etkiler. Bunların yerine taze et, balık ve kümes hayvanları tercih edilir.

Alkol tüketimi Akdeniz kültüründe yemeklerle birlikte, ölçülü bir şekilde yer alır. Günde bir-iki bardağı aşmayan kırmızı şarap tüketimi geleneksel olarak diyetin bir parçasıdır. Ancak alkol kullanmayanların diyete uyum sağlamak için başlaması önerilmez.

Geçiş Süreci ve İpuçları

Sürdürülebilir Bir Değişim

Alışkanlıkların bir günde değişmesi zordur; Akdeniz diyetine kademeli geçiş daha sürdürülebilir sonuç verir. İlk hafta sadece zeytinyağı kullanımına odaklanmak, ikinci hafta sebze porsiyonlarını artırmak, üçüncü hafta beyaz ekmeği tam tahılla değiştirmek gibi adımlar planlanabilir.

Yemek planlamayı önceden yapmak başarı şansını artırır. Haftalık alışveriş listeleri hazırlamak ve hafta sonu toplu yemek hazırlama (meal prep) yöntemiyle haftalık öğünleri hazırlamak, iş yoğunluğu olan günlerde sağlıksız tercihlere kaymayı engeller.

Aile ve arkadaşlarla birlikte yemek yeme kültürü de Akdeniz beslenme modelinin önemli bir parçasıdır. Yemekleri aceleyle tüketmek yerine oturarak, sohbet ederek ve lokmaları iyi çiğneyerek yemek hem sindirim hem de psikolojik sağlık açısından olumlu etkiler yaratır.

Akdeniz diyeti, kısa vadeli bir kilo verme programı değil, sürdürülebilir ve bilimsel temelli bir yaşam tarzıdır. Sebze, meyve, zeytinyağı, balık, baklagiller ve tam tahıllar etrafında örülen bu beslenme modeli kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, kilo kontrolünden uzun yaşama kadar geniş bir yelpazede faydalar sunar. Kademeli ve sabırlı geçiş, bu diyeti uzun süreli bir alışkanlığa dönüştürmenin anahtarıdır. Beslenme değişikliğine başlamadan önce özellikle kronik hastalığı olan bireylerin bir diyetisyen ya da uzman hekimle görüşmesi faydalı olacaktır.

Kadir Has Kültür ve Sanat Merkezi'nde gerçekleştirilen genel kurula, Vali Gökmen Çiçek, AK Parti Kayseri Milletvekili Dursun Ataş, MHP Milletvekili Baki Ersoy, Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Ali Çamlı ve kulüp yönetim kurulu üyeleri ile taraftarlar katıldı. Divan başkanı olarak seçilen Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç tarafından oylamaya sunulan raporlar kabul edildi. Seçime tek aday olarak giren eski başkan Ali Çamlı, oy birliğiyle tekrar başkanlık görevine getirildi.

BAKİ ERSOY: 1 MİLYAR 138 MİLYON TL BORCUMUZ VAR

Kulüp borcunu açıklayan MHP Kayseri Milletvekili Baki Ersoy, 'Kulübün borcu 612 milyon TL düşmüş durumda. Yani bildiğim kadarıyla, şu saat itibarıyla diğer düşen borçlar da var. Rakamlar kulüp için küçük. 2,5 milyon gibi rakamlar. Dünkü görüşmelerden çekilen rakamlar, düşürülen rakamlar da eklendiğinde, Berna başkanın borcu dahil, bu seneki tüm futbolcu alacakları dahil, teknik heyet alacakları dahil, banka borçları dahil toplamda 1 milyar 138 milyon TL borcumuz var arkadaşlar' diye konuştu.

ALİ ÇAMLI: NURETTİN AÇIKALIN'A TEŞEKKÜR ETMEK İSTİYORUM

Kendisinin Kayserispor sevdasını anlatmaya gerek olmadığını söyleyen Ali Çamlı, 'Bu artık bizde vazgeçilmez bir tutku haline geldi. Allah bundan geri koymasın. Bundan dolayı da çok mutluyum, rahatsız da değilim. Bu tür yerleri yönetmek çok zor. Ben bu kulüpte başkanlık, asbaşkanlık yaptım. Yönetimlerinde bulundum. Allah'ınızı severseniz elinizi vicdanınıza koyun, bir şey yazıp çizerken bunlara dikkat ederek yazıp çizip konuşun. Kayserispor'a kendi kazandırdığım, değerli ağabeyim Memduh Büyükkılıç'ın önerisiyle yönetime aldığım Nurettin Açıkalın'a bir kere teşekkür etmek istiyorum. Onunla ilgili sanal medya cenahındaki söylenen, yazılan, çizilen bütün kötü sözleri, kem sözleri yazanlara iade ediyorum. Bu ahlaki değil' ifadelerini kullandı.

'BU TAKIMI ŞAMPİYON YAPACAĞIMDAN HİÇ ENDİŞEM YOK'

Kayserispor'u şampiyon yapacağını aktaran Çamlı, 'Aldığım görevin ne olduğunu biliyorum. Allah'ın izniyle bu takımı şampiyon yapacağımdan da hiç endişem yok. Bunu da açık yüreklilikle söylüyorum. Bunu tüm Kayseri olarak şölene çevirip kutlamaya da hazır olun. Bir teşekkürü de sayın Ayten Öztürk ve değerli babası Galip Bey'e yapmak istiyorum. Ziyaret ettim. 'Kayserispor için ne yapılması gerekiyorsa elimi değil, başımı taşın altına koyarım' dedi. 'Artık benim şehrim Kayseri' diyor. Ayten Hanım da şimdi ev bakıyor Kayseri'de. Nasıl olsa takımın adı 'Metro Kayserispor' olduğuna göre Kayseri şehri bir üye daha kazandı. Buraya katılımlarınız için hepinize çok teşekkür ediyorum. Bundan sonraki süreçte Kayserispor'u borç batağına değil, borçları sıfıra indirip inşallah ilerleyen dönemlerde halka arz edip gerçek sahiplerine teslim etmek bizim amacımız' dedi.

Kandilli Rasathanesi'nden yapılan açıklamada, Yunanistan'ın başkenti Atina yakınlarında, saat 13.02'de 5.2 büyüklüğünde deprem meydana geldiği belirtildi. Merkez üssünün Atina'nın yaklaşık 80 kilometre kuzeyindeki Halkida kentine yakın bir nokta olduğu kaydedilen deprem, yerin 5,7 kilometre derinliğinde gerçekleşti.

Deniz suyu sıcaklığının 26 derece ölçüldüğü kentte sahiller dolup taşarken, vatandaşlar ve turistler serinlemek için plajlara akın etti. Sıcak havadan bunalanlar denizde serinlemeye çalışırken, bazı tatilciler güneşlenmeyi tercih etti. Sahil bandındaki yeşil alanlarda gölgelik noktalarda vakit geçirenler de dikkati çekti. Bazı ziyaretçiler Konyaaltı Sahili ve Beydağları manzarasına karşı fotoğraf çektirirken, bazıları sahil boyunca yürüyüş yaptı. Su sporlarına ilginin arttığı sahilde bazı kişiler jet-ski, deniz paraşütü ve kano gibi aktiviteler yaptı. Plaj işletmeleri ile sahil çevresindeki işletmelerde de hareketlilik gözlendi. Hava sıcaklığının önümüzdeki günlerde de yüksek seyretmesinin beklendiği kentte, sahillerdeki yoğunluk devam ediyor.

Büyükşehir Belediyesinden yapılan açıklamaya göre, Yol Yapım, Bakım ve Onarım Dairesi Başkanlığı ekipleri, yolları açarak güvenli ulaşımı sağlıyor.

Yaklaşık 2 bin 600 metre rakımdaki Karabul-Susambeli yolunda yürütülen çalışmalar kapsamında 60 kilometrelik bölüm ulaşıma açılırken, kapalı olan 10 kilometrelik bölümün de bir hafta içinde açılması planlanıyor.

Karabul Mahallesi Muhtarı Hasan Hüseyin Öztürk, yaklaşık bir aydır sürdürülen çalışmalardan memnun olduğunu belirtti.

Bazı bölgelerde kar kalınlığının 10 metreye ulaştığını aktaran Öztürk, 'Bu yolların açılması başta bölgede yaylacılık, arıcılık ve hayvancılık yapan vatandaşlarımız için oldukça önemli. Ekipler çevre yollarla birlikte 60 kilometrelik yolu sağ olsunlar ulaşıma açtılar.' ifadelerini kullandı.

Öztürk, Antalya sahillerinde 30 dereceyi aşan sıcaklıklara rağmen karla mücadeleye şahit olduklarını belirtti.

Uluslararası alanda kanser hastalıkları ve özellikle robotik kanser cerrahi çalışmalarıyla tanınan ve Rusya Kolorektal Cerrahlar Derneği'nin (RSCS) onursal üyesi de seçilen Prof. Dr. Oktar Asoğlu, İngiltere'de 9-12 Haziran tarihleri arasında düzenlenecek 10'uncu Portsmouth Colorectal (Kolorektal) Kongresi'nde Türk tıp dünyası adına bir ilki gerçekleştirecek. Prof. Dr. Asoğlu, Kolorektal Kongresi'nde, dünyanın farklı ülkelerinden katılacak bu alandaki en önemli bilim insanlarının önünde canlı ameliyat gerçekleştirecek.

MODERATÖR, BU İŞİN TEKNİĞİNİ TANILMAYAN KİŞİ

Kolorektal cerrahi alanında düzenlenecek 10'uncu büyük kongreye davet edildiğini belirten Prof. Dr. Oktar Asoğlu, 'Kongrenin özelliği canlı yayınlarla yapılan bir kongre, hem salona hem online yapılıyor. Böylelikle binlerce kişiye ulaşabiliyor. İlginç tarafı rektum kanserinde devrim yaratan Bill Shields, 90 yaşına geldi. Onun moderatörlüğünde 3 cerrah, canlı ameliyat yapacağız. Eş zamanlı ve dünyada bu işin standardını koyan 90'a yakın bilim insanı da orada olacak. Moderatörlüğünü, tekniği tanımlayan bilim insanı yapıyor, diğerleri de standartları koyan bilim insanları. Biz de canlı performansla ameliyat yapacağız ve 2- 2,5 saatlik bir süreçte bu tartışılacak' dedi.

İNGİLTERE'DE TÜRK TIBBI ADINA İLK

Daha önce Rusya, Avrupa ve Asya'da bu alandaki kongrelerde de canlı ameliyat gerçekleştiren Prof. Dr. Asoğlu, 'İngiltere'deki bu büyük kongrede de yabancı bir hastayı, yabancı bir ülkedeki kongre sırasında ameliyat eden, benim bildiğim kadarıyla ilk kez oluyor. Ben başka ülkelerde onlarca kez ameliyat yaptım. İngiltere'deki kongre de bir nevi meslek zirvesi. Buna götüren şey de tabii, yıllardır belirli bir alanda çalışma, yayın yapma, uzun yıllar kongrelerde çeşitli basamaklarda görev aldıktan sonra bilimsel yaptığınız şeylerin karşılığı' diye konuştu.

'BİLİMİ TOPLUM YARARINA DÖNÜŞTÜRÜYORUZ'

Hedefinin İtalya, Meksika gibi diğer ülkeler olduğunu anlatan Prof. Dr. Oktar Asoğlu, yıllardır vazgeçmeden bilim adına çalışmalarını büyük gayretle sürdürdüğünü anlattı. Türkiye'de akademik yayınlar ya da makalelerin genellikle ünvan alıncaya kadar, kriter doldurmak için yapıldığı ve kesintisiz sürdürülmediği eleştirisinde bulunan Prof. Dr. Asoğlu, 'Yani ben kesintisiz sürdüren, her yıl 5-6 tane uluslararası yayın yapan, ünvan bile kullanmıyorum. Çünkü bilim adına yapıyoruz. Yani bilimin standartlarını belirlemeye çalışmak amaçlı. Çünkü amaç ameliyat yapmak değil. Aynı zamanda bir başka ameliyathanede, bir başka ülkede, başka bir cerrah bir ameliyat yaparken bizim bu standartları koyabilmemizle başka bir hayata dokunsun. Bilimi üretkenlik, toplum yararına dönüştürmeyi hedefleyen bir hayat çizdim. Bunlar da onun karşılığı' ifadelerini kullandı.

'DÜNYANIN HER YERİNDEN İZLENECEK'

10 Haziran Çarşamba günü saat 11.00'de canlı ameliyatın gerçekleşeceğini belirten Prof. Dr. Asoğlu, 'Tabii online dünyanın her yerinden izlenecek. Tıbbi cerrahlar kendini tanımlayıp kongreye online kayıt yaptırıyor. Kayıt yaptırdıktan sonra online olarak tüm kongreyi izliyor, soru sorabiliyor, moderatör kanalıyla soru da sorabiliyor. Yani cerrahlar izleyebilecek. Canlı ameliyatı Güney Kore'den 10 bin vaka yapmış çok üst düzey bir cerrah Prof. Choi ve Norveç'ten Prof. Lars Thomas ile birlikte yapacağız. İki isim de çok önemli cerrahlar. Üçümüz aynı ameliyatın farklı versiyonlarını yapacağız eş zamanla. Tabii ilginç tarafı asıl orada bir sürü moderatör var. Bunlar da dünya standartlarını koymuş bilim insanları, ameliyatı yorumluyor. Bill Shields bu tekniği tanımlayan kişi. En güzel tarafı da ben asistanken ismini duyduğum, izlediğim, heyecanla merak ettiğim adamın önünde bunu yapıyor olmak ayrı bir şey olacak' dedi.

Giuseppe Verdi'nin erken dönem başyapıtları arasında yer alan, dünya opera repertuvarının önemli eserlerinden biri 'Attila' operası, rejisör Yiğit Günsoy tarafından sahneye taşınıyor.

Görkemli sahne tasarımı, güçlü müzikal yapısı, etkileyici koro sahneleri ve kalabalık solist kadrosuyla dikkati çeken, orkestra şefliğini Lorenzo Castriota, koro şefliğini Mahir Seyrek'in gerçekleştireceği yapım, Antalya Devlet Opera ve Balesi'nin 2025-2026 sanat sezonunun son prömiyerinde, ikinci kez 9 Haziran'da Antalya'da sanatseverlerle buluşacak.

Rejisör Günsoy, AA muhabirine, 'Attila'nın, Verdi'nin ilk dönem operalarından biri olduğunu söyledi.

Eserin süresinin çok uzun olmadığını ama o kısa süre içinde çok güzel melodileri olan çok ateşli ve coşkulu bir opera olduğunu belirten Günsoy, 'Türkiye'de çok sık sahnelenen bir Verdi operası değil. O bakımdan eser Antalya prömiyerini yapacak. İzmir Operası'nda sahnelediğimizde de İzmir prömiyerini yapmıştı. Hem Antalya'ya hem İzmir seyircisine ilk defa bu operayı tanıtmış olmaktan büyük mutluluk duyuyoruz.' diye konuştu.

Günsoy, eserin İzmir'de iki sezon kadar sahnelendiğini ve ilginin yüksek olduğunu dile getirdi.

'Attila'yı, 'Tosca' operası ile yer değiştirdiklerini anlatan Günsoy, 'Biz Antalya'dan Tosca'yı aldık, Attila operasını da buraya yolladık. Umarım burada da en az İzmir'deki kadar ilgi gösterir sevgili seyircilerimiz.' ifadesini kullandı.

'Attila' operasının gelecek yıl temsile devam edeceğine işaret eden Günsoy, sözlerini şöyle sürdürdü:

'Çünkü bu sezon 6 Haziran'da ilk temsilini yaptı, ikinci temsilini 9 Haziran'da yapacak. Ama Attila, eylülün 12'sinde Uluslararası Aspendos Opera ve Bale Festivali'nin açılış eseri olacak. Ondan sonra da sezon içinde Antalya Devlet Opera ve Balesinde sahnelenecek. Attila'nın son günlerine odaklanmış bir eser.'

- Eserin konusu

Giuseppe Verdi'nin 1846'da bestelediği 'Attila', yalnızca tarihsel bir opera olmanın ötesinde, güç, intikam, sadakat, ihanet ve aidiyet kavramlarını merkezine alan güçlü bir insanlık dramı olarak öne çıkıyor.

Bestecinin erken dönem eserleri arasında yer alan yapıt, Verdi'nin ilerleyen yıllarda olgunlaştıracağı dramatik anlatım anlayışının önemli habercilerinden biri olarak kabul ediliyor. Hun İmparatoru Attila'nın İtalya seferini konu alan eser, tarihsel olayları dramatik bir bakış açısıyla yeniden yorumluyor.

Sezonun son prömiyeri olan üç perdelik 'Attila' operası, 9 Haziran saat 20.00'de Haşim İşcan Kültür Merkezi Opera Sahnesi'nde izleyiciyle buluşacak.

Balkan ülkesi Kosova'da 1 milyon 959 bin 962 seçmen, ülke genelinde 949 merkezde kurulan 2 bin 550 sandıkta yerel saatle 07.00 itibarıyla oy kullanmaya başladı. Oy kullanma işlemi, yerel saatle 19.00'da sona erecek. Seçimin resmi olmayan ilk sonuçlarının gece yarısından önce açıklanması bekleniyor.

Ekvador basını, Manta Liman Başkanlığı Balıkçı İskelesi'nde henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktığını duyurdu. Yangında 2 kişinin yaralandığı, 14 balıkçı teknesi ile 21 sürat teknesinin zarar gördüğü belirtildi. Yetkililer, olayla ilgili incelemelerin sürdüğünü açıkladı.

Serik ilçesine bağlı Kadriye Mahallesi ve çevresinde yaklaşık 6 bin dönüm alanda çilek üretimi yapılıyor. Bu sezon olumsuz hava koşulları nedeniyle rekoltede düşüş yaşansa da üretim alanlarının artmasıyla toplam üretim geçen yıla yakın seviyelerde gerçekleşti. Halde kilogramı 25-30 lira arasında işlem gören çilek, marketlerde 150 liraya kadar alıcı buluyor. Bölgede çilek hasadının haziran ayı ortasına kadar devam etmesi bekleniyor.

Kış döneminde yağışların çilek üretimini etkilediğini belirten üretici Şaban Aksoy, 'Geçen yıla göre rekolte istenilen seviyenin altında kaldı. Bunun en önemli sebepleri yıl boyunca yaşanan yoğun yağışlar, fırtınalar ve hortumlar oldu. Bu olumsuz hava koşulları çilek üreticisini ciddi şekilde etkiledi. Ancak üretim alanlarının her yıl artması sayesinde toplam üretim miktarı geçen yıla yakın seviyelerde gerçekleşti. Şu anda seralarda hasat edilen çileğin kilogramı halde 25 ila 30 lira arasında işlem görüyor. Marketlerde ise aynı çileği yaklaşık 150 lira civarında görmek mümkün. Yaz döneminde raf ömrünün kısalması ve çileğin oldukça narin bir ürün olması fiyatların yükselmesine neden oluyor' dedi.

'SON ÇİLEKLER MEYVE SUYU FABRİKALARINA GİDİYOR'

Üretilen çileklerin kalitesi hakkında değerlendirme yapan Şaban Aksoy, 'Artık Antalya çileğinde sezonun son dönemlerini yaşıyoruz. Ancak şu anda hala oldukça kaliteli çilek hasat ediliyor. Bu dönemde elde edilen ürünlerin önemli kısmı işlenerek yaz aylarında kullanılmak üzere depolanıyor. Bir bölümü de meyve suyu fabrikalarına gönderiliyor. Dolayısıyla şu anki üretimin büyük kısmı sofralık tüketim için değil. İç Anadolu gibi daha serin bölgelerde yetişen çilekler pazara girmeye başladı. Marketlerde gördüğümüz yüksek fiyatların sebeplerinden biri de ürünün daha uzak bölgelerden geliyor olması' diye konuştu.

YAZ DÖNEMİ FİDE ÜRETİMİ YAPILIYOR

Hasat sezonu sonrası çilek fide üretiminin başladığını belirten Aksoy, 'Şu anda üreticiler fide hazırlıklarına başladı. Antalya merkez yaz aylarında çok sıcak olduğu için fide yetiştiriciliği daha serin bölgelerde yapılıyor. Elmalı, Korkuteli ve Burdur'un Bucak ilçesinde fide üretim alanları bulunuyor. Buradaki üretim çilek meyvesi için değil, fide elde etmek amacıyla gerçekleştiriliyor. Bu fideler ağustos sonu, eylül başında yeniden Antalya bölgesine getirilerek dikilecek ve yeni sezonun üretim süreci başlamış olacak' dedi.

Avrupa Birliği (AB) Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Kaja Kallas tarafından AB adına yapılan yazılı açıklamada, İsrail ile Lübnan'ın doğrudan müzakereleri yapıcı bir anlayışla sürdürmesinden memnuniyet duyulduğu bildirildi. Açıklamada, taraflara ateşkes anlaşmasının şartlarına eksiksiz uymaları çağrısında bulunularak, Hizbullah'ın anlaşmaya ilave şartlar getirme girişimlerinin reddedildiği aktarıldı. Tüm askeri faaliyetlerin derhal durdurulması gerektiği kaydedilen açıklamada, Hizbullah'ın Litani Nehri'nin güneyinden çekilmesi, İsrail'in de Lübnan topraklarından ayrılması talep edildi.

Açıklamada ayrıca Birleşmiş Milletler Lübnan Geçici Barış Gücü'ne (UNIFIL) destek yinelenerek, 4 Haziran'daki saldırılarda, bir UNIFIL askerinin daha hayatını kaybetmesi kınandı.

Güneş koruyucuların yalnızca SPF değerine göre değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dr. Dündar, 'UVB bronzlaşmaya ve yanıklara neden olurken, UVA ışınları cilt yaşlanması ve kırışıklıklardan sorumludur. Bu nedenle kullanılacak ürünün hem UVA hem UVB koruması içermesi gerekir. Yaz aylarında en az SPF 30 güneş koruyucu kullanılmalıdır. Güneş hassasiyeti olan kişilerde SPF 50 ürünlerin tercih edilmesi gerekir. Ekran karşısında uzun süre vakit geçiren kişiler de mavi ışık koruması içeren ürünlerin kullanımı faydalı olacaktır' diye konuştu.

Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkilerini belirten Dr. Dündar, 'Cilt kanserinin en önemli nedenlerinden biri korunmasız güneş maruziyetidir. Özellikle koyu renkli benleri olan kişilerde bu risk daha da artabiliyor. Çocukluk döneminde oluşan güneş yanıkları ilerleyen yaşlarda cilt kanseri gelişme riskini ciddi şekilde arttırıyor. Güneş koruyucu seçiminde cilt tipi oldukça önemli. Kuru ciltler için daha yoğun ve nemlendirici özellikli ürünler tercih edilebilir. Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde ise daha hafif, jel ya da likit formdaki güneş koruyucular kullanılmalıdır' dedi.

'ÇOCUKLARDA MİNERAL FİLTRELİ ÜRÜNLER TERCİH EDİLMELİ'

Atopik ve hassas cilde sahip çocuklarda mineral filtreli güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr. Dündar, sözlerine şöyle devam etti:

'Çocukların güneş yanığından korunması çok önemli. Çünkü çocukluk çağındaki güneş hasarı ilerleyen yıllarda ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Güneş kreminin gün içinde yalnızca bir kez sürülmesi yeterli değildir. Özellikle deniz ve havuz kenarında güneş koruyucu mutlaka iki saatte bir yenilenmeli. Yüz bölgesi için iki parmak kuralına dikkat edilerek yeterli miktarda ürün kullanılmalı.'

Güney Amerika ülkesi Peru'da halk, ülkenin yeni cumhurbaşkanını seçmek üzere bugün sandık başına gidiyor. 2026-2031 döneminde görev yapacak cumhurbaşkanının belirleneceği seçimde 12 Nisan'daki ilk turda en fazla oyu alan sağcı aday Keiko Fujimori ile ikinci sırada yer alan solcu aday Roberto Sanchez yarışacak.

Kolombiya'nın Cundinamarca yönetim bölgesindeki Sutatausa kasabasına bağlı Las Penas köyünde işletilen bir kömür madeninde göçük meydana geldi. Yetkililer, ihbarın ardından bölgeye çok sayıda maden kurtarma ekibi ve acil durum personeli sevk edildiğini belirtti.

Cundinamarca Valisi Jorge Emilio Rey Angel, yaklaşık 24 saat süren arama kurtarma çalışmalarının ardından göçük altındaki 7 işçinin cansız bedenine ulaşıldığını açıkladı. Hayatını kaybeden işçilerin ailelerine başsağlığı dileyen Angel; kurtarma ekiplerine, acil durum personeline ve sağlık çalışanlarına teşekkür etti.

Kolombiya Ulusal Madencilik Ajansı ise kömür madenindeki kazanın nedenlerinin belirlenmesi için soruşturma yürütüleceğini duyurdu.

Akvaryumun teras alanında gerçekleştirilen etkinliğe, çalışanlar, turizm acentesi temsilcileri ve davetliler katıldı.

Genel Müdür Süleyman Yüce, etkinlikte yaptığı konuşmada, Antalya Akvaryum'un yıllardır bilinen, sevilen ve Antalya'ya değer katan bir işletme olduğunu belirterek, başta çalışanlar olmak üzere katkı sağlayanlara teşekkür etti.

Etkinliğe katılanlar, açık büfe yemek ikramının yanı sıra DJ performansı ve Özgecan Güven konseriyle eğlendi.

Ermenistan'da seçmenler, gelecek 5 yıl boyunca görev yapacak parlamentoyu belirlemek üzere bugün sandık başına gidecek. Merkezi Seçim Komisyonu verilerine göre, ülkede 2 milyon 485 bin 232 kayıtlı seçmen bulunuyor. Ülke genelinde 2 bin 5 sandık kurulacak seçimlerde, en az 101 sandalyeli parlamentoya girebilmek için 18 farklı aday listesi yarışacak. Yerel saatle 08.00'de başlayan oy verme işlemleri 20.00'de sona erecek.

Jennifer Lopez’in geceliği 25 bin avro olan özel villasında konakladığı ve tüm hazırlıkların en ince ayrıntısına kadar düşünüldüğü konserin perde arkası, sahne şovları ve kutlama anlarından oluşan 10 özel kareyi sizler için derledik.

İşte Jennifer Lopez’in Antalya konserinden objektiflere yansıyan unutulmaz anlar…

Tarih ve doğayı bir arada sunan Olympos ile Yanartaş, kış aylarında kar keyfi yaşatan Saklıkent Kayak Merkezi, antik atmosferiyle büyüleyen Perge, lüks ve doğayı harmanlayan Kemer, serin sularıyla ünlü Manavgat Şelalesi ve hem deniz hem tarih deneyimi yaşatan Phaselis Antik Kenti, Antalya’yı keşfetmek isteyenler için vazgeçilmez duraklar arasında yer alıyor. Bu gezi rehberiyle Akdeniz’in kalbinde dolu dolu bir tatil planlayabilirsiniz.

Konyaaltı Plajı: Mavi Bayraklı Cennet

Antalya’nın en popüler plajlarından biri olan Konyaaltı Plajı, berrak denizi ve etkileyici dağ manzarasıyla öne çıkıyor. Uzun sahil şeridi, yürüyüş yolları ve restoranlarıyla ziyaretçilerine eşsiz bir deneyim sunuyor.

æ

Kaleiçi: Tarihin Derinliklerinde Bir Yolculuk

Osmanlı ve Selçuklu mimarisinin izlerini taşıyan Kaleiçi, Antalya’nın en büyüleyici bölgelerinden biri. Dar sokakları, tarihi konakları ve limanıyla adeta bir zaman kapsülü.

æ

Aspendos Tiyatrosu: Antik Dünyanın Gözdesi

Dünya çapında tanınan Aspendos Tiyatrosu, Roma döneminden günümüze kadar gelen en iyi korunmuş antik tiyatrolardan biri. Her yıl çeşitli etkinliklere ev sahipliği yapan bu büyüleyici mekan, ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çıkarıyor.

æ

Düden Şelalesi: Doğanın Harikalarından Biri

Antalya’nın en çok ziyaret edilen doğal güzelliklerinden biri olan Düden Şelalesi, yüksekten dökülen sularıyla görenleri kendine hayran bırakıyor. Şehir merkezine yakın olması, burayı popüler bir durak haline getiriyor.

æ

Olympos ve Yanartaş: Mitoloji ve Doğa Buluşuyor

Mitolojik efsaneleriyle ünlü Olympos Antik Kenti ve Yanartaş, tarih ve doğayı bir araya getiriyor. Yanartaş’ta yanan doğal ateşler ve Olympos'un mistik atmosferi ziyaretçileri etkiliyor.

æ

Saklıkent Kayak Merkezi: Kar ve Güneşin Buluştuğu Nokta

Kış aylarında kayak yapmak isteyenler için ideal olan Saklıkent Kayak Merkezi, Antalya'nın sıcak havasından kaçmak isteyenler için eşsiz bir alternatif sunuyor.

æ

Perge Antik Kenti: Tarihi Keşfedin

Antalya’nın en önemli antik kentlerinden biri olan Perge, büyük surları, tiyatrosu ve agorasyla tarih severleri büyülemeye devam ediyor.

æ

Kemer: Doğanın ve Lüksün Buluştuğu Adres

Lüks tatil beldeleri ve masmavi deniziyle bilinen Kemer, hem eğlence hem de huzur arayanlar için vazgeçilmez bir nokta.

æ

Manavgat Şelalesi: Doğanın Güzelliğini Keşif

Manavgat Nehri'nin güzelliğini sergileyen Manavgat Şelalesi, serinlemek ve doğa ile iç içe olmak isteyenler için harika bir durak.

æ

Phaselis Antik Kenti: Tarih ve Deniz Keyfi Bir Arada

Phaselis, hem tarihi dokusu hem de denize sıfır konumuyla dikkat çeken bir antik kenttir. Müzesi ve plajıyla ziyaretçilerine benzersiz bir deneyim sunar.

æ

Arykanda’nın yüksek noktalardaki manzarası, Side’nin hem modern hem de tarihi kimliği, Phaselis’in deniz kıyısındaki üç limanı, UNESCO Dünya Mirası Xanthos, dağlarla çevrili Selge ve mozaikleriyle ünlü Limyra, Antalya’da mutlaka görülmesi gereken tarihi hazineler arasında yer alıyor. Bu liste, hem tarih severler hem de doğa tutkunları için unutulmaz bir keşif rotası sunuyor.

2025 yılı için güncellenen bu listede, hem yerli hem yabancı turistlerin favorisi olan en ünlü ve popüler 10 plajı bir araya getirdik. Konyaaltı’nın şehir hayatıyla uyumlu yapısından, Kaputaş’ın el değmemiş güzelliğine; Kleopatra Plajı’nın efsanelerinden Patara’nın doğa harikasına kadar bu plajlar tatilinizi unutulmaz kılacak.

Bununla birlikte, ilçenin muhteşem panoramik manzaralarını görmek isteyenler için Tünektepe Teleferik mükemmel bir seçenek. Tarihe ilgi duyanlar ise Roma Hamamı ve doğal mağaraları keşfederek Antalya’nın bin

Alanya ülkemizin güney kıyısında yer aldığı için İstanbul ve Ankara gibi büyük şehirlerimize bir miktar uzak. Ancak her yıl milyonlarca turist akın ettiği için ulaşım seçenekleri son derece gelişmiş durumda. Hazırladığımız Alanya gezi rehberi ulaşım için sizlere karayolu ve havayolu olarak iki seçenek öneriyor. İstanbul’dan 800, Ankara’dan 520 kilometre uzaklıkta olan Alanya’ya karayolundan gitmek isterseniz 10 saatlik bir İstanbul-Alanya yolcuğu ya da 6,5 saatlik bir Ankara-Alanya yolculuğu sizleri bekliyor olacak.

Havayolu ile bu muhteşem ilçeye varmayı düşünürseniz yaklaşık 50 dakikada havalimanına inmiş olacaksınız. İneceğiniz havalimanında Gazipaşa Havalimanı en doğru tercih olacak. Eğer Antalya Havalimanı’na inerseniz karayolu ile Alanya’ya ulaşmak için 125 kilometre yol gitmeniz gerekiyor.

Alanya’da Nerelere Gidilmeli?

Alanya, konumu sebebiyle binlerce yıldır cazibe merkezi olarak kendisini kabul ettirmiş durumda. MÖ. 20. yüzyıldan itibaren yerleşim yeri olarak kullanılan bu bölgede günümüze ulaşan yüzlerce tarihi eser bulunuyor. Tabi ki bunlara ek olarak ilçenin harikulade doğal güzellikleri de söz konusu.

Sizlerin beğenisine sunduğumuz Alanya gezi rehberi içerisinde gezilecek yerlere Alanya Kalesi ile başlıyoruz. İlçeye gelip de bu muhteşem kaleyi görmeden dönmek en büyük yanlışlardan bir tanesi olacaktır. Tersaneye gitmeniz, surlarda yürümeniz ve Kızıl Kule’ye çıkmanız gerekiyor.

Damlataş Mağarası, bölgedeki en önemli doğal yapılardan bir tanesi. Dim Çayı’nın hemen yanında yürüyüşünüzü yaparak Dim Mağarası’na uzanabilirsiniz. Kleopatra Plajı, Sapandere Kanyonu, Cebel-i Reis Dağı, Leartes ve Syedra Antik Kentleri’ni kesinlikle görmeniz gerekiyor.

Alanya’da Muhteşem Lezzetler Tatmaya Hazır Olun!

Alanya’da bu kadar doğal güzelliğin içerisinde muhteşem lezzete sahip sebze ve meyvelerin yetiştirilmemesi ya da balıkların büyümemesi mümkün mü? Bu harika şehre geldiyseniz gözleriniz ve ruhunuz kadar mideniz de bayram edecek.

Kahvaltısında taptaze narenciye sularının lezzeti sizleri esir alabilir. Tabi ki yanında turunç kabuğu reçeli de kahvaltınızı her zaman bir üst seviyeye taşıyacaktır. Günün kalan öğünlerinde buğdayın çok farklı şekillerde kullanılabildiğini göreceksiniz. Her birinin birbirinden farklı lezzetlere sahip olması ise sizi epey şaşırtacak.

Tatile çıkmadan önce okuyacağınız Alanya gezi rehberi içerisinde daha önce ismini hiç duymadığınız tatlardan da bahsetmemiz gerekiyor. İlibada sarması, ülüb yemeği, yarpuzlu akdarı çorbası, döğme aşı, göleviz yemeği ve tahinli piyazı kesinlikle denenmesi gereken lezzetleri olarak gösterilebilir. Akşam yemeklerinde balık restoranlarına gitmeyi ve muhteşem mezeleri denemeyi de unutmayın.

Alanya’da Hangi Aktiviteler Yapılmalı?

Alanya’ya gittiğinizde bölgedeki muhteşem plajların keyfini çıkarmanızı öneriyoruz. Her gün farklı bir plaja giderek bambaşka bir deniz tecrübesi yaşayabilirsiniz. Bunun yanı sıra çıkacağınız tekne turları sizi muhteşem adalara ve koylara götürecek. Gece yaklaşırken eğlenceler gece kulüpleri ve otellerde yoğunlaşmaya başlıyor. Dans edip eğlenmek ve yılın bütün stresinden arınmak istiyorsanız kendinizi bu harika eğlence merkezlerine bırakabilirsiniz.

Bildiğiniz üzere Side, Manavgat ilçesine bağlı bir mahalle olarak karşımıza çıkıyor. Sahip olduğu harika doğal güzellikler ve her zaman kalabalık olmayı başaran çarşısıyla birlikte Side muhteşem bir adres. Side’ye doğru yola çıktığınızda Side’nin harika Halk Plajı’nı da tercih edebilirsiniz. Manavgat merkeze 16 kilometre mesafede yer alan plajın ilk 7-8 metrelik kısmı oldukça sığ. Bu yüzden de aileler için uygun bir plaj olarak gösterilebilir.

Aileler İçin Kumköy Plajı

Aileler Manavgat en iyi plaj listemizde kendileri için en uygun adresi arıyorlarsa tercihleri kesinlikle Kumköy Plajı olmalı. Son derece temiz ve sığ olan plaj genel olarak sakin bir yapıda oluyor. Bünyesinde su sporları gibi aktiviteleri barındırmadığından belirli bir kitleye hitap etmekte. Çocuklu aileler huzurlu bir deniz günü istiyorlarsa Kumköy Plajı’nda unutulmaz anılar biriktirebilirler.

Su Sporları Yapabileceğiniz Sorgun Halk Plajı

Harika bir plajda denize girmek bir süre sonra size sıradan gelmeye başlayabilir. İnce kumlar, sizi rahatsız etmeyecek sıcaklığa sahip bir deniz ve yüzmeyin tarif edilemez keyfi bir an geldiğinde sizin için tatmin edici olmayabilir. Tam da bu aşamada su sporları devreye giriyor. Manavgat merkeze yalnızca 5 kilometre uzaklıkta olan Sorgun Halk Plajı, sahip olduğu su sporları seçenekleriyle en eğlenceli plajlar arasında yerini alıyor.

Dalgasız ve Sığ Bir Deniz İçin Çolaklı Halk Plajı

Manavgat merkeze yaklaşık 14 kilometre uzaklıkta bulunan Çolaklı Halk Plajı Manavgat en iyi plaj listemizin sonuncu üyesi olarak sizlere sunulmakta. 80 metre uzunluğa ve 100 metre genişliğe sahip olan plaj, aktif ziyaretçileri için son derece yeterli büyüklükte. Denizin keyfini uzun uzun çıkarmak için siz de bu muhteşem adresi tercih edebilirsiniz.

Bölgede Termessos Milli Parkı ya da Termessos Antik Kenti olarak isimlendirilen alanda muhteşem bir yapı sizleri bekliyor olacak. Milli Park statüsüne sokularak korunmaya alınan alanda oldukça zengin bir bitki örtüsü yer alıyor. Haliyle çok sayıda hayvan ve bitki türünü gözlemlemek mümkün. Antik Kent’e giriş yapılan bölgede orman gözetleme noktaları yer almakta. Bu istikamette yolunuza devam ederseniz antik kente ait önemli yapılar karşınıza çıkmaya başlayacak.

Agora ile karşılaştığınızda kentin ilk kalıntısını gözlemlemiş olacaksınız. Bu yapının batısında yer alan portiko II. Attolos döneminde, MÖ. 159-138 yılları arasında inşa edilmiştir. Agora’nın doğusunda ise o dönemde kullanılan bir tiyatro yer alır. Bu harika yapı dahi tek başına Döşemealtı gezilecek yerler listesinde yer almayı hak eder. Tiyatro Helenistik dönemden günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Roma döneminde küçük bir onarım geçiren tiyatroya sahne eklenmiş ve günümüzdeki görüntüsüne kavuşmuştur.

Tiyatrodan 100 metre kadar güneybatı yönünde ilerlerseniz karşınıza meclis binası çıkacaktır. Meclis binasının çatı yüksekliği hala orijinal düzeyinde durmakta. Düz olan kısımlarda iç içe geçişli olarak inşa edilmiş olan 5 adet sarnıç bulunuyor. Bölgede Kurucunun Evi isminde bir yapı da yer almakta. Bu yapı da antik kentteki kitabeden ismini alıyor.

İnsanı Büyüleyen Kocain Mağarası

Mağaralar insanlar için her zaman büyüleyici alanlar olurlar. Bir dönemde insanların bu alanda yaşamına devam etmesi ve vahşi hayattan korunması her zaman ilgi çekicidir. Özellikle doğal mağaraların içerisinde ortaya çıkan yapılar da insanların dikkatini çekmeyi başarır. Döşemealtı gezilecek yerler listemizdeki doğal güzelliklerden bir tanesi olan Kocain Mağarası da bunun en güzel örneklerinden bir tanesi. Mağaranın içerisinde yer alan ve boyları 35 metreye kadar ulaşan sarkıklar ve dikitler ilk gördüğünüz anda sizi kendisine hayran bırakacak. Roma döneminde sıklıkla kullanılan mağara, o dönemden çok sayıda önemli iz taşımakta.

Temiz Havanın Keyfini Çıkarmak İçin Düzlerçamı

Tatilinizi yaparken yemeğinizi yiyebileceğiniz, doğa ile iç içe bir alan isteyebilirsiniz. Eğer mesire alanlarında zaman geçirmeyi seviyorsanız Düzlerçamı olarak isimlendirilen bölge tam size göre. Ailenizle birlikte mangalınızı alıp gideceğiniz bu alanda temiz havanın keyfini sürebilir ve muhteşem zaman geçirebilirsiniz. Tamamen çam ağaçlarıyla kaplı olan bu alanda alacağınız her nefes sizlere bir lütuf olarak gelecek. Bölgede yer alan spor alanlarında aileniz ve arkadaşlarınız ile eğlenceli zaman da geçirme şansınız bulunuyor. Kalabalık bir ekiple Antalya’da bulunuyorsanız hiç düşünmeden bu alanı Döşemealtı gezilecek yerler listenize ekleyebilirsiniz.

5000 Yıl Öncesine Gitme Vakti!

Sizlere sunduğumuz Döşemealtı gezilecek yerler listemizin son sırasında Ariassos Antik Kenti yer alıyor. MÖ. 3000 senesinde inşa edilmiş olan antik kent günümüze kadar ulaşmayı başarmış. Roma döneminde yaşanan depremlerle yıkılmış olsa da şehrin kalıntılarını hala gözlemlemek mümkün. Bu kalıntılarla 5000 yıl öncesini hayal edebiliyor olmak sizleri büyüleyecek.

Kumluca ilçe sınırları içerisinde yer alan Gelidonya Feneri Kumluca tarihi yerler arasında her zaman ilk sırada sayılıyor. Bölgenin sembol yapılarından olan fener, Yeşilköy Mahallesi’nde yer almakta ve Kumluca merkezden 25 kilometre kadar uzakta.

Fener Anadolu ve Finike Körfezleri’nin arasında konumlanıyor. 1934 senesinde Fransızlar tarafından inşası yapılmış ve hemen 2 yıl sonrasında da aktif bir şekilde kullanılmaya başlanmış. Toplam uzunluğu 237 metreyi bulan fener, ülkemizde inşa edilen en uzun deniz feneri olma özelliğine sahiptir. Yalnızca bu özelliği dahi mimari açıdan feneri değerli kılar.

Fenerin etrafında doğa yürüyüşü yapabileceğiniz alanlar da bulunuyor. Tabi ki muhteşem bir deniz manzarası da sizlere eşlik edecek. Güneş batmadan fenerin olduğu bölgeye ulaşım sağlarsanız harika fotoğraflar çekmeniz mümkün.

Binlerce Yıllık Olympos Antik Kenti!

Kumluca’da tarihi yapılardan bahsederken Olympos Antik Kenti’nden bahsetmemek mümkün değil. İlçe merkezine 28 kilometre uzaklıkta bulunan antik kent, MÖ. 167 – MÖ. 168 yıllarında basılmış olan Likya Birliği’nin altın sikkelerinde adını geçirmeyi başarmış. Likya Kent Birliği’ne ait olan 6 şehirden bir tanesi olma özelliğine sahip. Etrafı tamamen ormanlık bir alanla çevrilmiş olan Olympos Antik Kenti, Helenistik, Roma ve Bizans dönemlerinden günümüze kadar çok sayıda eseri ulaştırmayı başarmış durumda.

Olympos Antik Kenti’nin Kumluca tarihi yerler arasında önemli bir konumda bulunmasının başlıca sebebi kentin içerisinde yer alan tapınak kapısıdır. MÖ. 172 senesinde inşa edilmiş olan kapı, o dönemin Roma İmparatoru Markus Aurellius’ın emriyle yapılmıştır. Kentin içerisinde lahitler, tiyatro, hamam ve kale gibi yapılar da bulunur. Her biri tarihten izler taşıyan ve sizleri hayretler içerisinde bırakmayı başarabilecek olan eserlerdir.

Likya Birliği’nin Diğer Üyesi Kitanaura Antik Kenti

İlçe merkezine yaklaşık 40 kilometre uzaklıkta bulunan Kitanaura Antik Kenti, Likya Birliği üyesi olan antik kentlerden bir tanesidir. Antik kentin ne zaman inşa edildiğine dair net bir bilgi yer almaz. Ancak bölgeden çıkarılan tarihi eserlere bakılırsa Helenistik dönemde inşa edilen kentlerden bir tanesi olduğu düşünülmektedir.

Antik kente girişler tamamen ücretsiz bir şekilde yapılmaktadır. Kentin içerisinde ilk inşa edildiği dönemden eserleri görmek mümkün olurken Bizans döneminde geçirdiği restorasyon işlemi sonrasında günümüze ulaşmayı başaran eserleri gözlemlemek de mümkündür.

Konyaaltı tatilinizde gezip görebileceğiniz ilk tarihi yer Roma Hamamı’dır. Hamam 3. yüzyılda inşa edilmiş ve 1800 yılı aşan bir yaşa sahip. Tabi ki inşa tarihinin üzerinden bu kadar uzun bir zaman geçmesi günümüze tek parça halinde ulaşmasını engellemiş. Konyaaltı’nın Gürsu Mahallesi’nde yer alan hamam şuanda harabe formunda. Ancak eskiden günümüze ulaşmayı başaran izler sizi etkilemeye yetebilir.

Hamamda 6. yüzyılda bir yangın meydana gelmiş ve hamamın tamamı yanmış. O dönemde yıkılıp tekrardan yapılmasına karar verilmiş ve yapılan yeni hamam 14. yüzyıla kadar kullanılmaya devam edilmiş. Konyaaltı tarihi yerler arasında çok önemli bir değere sahip olan hamamın içerisinde spor faaliyetlerinin yapılmasına imkan tanınan bir alan, giyinme odası, ılıklık ve sıcaklık gibi bölümler yer alıyor. Her birini detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

Binlerce Yıllık Tribenna Antik Kenti

Çok sayıda antik kenti bünyesinde barındıran Antalya bunların büyük bir kısmını günümüze ulaştırmayı başarmış. Konyaaltı merkeze 27 kilometre uzaklıkta bulunan Tribenna Antik Kenti bunlar arasında en önemlilerinden bir tanesi. 3. yüzyılda o dönemin burada yaşamına devam eden halkı Romalılar tarafından inşa edilen şehir binlerce yıl geçmesine rağmen günümüze parçalarını ulaştırmayı başarmış.

Roma’da III. Gardianus döneminde bu kente sikke basma özgürlüğü tanınmıştır. O dönem için son derece önemli bir gelişmedir ve çok az şehre bu özgürlük tanınır. Antik kentin etrafı surlarla kaplıdır. Bu surlar Bizans döneminde şehre eklenmiş ve günümüze kadar ulaşmayı başarmıştır. Konyaaltı tarihi yerler arasında gösterilen antik kentin içerisinde çok sayıda oda yer alır. Bu odaları bazıları konut bazıları ise mezar amaçlı kullanılmıştır.

Koruyucu Onobara Antik Kenti

Tribenna Antik Kenti’nin kurulduğu dönemde ne kadar önemli bir konumda bulunduğundan bahsetmiştik. Bu önemli şehri korumak adına, ona bağlı olan bir kale kent inşa edilmiş. Onobara Antik Kenti olarak isimlendirilen bu kent, adeta Tribenna Antik Kenti için bir kalkan görevi görüyor. O dönemde Tribenna şehrine yapılan saldırılar bu kale şehirde savunulmakta ve Tribenna zarar görmemektedir.

Halk arasında Asarlık olarak da bilinen bölge şehrin merkezinde yer alır. Konumunuza göre Konyaaltı tarihi yerler arasında yer alan antik kente yürüyerek ya da özel aracınız ile gitmeniz mümkün. Antik kenti ziyaret ettiğinizde onlarca farklı savaş görmüş bir alanda olduğunuzun bilincinde olmanız gerekiyor. O dönemdeki savaşlardan izler görmek sizi çok şaşırtabilir.

Son Durak Antalya Müzesi

Antalya bölgesinde yer alan antik kentlerdeki çalışmalar birçok farklı eserin ortaya çıkmasına sebep oldu. Bölgeden çıkarılan eserlerin çok büyük bir kısmı Antalya Müzesi’nde sergileniyor. Değeri çok yüksek olan müzeler başka alanlara götürülüyor olsa da bu müzede de muhteşem eserlere rastlamak mümkün. Bu yüzden Konyaaltı tarihi yerler gezisi yaparken bu müzeye uğramayı ihmal etmeyin.